BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Лучшие витамины для беременных iHerb

Всем привет!

Что предлагает Айхерб для беременных? Витамины для кормящих мам: какие лучше? Какие витамины пить беременным? Эффективны ли жевательные витамины для беременных? Сегодня разберемся с этими и многими другими вопросами.

Планирование, беременность и кормление – самый важный и самый прекрасный период в жизни женщины, и никому не хочется, чтобы этот период омрачали слабость, головокружения, тошнота, выпадение волос, проблемы с зубами, да и вообще волнения, всего ли хватает малышу для полноценного развития.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика, и множество проблем можно избежать, заранее позаботившись о хорошем витаминно-минеральном комплексе для беременных и кормящих.

На iHerb представлено множество витаминных комплексов для беременных в разных ценовых категориях. Как выбрать витамины для беременных и всегда ли самая высокая цена – гарантия самого высокого качества, я расскажу в сегодняшней подборке. По сложившейся в моем блоге традиции, начнем с лучших.

Витамины для беременных. Какие лучше?

Baby&Me 2 Megafood

витамины для беременных женщин

Вторая версия известных витаминов Baby&Me. Витамины полностью натуральные, извлекаются из органических фруктов и овощей, произведенных в США местными фермерами. Не содержат ГМО, сои, красителей, консервантов, связующих веществ. Формула разработана врачом. Основное, на что стоит обратить внимание: витамин А в форме бета-каротина, что исключает возможность передозировки (бета-каротин – это провитамин А, организм образует ровно необходимое в данный момент количество витамина А, излишки не отложатся в печени, в отличие от готового витамина А в форме ретинола). Фолиевая кислота представлена в форме фолата- эту форму усвоят все без исключения беременные ( некоторые женщины не усваивают синтетическую фолиевую кислоту, и прием синтетических витаминов во время беременности становится опасным как для них, так и для плода). Витамин В12 представлен в форме метилкобаламина (это тоже усваиваемая всеми форма, синтетический цианкобаламин из бюджетных комплексов многие просто не усваивают). Добавлено железо в легкоусваиваемой форме, все необходимые беременным витамины и минералы в дозировках, не превышающих официально рекомендованных дневных норм. Витамины цельнопищевые (то есть не синтетически извлеченные, а произведенные изфруктов и овощей, поэтому принимать их можно в любое время суток и даже на голодный желудок, что особенно удобно во время беременности. Дневная норма- 2 таблетки.

Для тех, кто по каким-то причинам не хочет глотать таблетки, производитель органики Garden of Life предлагает жевательные витамины для беременных. Конфеты не содержат сахара, искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов. Обеспечивают беременную женщину необходимыми питательными веществами без причинения какого-либо вреда ей или плоду лишними вспомогательными ингредиентами.

витамины для беременных какие лучше

Мой подробный обзор этих витаминов с разбором состава.

Теперь рассмотрим натуральные витамины для беременных Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal.

Витамины цельнопищевые, в правильных биоактивных формах, дополнены смесью органически выращенных фруктов и овощей. Не вызывают тошноты, прекрасно усваиваются, не содержат синтетических консервантов, красителей и ароматизаторов.

Дозировку удобно регулировать в зависимости от состояния здоровья и привычного рациона: от 33 до 100% от суточной нормы витаминов и минералов.

витамины для беременных с йодом

Вот мой подробный обзор с разбором состава.

Выбор одного из этих вариантов – дело вкуса и личных предпочтений. Да, витамины недешевые, но они натуральные, очень качественные, оптимально сбалансированные и максимально усваиваются.

Прекрасные органические жевательные витамины для беременных женщин выпускает Smarty Pants.

витамины для беременных рейтинг

Состав подобран очень грамотно, формы витаминов и минералов максимально биодоступные, фолиевая кислота в высокоусваиваемой форме фолата. Снижена дозировка витамина А, добавлены пробиотики для улучшения пищеварения. Эти жевательные витамины не вызывают чувство тошноты, принимать их можно независимо от приемов пищи.

