BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Куркумин: польза и вред. Megafood Turmeric Strength for Whole Body – отзыв

Всем привет!


Куркумином я заинтересовалась в рамках комплексной терапии гипотиреоза. Эффект мне настолько понравился, что с тех пор я постоянно повторяю покупку.

Для чего нужен куркумин

Специя куркума известна на Востоке уже тысячелетия. Запад же заинтересовался ей сравнительно недавно – всего полвека назад. Западные ученые провели множество исследований, доказавших, что активное вещество специи под названием куркумин эффективно борется с воспалениями в организме (чем и заинтересовал меня изначально), обладает антиоксидантными свойствами, по своим антидепрессантным свойствам сравним с фармацевтическими препаратами, но не обладает свойственными им побочными эффектами.

Витамины куркумин

Пристальное внимание ученых привлекла способность куркумина бороться с раковыми клетками. Куркумину по силам разрушать клетки с нарушенным ДНК, не принося никакого вреда здоровым.
Помимо этого, куркумин выводит из организма тяжелые металлы и ртуть. Настоятельно рекомендую включить его в свою программу всем любителям рыбы и морепродуктов.
Список достоинств куркумина уже более чем внушительный, но я перечислила ещё далеко не все.
Куркумин снижает уровень вредного холестерина. Этот эффект доказан не только западными учёными, но и результатом анализа моего мужа после трёх месяцев ежедневного приема.
Полезен куркумин и спортсменам. Мышечный рост всегда сопровождается воспалениями в мышечных волокнах, с чем успешно борется куркумин. Он же противодействует воспалению в связках и суставах.


И влияние на гормональный баланс, как же без него в моем блоге. Куркумин полезен и мужчинам, и женщинам до менопаузы. Дело в том, что куркумин снижает уровень женского гормона эстрадиола, что крайне важно для тех женщин, у которых диагностирован эндометриоз, миомы, фибромы, сложности с зачатием и прочие проблемы, связанные с избытком эстрогенов. Тестостерон и эстрадиол – гормоны-антагонисты (снижение уровня одного ведёт к повышению уровня второго). Употребление куркумина мужчинами ведёт к повышению у них мужского гормона тестостерона. Женщинам в период менопаузы, когда уровень эстрогенов падает, следует иметь в виду это свойство куркумина и комбинировать его с фитоэстрогенами, чтобы не допускать чрезмерного снижения выработки эстрадиола.

Куркума и куркумин

Можно ли получать достаточное количество куркумина, употребляя куркуму? Вряд ли. Куркумина в специи всего 2-3%. Проблематично употреблять 50-100 г специи ежедневно.
Дозировка зависит от поставленных вами целей. Для профилактики воспалений достаточно 500 мг в день, в комплексной терапии воспалений – 1-2 г, для борьбы с онкологией – около 3-4 г куркумина ежедневно.

Куркумин Айхерб

На Айхербе огромный выбор куркумина самого разного качества. Я выбрала куркумин от Мегафуд. Все их сырьё производится в Америке фермерами, следующими принципам органического земледелия. Конкретно эта куркума выращена на острове Кауаи. С историей фермера можно ознакомиться на сайте Megafood. На выбор предлагается два варианта расфасовки: 60 и 120 таблеток. В первый раз я купила банку поменьше, теперь всегда беру большую.
В банке вот такие желтые таблетки с сердечками:

Таблетки пахнут специями, вкус у них тоже, как у куркумы.
В составе, помимо активного вещества, экстракт чёрного перца и витамин С для улучшения усвоения.

Какой куркумин лучше

Ну и ещё раз об эффекте: изначально я покупала их для улучшения состояния щитовидки, и они оправдали все мои ожидания. Я не буду писать точных цифр, которые отразили анализы, поскольку принимала куркумин не соло, а в комплексе с многими другими БАДами, и мне сложно сказать, какой препарат в какой степени повлиял на движение анализов к норме. Субъективно же после добавления к схеме куркумина мне стало житься ещё спокойней, и я совсем забыла об этом неприятном ощущении, когда щитовидка напоминает о себе, как будто набухая. На данный момент анализы на гормоны ЩЖ практически в норме. Это огромный успех для меня, и куркумин сыграл в этом деле далеко не последнюю роль.
С эстрадиолом та же история. Моя схема против эстрогеновой доминантности включала в себя 5 препаратов, и куркумин сыграл свою важную роль в этом оркестре.


Ссылка на куркумин Megafood

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Оставить комментарий