BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Аспартат магния и его вред на примере Bluebonnet Nutrition Calcium Citrate, Magnesium, Vitamin D3

Всем привет!

Не все то золото, что продаётся на iHerb, и огорчения случаются даже при покупке препаратов от проверенных производителей.

Об одном из таких я и хотела бы сегодня рассказать.

Найти толковый магний на Айхербе – тот ещё квест.

Видимо, в какой-то момент я настолько устала от поисков, что внимание мое стало рассеиваться, я перестала внимательно читать состав, и увидела прекрасный препарат от Bluebonnet Nutrition: цитрат кальция с магнием и витамином D3, без ГМО, без предупреждений о наличии опасных химикатов в составе. Подвох во всем этом великолепии заключался в том, что в форме цитрата здесь только кальций, а вот магний в виде аспартата. Аспартатные формы обладают определённой степенью токсичности и не рекомендованы к применению, особенно в течение длительного времени.

На момент начала приема я так и не удосужилась перечитать состав. Начала принимать по 4 таблетки (суточная норма) и угощать ими мужа. Параллельно я начала приём витаминов для волос Солгар, что ещё больше меня запутало.

Дело в том, что уже на следующий день меня начало подташнивать после завтрака, на второй день тошнота проявлялась ещё сильнее и к ней добавилась головная боль, усиливающаяся к вечеру (кальций с магнием Bluebonnet я принимала после обеда). Я читала о тошноте в отзывах на Солгар, и обвинила в побочных эффектах именно его. Принимать Солгар я прекратила, однако тошнота не отпускала, а головная боль переросла в настоящую мигрень.

Я удосужилась внимательно прочитать написанное на банке только после того, как муж пожаловался на свою тошноту в течение дня.

То ли наши изнеженные организмы привыкли к витаминам самого высокого качества, то ли аспартат именно так и должен проявлять себя, но все это было похоже на интоксикацию.

Я ничего не могу сказать о действии кальция и магния, по пунктам расписать изменения кожи-волос-ногтей-настроения-жизненного тонуса до и после приема. Эти таблетки я принимала менее недели, затем виновник был найден и отправлен в мусорное ведро сразу после фотосессии для отзыва.


Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Оставить комментарий