BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Лучший витамин Д для детей на Айхерб

Всем привет!

В моей сегодняшней подборке – лучший детский витамин Д с Айхерб.

Думаю, в наше время уже никто не задается вопросом, давать ли ребенку витамин Д. Разумеется, давать, ведь солнца в наших широтах недостаточно для его естественной выработки кожей, к тому же витамин Д вырабатывается только при полноценном загаре (не менее получаса под летним солнцем). Советы показывать ладошки солнышку в -10, как и уверения в том, что два куска жирной рыбы в неделю в полной мере обеспечат ребенка витамином Д, безнадежно отстали от жизни и абсолютно не соответствуют действительности.

Суточная норма витамина Д для детей

Норма витамина Д для новорожденных малышей: 400 – 500 МЕ в день.

От 1 месяца до года: 1000 МЕ в день

От 1 года до 4 лет: 1500 МЕ в день

Старше 4 лет: 1500-2000 МЕ в день

Дефицит витамина Д у детей. Симптомы

Дефицит витамина D очень часто проявляется кариесом у детей, поскольку кальций не усваивается в условиях дефицита этого витамина. Второй распространенной проблемой среди детей, недополучающих витамин D, являются частые простудные заболевания и общее снижение иммунитета. В запущенных случаях развивается рахит. Современные исследования указывают также на связь дефицита витамина D и возникновением онкологических заболеваний, а также эндокринных нарушений.

Начнем с самых маленьких.

Витамин Д для малышей

Сразу хочу обратить внимание мам на то, что многие витамины на Айхерб содержат ГМ-компоненты. Если ГМО в детских продуктах для вас неприемлемо, обязательно ищите на упаковке пометку GMO-free. Отсутствие ГМО в американских продуктах сейчас редкость, поэтому производители, не использующие ГМ ингредиенты, обязательно указывают это преимущество на упаковке витаминов.

Второй важный нюанс – качество масляной основы и ее состав. Хороший витамин Д производят на основе оливкового масла, не очень хороший – на пальмовом.

Хороший выбор – Baby’s Vitamin D Nordic Naturals

витамин Д для малышей

Произведен на основе оливкового масла экстра вирджин, не содержит никаких дополнительных компонентов. В составе нет ГМ ингредиентов. Каждая капля содержит 400 МЕ витамина Д, препарат удобно дозировать в соответствии с возрастом и потребностями малыша.

Где купить: iHerb

Бюджетные бестселлеры Айхерб среди витамина Д для малышей заметно отстают по качеству от этого варианта. Где-то использовано пальмовое масло, где-то ГМ ингредиенты, где-то много добавленных компонентов вроде глицерина и ароматизаторов, где-то дневная норма составляет 6-8 капель вместо 1-2, а где-то все эти недостатки объединены в одном препарате. Как и в любом другом гипермаркете, на Айхерб множество товаров совершенно разного качества, и выбирать их необходимо очень внимательно, а не ориентироваться на самую низкую цену или выбор подруг.

Витамин Д для детей от 3 лет

Здесь выбор качественных препаратов пошире.

Если малыш уже уверенно жует, можно переходить на жевательные витамины.

Natural Factors выпускают жевательный витамин Д под названием Big Friends

витамин Д детям 3 4 лет

Две таблетки содержат 800 МЕ витамина Д.

В составе нет сахара, но есть ксилит. На этот компонент стоит обратить пристальное внимание родителям детей-аллергиков. Этот подсластитель часто вызывает аллергические реакции. Кроме того, он может вызывать у детей чувство тошноты и расстройство пищеварения.

Где купить: iHerb

Неплохой жевательный витамин Д производят и Bluebonnet Nutrition

какой витамин Д лучше купить для ребенка

Две таблетки содержат 800 МЕ витамина Д, а также цельнопищевую смесь для лучшего распознавания витамина организмом. В качестве подсластителя выступает сахар.

Где купить: iHerb

Витамин Д ребенку 4 года

Прекрасный жевательный витамин Д для детей старше 4 лет выпускает производитель натуральных витаминов Garden of Life. В составе нет сахара, искусственных ароматизаторов и красителей. Все ингредиенты органического происхождения, что подтверждено сертификатом USDA Organics.

