BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Витамины Life Extension Two-Per-Day Capsules

Всем привет!

Сегодня я расскажу про комплекс витаминов Life Extension Two-Per-day. Название обусловлено способом приема: две капсулы в день обеспечивают потребность во всех необходимых витаминах и минералах.

Содержание обзора:

  1. Общая информация
  2. Витамины
  3. Минералы
  4. Полезные добавки
  5. Вспомогательные ингредиенты
  6. Инструкция
  7. Оценка и рекомендации

Life Extension капсулы Two Per Day

Эта мультивитаминная добавка отличается широким составом и высокими дозировками. Идеально подходит в тех случаях, если вы регулярно сталкиваетесь с физическими или интеллектуальными перегрузками, находитесь в процессе выздоровления либо устраняете лабораторно подвержденный авитаминоз по многим позициям.

На выбор предлагается два варианта фасовки: 60 или 120 капсул в банке. В первом случае банки хватит на месяц, во втором – на два. По желанию дозировку можно уменьшать, принимая ежедневно по одной капсуле вместо двух. Месяц приема в случае соблюдения полной дозировки обходится примерно в 9 долларов.

Рассмотрим состав, формы и дозировки действующих веществ.

Комплекс Life Extension: витамины

Витамин А в смешанной форме: бета-каротин и ацетат, в совокупности 167% от суточной нормы. Бета-каротин – оптимальная форма для мультикомплексов, а с ретинил ацетатом необходима осторожность, он подходит не всем. Этой формы следует избегать курильщикам и бросившим менее 5 лет назад (ретинол повышает риск рака легких), а также женщинам в репродуктивном возрасте (излишки ретинола накапливаются в печени и могут оказывать тератогенный эффект даже спустя год-два после окончания приема).

Витамин С в смешанной форме: аскорбиновая кислота (стандартная форма) и аскорбаты (формы, не вызывающие дискомфорта со стороны ЖКТ даже у самых чувствительных людей). 552% от суточной нормы – безопасная дозировка для водорастворимого витамина.

Витамин D в форме холекальциферола, 2000 IU – рабочая дозировка. Принимать витамин D в дополнение к этим мультивитаминам не нужно.

Витамин Е натурального происхождения, 447% от суточной нормы. Рабочая дозировка для устранения дефицита, однако следует иметь в виду, что витамин Е жирорастворимый, его излишки не выводятся с мочой, и избыточное поступление может привести к чрезмерному разжижению крови и кровотечениям, а также к расстройствам пищеварения.

Витамины группы В в хороших биодоступных формах. Дозировки очень высокие, вплоть до 6250% от суточной нормы. Дело в том, что отдельные витамины этой группы являются антагонистами и их биодоступность снижается при одновременном приеме в составе мультикомплексов. Чтобы компенсировать это свойство, производители идут на повышение дозировок. Эти витамины водорастворимые, излишки выводятся с мочой в течение суток. Тем не менее, нельзя забывать о том, что такая усиленная работа перегружает почки. Для постоянного приема витамины в настолько высоких дозировках не предназначены – это инструмент для максимально быстрого устранения дефицита.

Отдельно отмечу фолиевую кислоту в активной фолатной форме и витамин В12 в активной форме метилкобаламин.

Life Extension Complete: минералы

Йод в форме калия йодида – совершенно обычная синтетическая форма. 100% от суточной нормы.

Магний в неудачной форме оксида. Биодоступность не превышает 40% , а в качестве побочного эффекта проявляется выраженное слабительное действие. В комплексе магния немного, 24% от суточной нормы.

Цинк в смешанной форме: основу составляет цитрат (усваивается примерно на 60%), дополняет его запатентованная производителем форма Opti-Zinc, представленная сульфатом моно-L-метионина цинка. В совокупности 227% от суточной нормы.

Селен в смешанной форме:

  • селенат натрия (самая низкая биодоступность)
  • запатентованная производителем форма SelenoExcell, представленная дрожжами с высоким содержанием селена (биодоступность повыше)
  • хелатная форма селен-метил L-селеноцистеин (самая высокая биодоступность)

Всего 364% от суточной нормы.