Вот мой подробный обзор с разбором состава.

В других комплексах для беременных встречается немало нюансов, о которых я хочу вас предупредить.

Solgar Prenatal Nutrients

Начнем с того, что эти витамины содержат ГМО, что в витаминах для беременных и кормящих, на мой взгляд, недопустимо. Добавлен токсичный краситель диоксид титана. Синтетическая фолиевая кислота вместо фолата, низкоусваиваемый цианкобаламин вместо метилкобаламина, синтетические формы минералов и соя, которую беременным употреблять не рекомендуется во избежание гормональных колебаний. Да, беременных и кормящих Солгар недолюбливает. Рекомендованная дневная норма, кстати, – четыре таблетки.

Мой подробный обзор витаминов Солгар с разбором состава.

Еще один сомнительный комплекс – Nature’s Way Prenatal Multi-Vitamin and Multi-Mineral

Недорогие витамины для беременных, банки за 17 долларов хватит на целых три месяца.

На чем сэкономил производитель?

Начал с витамина А, он частично представлен в форме ретинола, что для беременных абсолютно нежелательно. Фолиевая кислота и витамин В12 синтетические и низкоусваиваемые. Кальций в низкоусваиваемой устаревшей форме карбоната вперемешку с цитратом – можно считать, что его вообще нет. Магний в форме аспартата и оксида – внимание, может вызвать сильную головную боль! Разумеется, нет пометки об отсутствии ГМО, зато есть указание на Premium Quality. Хорошая шутка, Nature’s Way

Ну и третий некачесвтенный комплекс: Alive! Prenatal Gummy Vitamins Nature’s Way

витамины для беременных Айхерб

Эти витамины покупатели путают с цельнопищевой органикой, о которой я рассказала в начале статьи. Многих вводят в заблуждение рисунки фруктов и овощей на упаковке, а также обещание цельнопищевой смеси. Нет, в данном случае мы имеем дело с синтетическими витаминами, а фруктовый порошок добавлен отдельно.

Жевательные витамины содержат ГМО. Витамин А беременным предлагается в форме ретинола, фолиевая кислота и цианкобаламин плохо усваиваются (а некоторыми не усваиваются вообще), состав в целом скудный и заменой полноценным витаминам для беременных уж точно быть не может. Скромностью Nature’s Way не отличается и снова именует свою дешевую синтетику не иначе, как Premium Formula.

Как видим, за качество приходится платить. Дешевых, но качественных и безопасных витаминов для беременных я пока не встречала. Цена не всегда пропорциональна качеству, бывает довольно много исключений, но среди витаминов для беременных и кормящих я таких исключений не нашла.

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (30)