витамин Д для 4 лет

Где купить: iHerb

Подробный обзор этого комплекса здесь.

Популярные бюджетные витамины объединяют в одной таблетке и ГМО, и ксилит, и большое количество сахара, поэтому рекомендовать я их не могу. За качество приходится платить, и на Айхербе это правило тоже работает. Выбор за вами, я лишь показала самые качественные варианты витамина Д на Айхерб и подсказала, на что обращать внимание при выборе.


Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (26)

Алиса (18 января 2021)
Добрый день! Правда ли то, что несмотря на официальные дозировки, витамин Д сколько детям ни давай, переизбытка не будет, потому что он не токсичный и не оказывает негативного влияния на организм?
Ответить
    BroccoQueen (19 января 2021)
    Нет. Я рекомендую придерживаться установленных дозировок и не ставить эксперименты на своих детях.
Полинка (16 января 2021)
Здравствуйте! Не могли бы Вы рассказать также про аптечные препараты витамина д для детей, чтобы можно было сразу купить и не ждать доставку.
Ответить
    BroccoQueen (16 января 2021)
    Здравствуйте. В будущем появится и такая статья.
Александра (10 января 2021)
Очень полезная и интересная статья и видно, что автору не все равно. Помню, как меня привело на Айхерб желание купить хороший витамин Д для детей. Качество и ассортимент в аптеках перестали устраивать. Три года назад Вашего сайта то ли еще не было, то ли я его не нашла, а были только одинаковые подборки у всех блогеров. Там я и нашла советы и кучу восторженных отзывов на Калифорнию. Не понимала еще, то ли нам не такой витамин достался, то ли у меня дети не такие) Уровень не рос абсолютно. Замеряли через месяц, через три, стоял на месте. Хорошо хоть не падал. Чего-то сидели мы долго на этой Калифорнии, пока свекровь не посоветовала мне Ваш сайт. Она у вас нашла рекомендации по витаминам для зрения и по коллагену и с тех пор очень счастлива) Так что Вас читают разные поколения и очень благодарны Вам за рекомендации и подробные обзоры. Витамин Д у нас кстати начал расти. Медленно, но верно идем к норме и больше не болеем, даже когда вся группа в соплях. Спасибо!
Ответить
    BroccoQueen (10 января 2021)
    Спасибо за такой подробный отзыв. Очень приятно узнавать, что женщины разных поколений находят свои идеальные добавки с помощью сайта Broccoqueen)
Марта (9 января 2021)
Честно говоря, для меня стал неприятным сюрпризом тот факт, что далеко не весь представленный на iHerb витамин D3 для детей полезен и безопасен. Раньше я не обращала внимания на такие "мелочи" вроде вида сырья или типа подсластителя, не говоря уже о ГМО и консервантах. Да что лукавить, я особо не вчитывалась в составы, доверяя "зеленому" сайту. Вы делаете очень полезное дело для всех мамочек. Огромное спасибо! Мы сейчас с удовольствием жуем Блюбонет, в следующий раз закажем Гарден. Совпадение или нет, но дочка после перехода на хорошие витамины вообще перестала цеплять простуды. Now Foods и Animal Parade лишь сокращали их продолжительность.
Ответить
    BroccoQueen (9 января 2021)
    Спасибо за ваш отзыв. Я очень рада, что вы перешли на более качественные витамины и на практике оценили их преимущества.
Леся (8 января 2021)
Добрый день. Помогите, пожалуйста, выбрать витамин Д ребенку 8 лет. По описанию больше всех нравится Гарден. Мы еще его не переросли?
Ответить
    BroccoQueen (8 января 2021)
    Здравствуйте. Восьмилетнему ребенку он подходит.
Мила (6 января 2021)
Только благодаря Айхербу и Вашим статьям я узнала, что витамин Д можно давать детям спокойно, без уговоров и истерик. На Аквадетрим у меня младший орал дурниной, а старшего уговаривали по часу. С конфетками правда обратная проблема, их приходится прятать от детей подальше)) Но это решить куда легче
