BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Селен Country Life – отзыв

Всем привет!

В сегодняшнем отзыве я расскажу про один из лучших препаратов селена на Айхерб – селен Country Life.

По соотношению цены и качества меня полностью устраивал селен Солгар, но пару месяцев назад он исчез из продажи на сайте, и пришлось искать альтернативу. Селен Country Life – полный аналог селена Солгар. Та же высокоусваиваемая форма селена – селенметионин, та же форма выпуска – таблетки, та же дозировка – 100 мкг.

Производитель тоже серьезный и известный – именно Country Life выпускает известные витамины для волос Maxi Hair.

Симптомы нехватки селена

Дефицит селена связывают с 75 различных патологий, включая 14 сердечно-сосудистых и 8 онкологических заболеваний. Нехватка селена в организме часто никак себя не проявляет, а может проявляться такими неспецифическими признаками, как склонность к простудным заболеваниям, ломкость ногтей, выпадение волос, мышечная слабость, повышенная утомляемость, бесплодие.

Нехватка селена у беременных женщин часто приводит к выкидышам.

Суточная норма селена

Рекомендованная суточная норма селена для взрослого человека – 50 мкг. Для беременных и кормящих дозировка увеличивается до 70 мкг. Необходимую дозировку при лечении заболеваний щитовидной железы необходимо обсуждать со своим лечащим врачом на основе анализов.

На Айхерб селен чаще всего представлен в более высоких дозировках: от 100 до 800 мкг. Для профилактического приема достаточно дозировки 100 мкг, такие таблетки или капсулы достаточно принимать через день. Более высокие дозировки предназначаются для устранения серьезного дефицита.

Передозировка селена возможна при приеме более 900 мкг в сутки, в таком количестве он становится токсичным. Симптомы избытка селена в организме – чесночный запах изо рта и металлический привкус.

Из своего опыта могу сказать, что ежедневный прием селена в дозировке 100 мкг совместно с йодом достаточно быстро приводит щитовидку в порядок. Более высокие дозировки я не пробовала, поскольку в них не было необходимости.

Селен я принимаю уже третий год, поэтому, конечно, никаких изменений в своем самочувствии до и после приема селена Country Life назвать не смогу. Это качественный продукт, не вызывающий никаких побочных эффектов и поддерживающий щитовидку и весь организм в хорошем бодром состоянии. Я не увидела ровно никаких отличий между селеном Солгар и селеном Country Life (разве что у Солгар таблетки маленькие и объемные, а у Country Life большие и плоские).

Единственный нюанс – селен Country Life производится с использованием ГМ сырья. Я не испытываю панического ужаса перед ГМО, но для постоянного приема выбираю БАДы, произведенные без использования недостаточно изученных технологий.

Если отсутствие ГМО для вас абсолютно принципиально, рекомендую селен Megafood. Это натуральные витамины, которые производятся из органически выращенных фруктов и овощей.

Свои подробные отзывы на опробованный мной селен разных производителей и на пост с обзором препаратов селена с Айхерб я прикреплю внизу этой статьи.

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (6)

Оля (20 мая 2020)
Селен Country Life мне тоже нравится, хотя стоит признаться, что аналогами никакими не пользовалась. Обзор действительно толковый, я как раз его прочитала и приобрела себе данный вариант, который меня полностью устроил. Могу порекомендовать.
Ответить
    BroccoQueen (20 мая 2020)
    Спасибо за ваш отзыв. Селен Country Life - один из лучших по соотношению цена-качество.
Николай (17 мая 2020)
Хороший обзор. Плюсом к обзору считаю акцент сделанный на дозировке!Селен действительно необходим для нормального функционирования организма. При проблемах с щитовидкой желательно принимать вместе с цинком, так как совместный приём способствует всасыванию йода! Лично я считаю, что селен надо совмещать не только с цинком, но и с продуктами, содержащими в себе йод. Это могут быть различные морепродукты, морская капуста, водоросли.
Ответить
    BroccoQueen (20 мая 2020)
    Спасибо за ваш отзыв и полезные дополнения)
Анна Иванова (15 мая 2020)
Это одна из тех добавок к пище, которые я постоянно принимаю. Для меня, как для жительницы города, думаю необходимо пить селен дополнительно. Еда из магазинов не такая и качественная по содержанию микроэлементов и витаминов. А "живую" и натуральную пищу найти тяжело и дорого. Считаю, что селен вносит свою лепту в пользу моего организма. чувствую себя довольно бодрой и энергичной.
Ответить
    BroccoQueen (15 мая 2020)
    Спасибо за ваш отзыв. Полностью с вами согласна. Жителям стран, далеких от моря, получать селен из продуктов очень сложно

Оставить комментарий