Юлия (13 января 2021)
Спасибо Вам за статью и такой подробный обзор. До недавнего времени я думала, что нормы витаминов для беременных очень строгие и они должны быть безопасны без всяких обсуждений, но это увы не так. Лучше заплатить дороже, но быть уверенной, что принимаешь безопасный препарат для себя и ребенка.
Ответить
    BroccoQueen (13 января 2021)
    На данный момент в витамины любой производитель может класть все, что считает уместным, поэтому очень важно внимательно читать состав и анализировать. Дорогих витаминных комплексов это правило тоже касается, поскольку высокая цена тоже не всегда гарантирует высокое качество.
Наталья (30 декабря 2020)
Очень жалею, что ваш сайт не попался мне год назад. Я была беременна, на 5 месяце. Врач настаивала на приёме витаминов. Я купила , но только принимала не долго. Началось все с болей в желудке, изжоги, закончилось рвотой. Конечно прекратила их принимать и никаких витаминов больше не принимала до конца беременности,  побоялась. Сейчас я кормлю. И поняла, что без витаминов мне не обойтись, сыпятся и волосы, и зубы. Подскажите, на каких остановить свой выбор. Какие витамины лучше кормящим?
Ответить
    BroccoQueen (30 декабря 2020)
    Попробуйте Garden of Life
Лера (14 ноября 2020)
Вынашивая старшую дочку, я не принимала витамины для беременных. Дочка родилась 8/10 по Апгар, а вот у меня здоровье полетело капитально: зубы, волосы, суставы и дальше по списку) Чувствовала себя старой клячей в свои 28. Младшую рожала в 34, поумнела к тому времени, не уповала на витамины из продуктов и без преувеличений выносила с легкостью! Никакого волосопада, кариеса невесть откуда и прочего. Принимала кстати, не топовые витамины с iherb, поэтому была иногда тошнота и желудок иногда выражал протест) Жалею только о том, что не нашла Ваш сайт раньше, а получила всю полезнейшую информацию с задержкой. Сейчас подобрала для себя и детей идеальные витамины. Ощущаю себя моложе, чем 10 лет назад. Девочки тоже практически не таскают простуды. Спасибо Вам за ваш труд и за то, что заботитесь о читателях, отговаривая от некачественных витаминов. Честность в наше время дорогого стоит! Успехов Вам!
Ответить
    BroccoQueen (17 ноября 2020)
    Большое спасибо, очень приятно читать такие отзывы) Здоровья всей вашей семье!
Наталья (18 октября 2020)
Всегда была уверена, что витамины для женщин при беременности по умолчанию должны быть самыми чистыми и безопасными и состав можно даже не читать, а тут такие подробности! Спасибо за честный обзор, сегодня я избавилась от своих розовых очков
Ответить
Валерия (6 октября 2020)
Я до сих пор для себя не решила, принимать ли витамины во время беременности или стараться получить все нужное из продуктов. Даже у врачей мнения противоположные и все советуют по-разному. Поэтому стараюсь питаться разнообразно и пару раз в неделю принимаю витамины, не каждый день
Ответить
Женя (22 Sep 2020)
Здравствуйте. Какие посоветуете витамины женщине при планировании?
Ответить
    BroccoQueen (22 Sep 2020)
    Здравствуйте. Любой комплекс из рекомендованных в статье подходит для периода планирования
Юлия (20 Sep 2020)
Когда вынашивала старшего сына была молодая, неопытная и думала, что все витамины нужные беременным можно получить из продуктов питания. Итог - крошащиеся зубы, на которые впоследствии потратила страшно вспомнить сколько денег. Слабость тоже донимала, особенно во 2-3 триместрах и после родов. С младшим была уже умнее, вынашивала на витаминах, правда на аптечных. Не буду писать название, чтобы не сочли за рекламу. Если соберусь за третьим, буду подкована в теории и выберу совсем уж правильно))
Ответить
Татьяна (12 Sep 2020)
Можете порекомендовать хорошие витамины для беременных с йодом?
Ответить
    BroccoQueen (12 Sep 2020)
    Йод есть во всех представленных комплексах
Анна (23 июля 2020)
Планируем с мужем беременность. Назначили пить фолиевую кислоту. Но я хочу пропить еще и комплекс витамин, так как не могу сказать, что получаю с питанием все необходимое. Подскажите, можно ли принимать витамины для беременных при планировании? Если да, то какие посоветуете?
Ответить
    BroccoQueen (23 июля 2020)
    Любые качественные витамины для беременных идеально подходят для периода планирования. Фолиевая кислота уже есть в составе, дополнительно ее принимать не нужно.
Алина (3 июля 2020)
Я считаю, что пить витамины беременным обязательно. Сначала люди думают, что погрызут яблочко и получат все якобы натуральное, а потом удивляются, что после родов и волосы лезут, и зубы портятся, и в целом самочувствие так себе. Про патологии плода из-за нехватки некоторых витаминов даже говорить не хочется. Я принимала витамин код для беременных, кормила до 11 месяцев сына и волосы на месте, никакой линьки, на которую так часто жалуются девочки.
Ответить

Оставить комментарий