BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Мультивитамины “мармеладные ягоды” Sundown Multivitamin Gummies

Всем привет!

Сегодня я расскажу про жевательный мультикомплекс с ягодным вкусом от американского производителя Sundown Naturals.

Препарат выполнен в форме жевательных конфет со вкусом вишни, винограда и апельсина. Состоит из 10 витаминов и цинка. Полноценным мультивитаминным комплексом назвать этот продукт нельзя – состав недостаточно сбалансирован, в нем отсутствуют многие важные витамины и минералы.

С количеством понятно, а как обстоят дела с качеством ингредиентов? Давайте рассмотрим их внимательно.

Дневная порция препарата состоит из двух жевательных конфет, и все дозировки указываются из расчета на порцию, а не на одну конфету. Если вы решите принимать по одной конфете в день, все дозировки пропорционально снизятся вдвое.

Витамин А представлен в форме ретинил ацетата, 83% от суточной нормы. Сама по себе эта форма не несет никакого вреда, однако имеет противопоказания. Курильщикам и бросившим менее 5 лет назад, а также женщинам, которые не исключают наступление беременности в течение ближайших пары лет, следует выбирать витамин А в форме бета-каротина и избегать ретинола.

Витамин С в форме аскорбиновой кислоты, 67% от суточной нормы – никаких замечаний.

Витамин D в форме холекальциферола, 800 IU – оптимальная форма, профилактическая дозировка. В случае дефицита потребуется дополнительный прием витамина D.

Витамин Е в форме синтетического токоферил ацетата. Эта форма нежелательна для всех. Может ухудшать состояние сердечно-сосудистой системы и повышать риск кровоизлияний в мозг. 45% от суточной нормы в каждой порции.

Витамин В3 в форме ниацинамида, 63% от суточной нормы – все в порядке.

Витамин В6 в форме пиридоксина гидрохлорида, 118% от суточной нормы. И форма, и дозировка выбраны вполне разумно. Превышения суточной нормы опасаться не стоит – витамин В6 относится к группе водорастворимых, его излишки не накапливаются, а сразу выводятся с мочой.

Витамин В9 (фолиевая кислота) в активной форме фолата. 167% от суточной нормы. Форма отличная, обладает максимальной биодоступностью. Дозировка хороша для людей с повышенной вязкостью крови, у остальных может излишне разжижать кровь. У женщин избыток может проявляться в виде повышенной продолжительности и обильности менструальных кровотечений.

Витамин В12 в форме цианкобаламин. Усваивается плохо, предпочтительнее была бы активная форма метилкобаламин. 250% от суточной нормы – повышенная дозировка с учетом низкой биодоступности цианкобаламина.

Биотин в количестве 300 мкг, что составляет 1000% от суточной нормы. Дозировка безопасна, поскольку биотин относится к группе водорастворимых витаминов. Случаев негативных последствий передозировки не зафиксировано. Единственный важный нюанс: прием биотина искажает данные некоторых анализов, поэтому за несколько дней до сдачи анализов либо прохождения каких-либо медицинских процедур прекратите прием и сообщите лечащему врачу о том, что принимали витамины с биотином.

Витамин В5 в форме d-кальций пантотената, 100% от суточной нормы. И к форме, и к дозировке никаких вопросов.

Магний в хорошей цитратной форме, однако дозировка в 1% от суточной нормы не оставляет ему шансов оказать какое-то влияние на состояние здоровья.

Цинк также в форме цитрата – отлично. Дозировка куда более существенная, чем у магния – 45% от суточной нормы.

Список вспомогательных ингредиентов неплох, но не идеален:

  1. Кукурузный сироп
  2. Сахар
  3. Желатин
  4. Лимонная кислота
  5. Мальтодекстрин – подсластитель, противопоказанный при диабете
  6. Натуральные ароматизаторы
  7. Пектин
  8. Овощные и фруктовые соки в качестве красителей
  9. Пальмовое масло

Перед выставлением комплексу оценки по десятибалльной шкале я сведу все его плюсы и минусы в одну таблицу:

ПреимуществаНедостатки
выполнен в форме вкусных жевательных конфетвитамин А в форме ретинил ацетата
не содержит ГМО, искусственных ароматизаторов, красителей и консервантоввитамин Е в форме синтетического токоферола
фолиевая кислота в активной формевитамин В12 в форме цианкобаламина
мальтодекстрин
пальмовое масло
состав несбалансированный, отсутствуют многие витамины и практически все минералы
Этот комплекс я бы скорее отнесла к витаминизированным конфетам, чем к полноценным мультивитаминам в форме конфет. Предлагаю в качестве альтернативы рассмотреть полноценные мультивитамины в жевательной форме:
натуральные мультивитамины для женщин Garden of Life
Также рекомендую натуральные цельнопищевые витамины для всей семьи

Оценка: 6/10

Где купить: iHerb

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (14)

Алина (26 июля 2021)
Ну уж нет. Свое пальмовое масло пусть сами едят огромной ложкой!
Ответить
    BroccoQueen (26 июля 2021)
    Согласна.
Julietta (31 мая 2021)
Люблю вкусненькие витамины. Жалко, что составы у них не намного лучше, чем у вредных конфет.
Ответить
    BroccoQueen (31 мая 2021)
    У жевательных витаминов Garden of Life и Smarty Pants отличные составы.
Жанна (22 мая 2021)
Тут конечно я увидела для себя больше минусов. Пальмовое масло, тут продукты в магазине смотришь чтоб "этого в составе не было"... а тут витамины с этим. Минус. По многим дисбалансам очень непонятно,если магния мало и хочешь его повысить (выпить еще) то наталкиваешься на то, что В12 уже перебор будет.. Внешний вид мармеладки не спасет данное положение вообще..
Ответить
    BroccoQueen (22 мая 2021)
    По тегу Витамины для женщин вы сможете подобрать для себя идеальный комплекс)
Арина (22 мая 2021)
Эх, а я хотела взять себе, чтобы восстановиться после родов. Подруга посоветовала, сама такие принимает. Смутил состав, а сейчас после прочтения статьи решила подобрать что-нибудь другое. Очень смущает, конечно пальмовое масло и мальтодекстрин, который совсем не полезен. Даже у витаминов сейчас приходится внимательно изучать состав!!! Зато форма выпуска очень вкусная)
Ответить
    BroccoQueen (22 мая 2021)
    Рекомендую рассмотреть жевательные витамины Garden of Life - они не только вкусные, но и безупречны по составу)
Елена (20 мая 2021)
У Сандаун получается жевательный комплекс витаминов без минералов, а у Смарти Пэнтс жевательный комплекс минералов без витаминов)
Ответить
    BroccoQueen (20 мая 2021)
    Да, только у Smarty Pants качество повыше.
Валерия (16 мая 2021)
Здравствуйте! Очень привлекло название и сама форма витамин, мармеладки, как будто вовсе и не таблетки. Прочитав статью, решила все же не рисковать, у меня всегда низкий уровень гемоглобина,боюсь как бы хуже не стало из-за уменьшения вязкости крови. И вот не совсем поняла, а почему не рекомендуете курильщикам или тем, кто бросил менее 5 лет назад? Чем это может обернуться?Спасибо!
Ответить
    BroccoQueen (16 мая 2021)
    Здравствуйте. У курильщиков и недавно бросивших прием ретинола повышает риск развития рака легких.
Елизавета (15 мая 2021)
Заметила, что многие производители начали вводить пальмовое масло в состав. Только не понятно с какой целью они это делают...
Ответить
    BroccoQueen (15 мая 2021)
    С целью снижения себестоимости.

Ответить Жанна на комментарий отменить