BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Что купить на Айхербе новичку

Всем привет!

Сегодняшний пост я подготовила в помощь тем, кто впервые попал на Айхерб и растерялся от огромного разнообразия предложений.

Со временем вы научитесь ориентироваться в этом кажущемся разнообразии и поймете, что большая часть продукции на Айхерб практически идентична по качеству и составу. Научившись разбираться в составах, вы откроете для себя тот неприятный факт, что далеко не все товары на зеленом сайте натуральные и полезные для здоровья. Попробовав витамины из разных ценовых категорий, вы увидите разницу между качественными и популярными БАДами и осознаете, что принцип “за качество приходится платить” работает и на Айхербе.

Но это все будет потом, а сейчас у вас глаза разбегаются от огромного количества новых картинок и названий. И среди всех этих новых картинок ваш мозг вычленяет яркие оранжевые банки, потому что где-то вы их уже видели, и не раз, и многие блогеры советуют именно их. Я угадала?

Эта ерунда яркая, дешевая и хорошо запоминающаяся благодаря своему дизайну. Именно поэтому она стала популярной, а не из-за своего соотношения цена-качество (качества там ровно на эту невысокую цену). Да, Now Foods – это лучше, чем витамины из аптеки, но гораздо хуже действительно хороших витаминов, которые вы можете купить на Айхербе, если потратите чуть больше времени на изучение составов и сравнение эффективности.

Если вам в целом не важно качество и ваша цель – купить банку витаминов и забыть о них на ближайшие полгода-год, берите любые, можно даже 21 Century.

Эти синтетические витамины с ужасными составами и огромным количеством красителей и консервантов ничем не отличаются от витаминов из ближайшей аптеки, но цена у них гораздо приятнее.

Оранжевый Now Foods тоже годится. Ингредиенты у него чуть покачественней, хотя эффективность хромает и иногда балансирует на грани плацебо, часто возникают побочные эффекты, но цена неизменно радует.

Если же вы пришли на Айхерб для того, чтобы улучшить свое здоровье и решить конкретные проблемы, а не просто рандомно пропить какие-нибудь мультивитамины раз в полгода, сегодняшний пост и вообще этот блог для вас. Я постоянно разбираю составы БАДов, делюсь личным опытом, объясняю, почему какие-то препараты работают, а какие-то нет, рассказываю о стоящих внимания новинках и о бестселлерах, которые вызывают массу побочных эффектов и приносят пользу исключительно банковским счетам их производителей.

Итак,

Какие витамины купить на Айхерб

Здесь нет и не может быть универсальных списков или каких-то абсурдных “посвящений в покупатели Айхерб”. Приходя в супермаркет, вы покупаете то, что нужно вам, или ориентируетесь на содержимое тележек других покупателей? Виртуальный гипермаркет товаров для здоровья Айхерб ничем не отличается, поэтому ориентиром для вас должно быть состояние вашего здоровья и цели, которых вы хотите достичь, а не чужие покупки.

Я могу лишь немного сориентировать вас по товарам в каждой категории.

Начнем с основы основ – мультивитиминов.

Лучшие мультивитамины на Айхерб

На Айхерб есть синтетические и натуральные витамины. Натуральные выпускают Garden of Life и Megafood, а синтетические – все остальные производители.

Да, большинство новичков почему-то уверены, что все витамины на Айхерб исключительно натуральные, но это совсем не так.

Плюсы натуральных мультивитаминов в том, что они лучше усваиваются, потому что воспринимаются организмом как еда, а не как таблетки, и в том, что они не нагружают печень и не вызывают побочных эффектов. Минусы в цене (разница в цене с популярной синтетикой бывает и десятикратной) и в дозировках. Дозировки у натуральных мультивитаминов не превышают официально рекомендованных суточных норм, поэтому они подходят для постоянного или почти постоянного приема. Рассчитывать с помощью дорогой банки натуральных мультивитаминов погасить накопленный годами авитаминоз – не очень хорошая идея, она приведет только к потраченным впустую деньгам и обиде на производителя. Серьезный дефицит нужно гасить серьезной артиллерией в серьезных дозировках, и только потом переходить на натуральные витамины для поддержания достигнутого эффекта.

Garden of Life Women’s Once Daily – лучшие натуральные витамины на Айхерб.

Производитель выпускает для мужчин аналогичные Men’s Once Daily.

Solgar Formula V, VM-75 – лучшие мультивитамины на Айхерб среди синтетических.

Состав очень насыщенный, дозировки очень высокие, витамины и минералы представлены в оптимальных для усвоения формах – этот комплекс разработан для быстрого устранения дефицита витаминов и минералов. Для постоянного приема он не подходит, в отличие от натуральных витаминов.

Какую Омегу купить на Айхерб

Здесь мой ответ однозначен: Солгар 950

Омега бывает в форме триглицеридов и в форме эфиров. Теоретически лучше выбирать триглицеридную, потому что эта форма ближе к натуральной, но на практике, моем личном опыте и опыте читателей блога сформировалось мнение о том, что хорошая эфирная форма удобнее (нужно пить меньше капсул) и не вызывает побочных эффектов в силу своей более качественной очистки.

Какой витамин Д купить на Айхерб

Витамин Д получают из ланолина (который, в свою очередь, добывают из овечьей шерсти), рыбьего жира (в котором хватает ртути) и из растений. Третий вариант самый дорогой и при этом самый эффективный и безопасный.

