Жевательный комплекс минералов Smarty Pants Adult Mineral Complete
Всем привет!
Сегодня я расскажу про минеральный комплекс для взрослых в жевательной форме от производителя Smarty Pants.
Как всегда у этого производителя, витамины не содержат ГМО, синтетических красителей, ароматизаторов и консервантов. Очень вкусные и хорошо усваиваются.
Что же внутри?
Помимо обещанных минералов, добавлено 4 витамина: С, D, E, K. Дозировки совсем невысокие, витамины здесь повышают усваиваемость минералов. Формы витаминов оптимальные для усвоения, Е натуральный.
Кальций представлен в хорошей цитратной форме для оптимального усвоения. Тем не менее, его совсем немного – 12% от суточной нормы на порцию. Кальций вообще не встречается в комплексах в высоких дозировках. Дело в том, что суточная норма кальция – около 1000 мг, и уместить его весь в таблетку таким образом, чтобы осталось место для всех остальных компонентов, совершенно не представляется возможным – эта таблетка получилась бы просто гигантской. Для устранения дефицита кальция приходится принимать монопрепараты, в комплексах же он представлен в профилактических дозировках.
Магний также в форме цитрата, это очень хорошо, и в дозировке 60% от суточной нормы, что просто прекрасно и очень удобно.
Цинк опять же в форме цитрата, его в комплексе чуть меньше половины суточной нормы на порцию.
Селена полная суточная норма, но он представлен в форме неорганического соединения селенит натрия. Усваиваемость снижена.
Меди всего 10% от суточной нормы, к тому же она неорганическая. Можно считать, что ее здесь вообще нет, усвоится совсем мизерная часть.
Марганец в оптимальной для усвоения хелатной форме и в хорошей для этого минерала дозировке – 50% от суточной нормы.
Хром в форме ниацината успешно используется для снижения уровня сахара в крови. Дозировка достаточно высокая – 143% от суточной нормы.
Молибден в оптимальной для усвоения форме хелата, дозировка – 67% от суточной нормы.
Нашлось немного места даже для цитрата бора, рекомендации по суточной дозировке которого до сих пор не выработаны.
Обратите внимание на то, что дневная порция состоит из двух конфет, а не одной.
Конфеты вкусные. Это не ставшие уже привычными витаминные мармеладки, а ириски с ягодным вкусом. В составе есть сахар, и на это нужно обратить пристальное внимание людям, у которых диагностирован диабет. Он является противопоказанием к приему.
Ароматизаторы и красители абсолютно натуральные. За исключением двух неорганических соединений минералов, комплекс весьма и весьма достойный.
SMARTY PANTS ADULT MINERAL COMPLETE: ПЛЮСЫ
- форма выпуска – ягодные конфеты, а не таблетки
- минералы преимущественно в биодоступных формах
- хорошие дозировки
- помимо минералов, в состав включены витамины C, D, E и K
- без ГМО, искусственных ароматизаторов и красителей
SMARTY PANTS ADULT MINERAL COMPLETE: МИНУСЫ
- формы селена и меди отличаются невысокой биодоступностью
Оценка: 4/5
Где купить: iHerb
Комментарии (2)