BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Витамины кальций цитрат Natural Factors

Производитель: Natural Factors (Канада)

Происхождение:   смешанное (часть ингредиентов натурального происхождения и часть – синтетического)

Форма выпуска: таблетки

Размер таблеток: крупные (20 мм)

Назначение:  для  взрослых

Фасовка: пластиковая банка. 90 таблеток

Дозировка: 350 мг кальция в 1 таблетке

Как принимать: по одной таблетке 1-3 раза в день во время еды, запивая водой. Беременным, кормящим и планирующим беременность проконсультироваться с врачом перед приемом.

ГМО: нет

Витамины Natural Factors отзывы

Основной состав

Препарат монокомпонентный. Единственное активное вещество – кальций в биодоступной цитратной форме.

Цитрат кальция усваивается примерно на 60%. Иными словами, из каждых 100 мг цитрата кальция усвоится около 60 мг кальция.

Существенным преимуществом цитратной формы является то, что цитрат кальция одинаково усваивается независимо от уровня кислотности желудочного сока и не вызывает побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

цитрат кальция отзыв

Одна таблетка содержит 350 мг цитрата кальция, что составляет 35% от суточной нормы.

Рассчитать количество таблеток, необходимых для приема в отдельный день, очень просто, нужно просто соотнести свой дневной рацион с данными о содержании кальция в продуктах.

Содержание кальция в продуктах

Дневную норму кальция обеспечивают: 700 г творога, или 100 г твёрдого сыра, или 90 г кунжута, или 2 кг брокколи, или 300 г семечек подсолнечника, или 400 г миндаля, или 500 г халвы, или 400 г петрушки, или 350 г молочного шоколада, или литр кефира.

Несложно соотнести своё меню с этими данными и принять решение о том, нужен ли вам дополнительный источник кальция и если нужен, то в каком количестве.

Вспомогательные ингредиенты

  1. Кроскармеллоза натрия – безопасный компонент, способствующий ускоренному расщеплению таблетки
  2. Целлюлоза
  3. Глицерин
  4. Стеарат магния растительного происхождения – стабилизатор, который преобразуется в желудке в сульфат магния

Подведем итоги и оценим кальций Natural Factors по десятибалльной шкале.

Преимущества Недостатки
кальций представлен в биодоступной форме цитратстеарат магния в качестве вспомогательного ингредиента
350 мг кальция в одной таблетке
без ГМО
без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов

Оценка: 9/10


Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (4)

Юлия (28 ноября 2020)
Спасибо за такой полезный отзыв! Узнала очень много нового про цитрат кальция и вообще про этот минерал. Даже не думала, что в продуктах его так мало... 100 г сыра каждый день я точно не осилю, да и на талии он отложится очень быстро. Появился еще такой вопрос: можно ли сочетать цитрат кальция с витамином d3? То есть принимать их одновременно после завтрака.
Ответить
    BroccoQueen (29 ноября 2020)
    Можно, но для оптимального усвоения лучше принимать витамин D утром, а кальций вечером
Илона (24 мая 2020)
Думаю, надо купить маме (да и себе тоже) для укрепления зубов и костной системы. Как вы считаете, можно ли принимать кальций цитрат Natural Factors для профилактики остеопороза?
Ответить
    BroccoQueen (24 мая 2020)
    Да, конечно. Нужно только правильно подобрать дозировку

Оставить комментарий

Ok
Нажимая на кнопку Ok, Вы принимаете действующее Соглашение об использовании, а также соглашаетесь с действующей Политикой конфиденциальности и Политикой защиты авторских прав.