Лучшие витамины для мозга на iHerb
Всем привет!
Сегодня я расскажу о добавках, улучшающих память, работоспособность и остроту мышления. На iHerb их довольно много, по традиции я не буду давать ссылки на все подряд и советовать “самые выгодные в пересчете на капсулу”, а покажу только самые эффективные и качественные.
Прежде чем выбирать комплекс витаминов или травяных добавок для мозга, убедитесь в том, что ваш мозг получает необходимое количество Омега-3 кислот, йода, витаминов группы B, а вы не находитесь в состоянии анемии и не придерживаетесь низкожировой диеты. Если все в порядке, можно заниматься улучшениями.
Итак, начнем.
Витамины для мозга взрослым
Мой любимый бренд Garden of Life предлагает Brain Health Memory&Focus for Adults 40+
Это полностью натуральный комплекс, который содержит экстракты органических винограда и голубики, куркуму, авокадо, кокосовое масло, амлу и плоды органического кофейного дерева, а также витамины Д и С. Формула препарата разрабатывалась ведущим американским неврологом и специалистом по здоровью мозга.
Витамины для улучшения работы мозга
Этот комплекс предназначен для людей старше 40, для молодежи у Garden of Life есть специальный Brain Health Memory&Focus for Young adults
Вместо винограда и голубики в молодежном комплексе органический шалфей.
Витамины для кровообращения головного мозга
Amazing Grass, производитель потрясающих зеленых смесей, предлагает растительный эликсир для мозга Brain Elixir
В составе растения, выращенные в Америке (это очень важно, поскольку большинство производителей заказывает растительные экстракты из Китая). Все травы Amazing Grass выращиваются на ферме в Канзасе, именно поэтому их порошки дают такой заряд бодрости, так улучшают цвет лица, так благотворно влияют на здоровье в целом и у них такие ценники.
Эликсир для мозга не стал исключением. Травяная смесь очень насыщенная, в ней как травы для повышения общего тонуса организма, так и хорошо известные адаптогены для улучшения здоровья мозга. На вкус это не нектар, конечно, но если относиться к смеси как к лекарству, а не как к шоколадному коктейлю, вы ее 100% оцените.
Еще одна хорошая травяная добавка – Christopher’s Orginal Formulas Memory Plus
Эта добавка предназначена в первую очередь для пожилых людей, чтоы помочь им в борьбе с возрастными изменениями в работе мозга. Содержит экстракты гинкго билоба, готу кола и другие полезные растения. Меня несколько смущает наличие ГМ-компонентов в этом комплексе, а во всем остальном он весьма достойный. Состав, репутация производителя и отзывы покупателей, поставивших ему высокие оценки, убедили меня включить этот БАД в сегодняшнюю подборку.
Комплекс с очень насыщенным составом. Помимо хорошо известных растений, улучшающих память и работу мозга, содержится немало индийских трав, а также адаптогены. Хороший выбор для сторонников аюрведы.
Витамины для мозга и нервной системы взрослого
Есть на iHerb и препараты, сочетающие одной таблетке и витамины, и травы, улучшающие работу мозга. Лучшим из таких я считаю Megafood Adult B-centered.
Мегафуд производит натуральные витамины, полученные из фруктов и овощей, выращенных в Америке фермерами, придерживающимися принципов органического земледелия. В данном случае у нас очень качественный B-комплекс, обогащенный цинком, теанином, экстрактом мелиссы и бакопы. Бакопа известна способностью увеличивать концентрацию, избавлять от головной боли, снижать уровень сахара и вредного холестерина. Теанин мягко успокаивает и снимает тревожность, не снижая при этом концентрацию и не рассеивая внимание. Шикарный комплекс, и если бы можно было выбрать на всем сайте только один, я бы без раздумий остановилась на нем.
Гинкго билоба для мозга
Не могу не отметить добавку Eclectic Institute Ginkgo Gotu Kola
В комплексе только эти два растения, и они высочайшего качества. Качество и статус органики особенно важны для гинкго билоба – это растение растет очень долго, возраст некоторых деревьев достигают 2500 лет. За такой длительный срок дерево успевает накопить в себе немало токсинов и пестицидов, поэтому очень важно внимательно относиться к выбору производителя и к происхождению экстракта. Среди производителей травяных БАДов абсолютную уверенность в чистоте сырья у меня вызывают только Amazing Grass и Eclectic Institute, поэтому их я рекомендую.
Какую бы добавку для улучшения работы мозга вы ни выбрали, не забывайте правильно питаться (обезжиренные творожки, фитнес-батончики и мюсли – это неправильно), высыпаться и расслабляться в конце рабочего дня, тогда эффекту от хороших БАДов ничего не помешает раскрыться, и он не заставит себя ждать.
Комментарии (10)