Какие витамины принимать детям? Garden of Life Vitamin Code Kids
Всем привет!
Сегодня я расскажу про натуральный комплекс витаминов для детей американского производителя Garden of Life.
СОДЕРЖАНИЕ ОБЗОРА
Среди покупателей бытует мнение, что все витамины на Айхерб натуральные, в отличие от аптечных. Это серьезное заблуждение. Натуральные витамины производят только Garden of Life и Megafood. Остальные производители выпускают синтетические комплексы разного качества: от ужасных до восхитительных.
Возможно, причина заблуждения кроется в том, что многие путают происхождение витаминов и вспомогательные ингредиенты, которые использует производитель. Если в составе не заявлены консерванты и искусственные красители, то, по мнению неопытного покупателя, витамины натуральные. Нет, витамины остаются синтетическими, просто в их составе нет опасных для здоровья соединений. Натуральные витамины – это те, которые получают из натуральных продуктов и/или особым образом размножают.
Сегодня у меня в руках банка натуральных витаминов для детей, состав которых я разберу максимально подробно.
Обычно в ходе анализа состава я рассказываю о выбранных производителем формах витаминов и минералов, оцениваю их эффективность и предупреждаю о возможных побочных эффектах. В случае с продукцией Garden of Life такой возможности у меня нет: витамины натурального происхождения, и производитель в большинстве случаев отмечает лишь тот факт, что они размножены по особой технологии при помощи дрожжей. Если происхождение витамина или минерала иное, я буду отдельно это помечать.
Состав витаминов для детей Vitamin Code
Витамин А представлен в форме бета-каротина. В каждой порции 100% от суточной нормы. Бета-каротин является абсолютно безопасной для ребенка формой. Из нее синтезируется нужное количество витамина, а излишки бесследно выводятся с мочой. Витамин А необходим малышу для острого зрения и крепкого имммунитета. Дети с выявленным дефицитом витамина А чаще болеют инфекционными заболеваниями.
Витамин С, полученный из ацеролы. Полная суточная норма. Дефицит приводит к снижению иммунитета.
Витамин D, 800 IU – суточная норма. Способствует усвоению кальция и правильному развитию костной ткани, здоровью зубов, крепкому иммунитету ребенка.
Витамин Е из подсолнечного масла, полная суточная норма. Дефицит приводит к замедлению роста ребенка, слабости, анемии.
Витамин К1, полная суточная норма. Способствует усвоению кальция и витамина D.
Витамин В1, тоже 100% от суточной потребности ребенка. Нехватка характеризуется ухудшением памяти, снижением когнитивных способностей ребенка, рассеянностью, раздражительностью.
Витамин В2, 100% от РСН. Способствует усвоению железа, необходим для полноценного роста и развития, хорошего аппетита, правильного обмена веществ, здорового сна.
Витамин В3, полная дневная норма. Нехватка приводит к отсутствию аппетита, нарушениям пищеварения, дерматитам.
Витамин В6, 100% от РСН. Особенно важен для легковозбудимых и гиперактивных детей. Успокаивает, расслабляет, помогает сосредоточиться.
Фолиевая кислота в активной фолатной форме, полная дневная дозировка. Нехватка приводит к перепадам настроения у ребенка, подавленности, депрессивным состояниям, замедляет усвоение железа.
Витамин В12, 100% от дневной нормы. Нехватка характеризуется ухудшением памяти, вспыльчивостью, мышечной слабостью, бледностью.
Биотин, полная дневная норма. Необходим для правильного обмена веществ.
Витамин В5, 100% от дневной нормы. Крайне важен для полноценной работы нервной системы, для хорошей памяти, а также для поддержания иммунитета.
Йод, полученный из органически выращенной ламинарии, 100% от дневной нормы. Необходим для здоровья эндокринной системы. Дефицит негативно отражается на скорости развития интеллекта ребенка, на успешности его обучения и освоения новых навыков.
Цинк в хелатной форме, получен на основе бурого риса. В каждой порции содержится 33% от суточной нормы. Дефицит снижает иммунитет, приводит к замедлению роста, появлению дерматитов и экзем.
Основной состав комплекса дополнен цельнопищевой смесью, в которую входят органически выращенные фрукты и овощи. Именно на их основе Garden of Life производят свои витамины.
Также в составе присутствует 1 млрд пробиотиков двух штаммов.
Натуральные витамины для детей: вспомогательные компоненты
Список вспомогательных ингредиентов довольно длинный, но все его составляющие натуральные и безопасные для здоровья.
- Органическая декстроза – сахар
- Органическая гуаровая камедь – загуститель натурального происхождения
- Органический лецитин из подсолнечника – полезен для мозга
- Натуральный вишневый ароматизатор
- Натуральный ягодный ароматизатор
- Аскорбиновая кислота
- Натуральный яблочный ароматизатор
- Натуральный лимонный ароматизатор
- Натуральный арбузный ароматизатор
- Натуральный ванильный ароматизатор
Как принимать витамины детям
Витамины выполнены в форме жевательных медведей. Обратите внимание: это не ставшие уже привычными мармеладки. Медведи твердые и не похожи на конфеты. У них довольно приятный запах и вкус, но ребенок, который привык к желейным витаминам, может отказаться их пробовать. Убеждать ребенка, настаивать на своем или попробовать более дорогой комплекс от тех же Garden of Life в форме сладких мармеладок – решать вам.
В банке 30 медведей, но при условии соблюдения дозировки их хватит не на месяц, а на 15 дней. Можно предлагать ребенку по одному мишке в день, но необходимо учитывать, что дозировка витаминов пропорционально снизится вдвое. Ребенок будет получать половину суточной нормы витаминов.
Детям старше 4 лет полагается тщательно разжевывать двух медведей в день под контролем взрослых. Принимать их можно независимо от приемов пищи – натуральные витамины не раздражают желудок.
Garden of Life Vitamin Code Kids: отзыв
Соотношение преимуществ и недостатков этих витаминов удобнее всего оценить при помощи простой таблицы.
Преимущества | Недостатки |
Витамины натурального происхождения | Состав не полный: отсутствуют железо, кальций, магний |
Обогащены цельнопищевой смесью и пробиотиками | |
Не содержат ГМО, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов | |
85% ингредиентов органического происхождения | |
Хорошие дозировки, которые удобно регулировать, предлагая ребенку 1-2 конфеты в день |
Оценка: 9/10
Где купить: iHerb
Комментарии (30)