Ответить
    BroccoQueen (6 января 2021)
    Спасибо за ваш отзыв. Специфический вкус Аквадетрима действительно нравится не всем детям
Оксана (4 января 2021)
Спасибо за полезную статью про хороший витамин Д для детей. Какой лучше для трехлетки, на Ваш взгляд: Bluebonnet или Natural Factors? Аллергии на ксилит нет.
Ответить
    BroccoQueen (4 января 2021)
    Между сахаром и синтетическим подсластителем я бы выбрала для ребенка сахар, но это мое личное мнение. Объективно оба варианта качественные.
Галина (3 января 2021)
Перерыла весь интернет в поисках простого ответа на вопрос, какой витамин Д купить ребенку. От обилия противоречивой информации пухнет мозг. Счастлива, что нашла ваш ресурс. Просто, понятно, разложено по полочкам и главное ясно на каких критериях основан выбор. На некоторых сайтах списки длиной в жизнь, а критерии попадания в список расплывчаты. Большое спасибо!
Ответить
    BroccoQueen (3 января 2021)
    На здоровье. Я очень рада, что вам здесь комфортно)
Екатерина (1 января 2021)
Спасибо за познавательную статью. Для меня важно обращать внимание на состав, так как организм деток ещё не окрепший и с осторожностью подбираешь и покупаешь любые препараты. Насколько я поняла, во всех вариантах содержится профилактическая доза витамина Д для детей и при необходимости можно принимать большее количество таблеток, верно?
Ответить
    BroccoQueen (1 января 2021)
    Да, но решение о повышении дозировки нужно принимать совместно с педиатром
Мария (29 декабря 2020)
Попробовали с дочкой витамины Garden of Life. Усваиваются они хорошо, никаких проблем нет. Можно ли продолжать принимать этот витамин Д в 5 лет и дальше или же с возрастом нужно увеличивать дозировку или менять витамины?
Ответить
    BroccoQueen (29 декабря 2020)
    Для 5 лет они подходят идеально, менять нет необходимости. Дозировку (нужное количество жевательных конфет) желательно подбирать совместно с педиатром на основании анализов ребенка.
Marina (26 декабря 2020)
Здравствуйте. Спасибо за полезный обзор. Помогите пожалуйста определиться до какого возраста давать витамин Д ребёнку для профилактики проблем?
Ответить
    BroccoQueen (26 декабря 2020)
    Здравствуйте. Нет такого возраста, после достижения которого у ребенка пропадает потребность в витамине D. Принимать его необходимо постоянно и детям, и взрослым
Эля (5 ноября 2020)
Здравствуйте. Влияет ли витамин Д на сон ребёнка? Дело в том, что у нас ребёнок плохо спит после витамина Д (дочка 3 года). Отменять не хочется, потому что уровень витамина растёт и у дочки укрепился иммунитет, но как быть со сном?
Ответить
    BroccoQueen (5 ноября 2020)
    Здравствуйте. Витамин D действительно обладает бодрящим эффектом. Если ребенок плохо спит ночью, постарайтесь давать витамин D как можно раньше утром. Если речь идет о дневном сне, при этом ребенок чувствует себя хорошо и не капризничает несмотря на бодрствование, то волноваться не о чем. Сонливость и повышенная утомляемость ребенка часто являются симптомами нехватки витамина D. Когда его уровень начинает расти, ребенок становится более активным, меньше устает и высыпается за меньшее количество времени.
Валерия (19 октября 2020)
Только сегодня спорила с мамой на тему, сколько давать витамина Д ребенку)) Она придерживается советской точки зрения и ее не переубедить, только время зря тратить. Педиатр наш кстати рекомендует те же нормы, что и Вы, а я Вашему блогу очень доверяю и много раз уже убеждалась в Вашей правоте. Зашла просто сказать спасибо за множество полезной информации, написанной простым и понятным языком.
Ответить
    BroccoQueen (20 октября 2020)
    Спасибо за ваш отзыв, мне очень приятно)

Оставить комментарий