Натуральный витамин Д Garden of Life Raw Vitamin D

Лучшие на Айхерб витамины от выпадения волос

Если все совсем плохо после родов и длительного грудного вскармливания либо из-за затянувшегося авитаминоза, оптимальным решением станет покупка легендарных Maxi Hair Country Life

Это полноценные мультивитамины в хороших дозировках, дополненные аминокислотами, серой и экстрактом полевого хвоща, то есть всем тем, что необходимо для прекращения выпадения и для отращивания новых здоровых и крепких волос.

Принимать их постоянно не нужно – дозировки рассчитаны на быстрое устранение проблемы.

Когда ситуация нормализуется и выпадение прекратится, советую переходить на Solgar Skin, Nails & Hair

Состав довольно лаконичный, но очень эффективный: цинк, медь, сера, кремний, аминокислоты. Новые волосы отрастают значительно более толстыми и крепкими, чем до приема.

Лучшие витамины для детей с Айхерб

Детей и беременных производители витаминов по непонятным причинам недолюбливают и постоянно добавляют в составы весьма сомнительные ингредиенты. Доходит даже до того, что в некоторые детские витамины с Айхерб добавляют ингредиенты, которые ВОЗ не рекомендует для питания детей. Тогда какие витамины заказывать детям на Айхерб?

Действительно качественные витамины для детей выпускают только Garden of Life и Megafood (да-да, те самые, которые производят натуральные витамины. Детская синтетика не выдерживает никакой критики).

Garden of Life Vitamin Code Kids – цельнопищевые натуральные витамины для детей.

Источник витаминов – органически выращенные фрукты и овощи.

Очень качественный продукт для детей от 4 лет выпускает Megafood: Kids B Complex

Это натуральные витамины группы В, дополненные цинком, хромом, инозитолом, экстрактом мелиссы и теанином. Этот комплекс очень ценят мамы малышей с СДВГ и задержками развития – он успокаивает ребенка, повышает концентрацию и внимательность.

Натуральные витамины для беременных

С витаминами для беременных на Айхерб та же проблема, что и с детскими – синтетические очень низкого качества.

Единственный же минус натуральных – их цена, хотя этот минус полностью перекрывается их полной безопасностью, натуральным составом, отсутствием вредных компонентов и высокой усваиваемостью.

Лучшие витамины для беременных с Айхерб – Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal.

Продуманный сбалансированный состав, натуральные ингредиенты, органическое происхождение сырья, никаких консервантов и красителей. Эти витамины идеально подходят и кормящим мамам.

Пожалуй, информации для новичков на первый раз достаточно)

Я уже делала подробные обзоры лучшего кальция на Айхерб

лучшего магния на Айхерб

лучшего цинка на Айхерб

лучшего железа на Айхерб

лучших витаминов красоты на Айхерб

Свои отзывы на препараты, о которых я сегодня рассказала, я прикреплю под постом.

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (20)

Николай (20 мая 2020)
Большое спасибо за обзор! Действительно, практика показывает, что за качество надо платить! Очень хорошо и подробно расписали как начать ориентироваться и сделать правильный выбор. Не так-то просто на самом деле ориентироваться новичку будь-то АйХерб или спорт питание. Со временем наверное у всех появляются какие-то знания по теме, "проверенные" производители и препараты. Удачи!
Ответить
    BroccoQueen (20 мая 2020)
    Рада, что обзор оказался вам полезен)
Елена (14 мая 2020)
Огромное вам спасибо, теперь я знаю, какую омегу 3 лучше купить на iHerb. Уже оформила заказ, жду когда получу!
Ответить
    BroccoQueen (14 мая 2020)
    На здоровье)
Даша (13 мая 2020)
Спасибо, я как раз думала какие витамины купить на айхерб, приобрету Garden of Life Women’s Once Daily
Ответить
    BroccoQueen (13 мая 2020)
    Прекрасный выбор)
Варвара (13 мая 2020)
Мне очень понравилась ваша статья, я просто икала, какие витамины купить на айхерб, вот присмотрелась к Solgar Formula V, VM-75 .
Ответить
    BroccoQueen (13 мая 2020)
    Спасибо за ваш отзыв! Витамины Солгар - прекрасный выбор
Василиса (13 мая 2020)
Огромное вам спасибо за обзор и что подсказали, что можно купить на айхербе. Собираюсь приобрести витамины и себе и маме. и еще много чего.
Ответить
    BroccoQueen (13 мая 2020)
    Спасибо за ваш отзыв. Удачных покупок!
Mark (13 мая 2020)
Огромное вам спасибо за то, что подсказали какие витамины лучше купить на iherb. Буду подбирать себе и своим родным.
Ответить
Даня (12 мая 2020)
Как раз думал, какие витамины купить на айхерб, в итоге решил начать с витамина д, все таки это очень важный витамин.
Ответить
    BroccoQueen (12 мая 2020)
    Спасибо за ваш отзыв. Прекрасный выбор, дефицит витамина Д сейчас практически повсеместный
Платон (8 мая 2020)
Огромное вам спасибо, что подсказали какую омегу 3 лучше купить на iHerb, самому сложно очень, а сейчас понятно, что стоит взять а что нет.
Ответить
    BroccoQueen (8 мая 2020)
    На здоровье) Надеюсь, она вам понравится не меньше, чем мне
Yan (8 мая 2020)
Интересовало, какую омегу 3 лучше купить на iHerb, для своей второй половинки. Почитал, и даже уже заказал!
Ответить
Василий (8 мая 2020)
Огромное вам спасибо за то, что подсказали какие витамины лучше купить на iherb, я не специалист, вообще не разбираюсь, но нужно купить и себе и родителям.
Ответить
    BroccoQueen (8 мая 2020)
    На здоровье) Надеюсь, витамины вам подойдут и понравятся

Оставить комментарий