Марганец представлен в смешанной форме: основу составляет цитрат (усваивается примерно на 60%), дополнен глюконатом (практически не уступает цитрату по показателю биодоступности). В совокупности 87% от суточной нормы.

Хром также в сложной смешанной форме: запатентованный Crominex с экстрактом амлы. В совокупности 571% от суточной нормы. К этой дозировке стоит отнестись с осторожностью, особенно если вы не злоупотребляете сладостями и равнодушны к сахару. Избыточное поступление хрома может снижать уровень глюкозы в крови.

Молибден в хелатной форме, 222 % от суточной нормы.

Полезные добавки

В небольших количествах добавлены также:

  • инозитол – витамин В8. Защищает от клеточного старения, необходим для пищеварения и полноценного обмена веществ.
  • альфа-липоевая кислота. Регулирует уровень глюкозы в крови.
  • смешанные токоферолы – натуральный витамин Е в самой полноценной форме
  • кверцетин. Антиокстидант, необходим для здоровья сосудов.
  • экстракт бархатцев – содержит лютеин и зеаксантин, необходимые для зрения и здоровья глаз.
  • апигенин – биофлавоноид. Самая высокая его концентрация в петрушке, сельдерее и ромашке. В настоящее время изучаются противораковые свойства соединения.
  • бор – играет важную роль в регуляции обмена веществ
  • ликопин – соединение, которое содержится в термически обработанных томатах. Наибольший интерес вызывает его способность бороться с раковыми клетками.

Life Extension: состав вспомогательных компонентов

Список вспомогательных веществ недлинный:

  1. Растительная целлюлоза
  2. Крахмал
  3. Мальтодекстрин – подсластитель, противопоказанный при диабете
  4. Стеарат растительного происхождения
  5. Дикальций фосфат – соединение фосфора и кальция
  6. Кремний
  7. Микрокристаллическая целлюлоза

Life Extension: как принимать

Витамины Life Extension Two-Per Day предназначены для мужчин и женщин старше 18 лет. Дневная порция состоит из двух капсул. Производитель рекомендует разделять суточную порцию на два приема. Принимать витамины после плотного приема пищи, обильно запивая водой.

Если вы принимаете какие-либо добавки витамина D, помимо комплекса Two-Per-Day, периодически замеряйте свой уровень 25-OH Витамин D общий.

Банку следует хранить плотно закрытой в сухом темном месте вдали от детей.

Не превышать рекомендованную производителем дозировку.

Life Extension Multivitamin: оценка и рекомендации

Не будем изменять традициям. Как всегда, оформим все плюсы и минусы препарата в виде таблицы, а затем выставим ему объективную оценку по десятибалльной шкале.

ПреимуществаНедостатки
рабочие дозировки витаминов и минераловвитамин А частично в форме ретинил ацетата
витамин А преимущественно в форме бета-каротинамагний в форме оксида
витамин С частично в форме аскорбатамальтодекстрин
витамин Е в форме натурального токоферола
фолиевая кислота в активной форме
витамин В12 в активной форме
цинк преимущественно в форме цитрата
селен частично в хелатной форме
марганец в форме цитрата и глюконата
инозитол
альфа-липоевая кислота
смешанные токоферолы натурального происхождения
кверцетин
лютеин и зеаксантин
апигенин
ликопин
без ГМО, синтетических красителей и консервантов

Чем длиннее основной состав, тем сложнее производителю сделать его идеальным и обойтись без мелких нюансов. Тем не менее, у Life Extension получилось практически отлично. Их витамины не подходят курильщикам и недавно бросившим, а женщинам в репродуктивном возрасте и диабетикам следует проконсультироваться с врачом перед приемом. В остальном комплекс весьма приличного качества и заслуживает высокой оценки.

Оценка: 8/10

Где купить: iHerb

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (2)

Nadine (5 июня 2021)
Как раз на днях рассуждала, брать-не брать. После Вашего обзора однозначно брать!
Ответить
    BroccoQueen (5 июня 2021)
    Спасибо за отзыв)

Оставить комментарий