Йод из водорослей Country Life Arctic Kelp – отзыв
Всем привет!
Дефицит йода у отдельно взятого человека не диагностируется. Есть такое понятие, как йододефицитный регион, когда по умолчанию считается, что у большинства населения дефицит йода в той или иной степени. Определить лично у себя дефицит йода вы можете, сдав анализы на гормоны щитовидной железы и пройдя ее обследование. Также есть общеизвестные признаки нехватки йода в организме:
- снижение аппетита;
- быстрая утомляемость, вялость, плохое настроение;
- выпадение волос, сухость кожи, разрушение зубов;
- снижение слуха, ухудшение памяти, частые головные боли;
- ослабление иммунитета, частые простудные и инфекционные заболевания;
- боль в сердце, одышка
В аптеках продаются синтетические йодосодержащие препараты (Йодомарин, Йодбаланс и другие). Йод представлен в них в виде калия йодида.
Натуральные йодосодержащие препараты изготавливаются на основе бурой водоросли, или ламинарии. Об одном из таких я сегодня расскажу. На фото Arctic Kelp (ламинария) от компании Country Life.
Это самые что ни на есть бурые водоросли, богатые йодом.
Мне очень нравится дизайн баночек у Country Life, эти желтые тучки выглядят безумно мило. Банки у них из тёмного стекла – наилучший вариант для упаковки таблеток и капсул.
Келп Айхерб
Таблетки вот такие кругленькие, не слишком большие. У меня проблем с проглатыванием нет. На вкус они немного солёные и пахнут морем.
В банке 300 штук. Каждая таблетка содержит 225 мкг йода, что составляет 150% от официально рекомендованной суточной нормы. Предельно допустимое количество йода в день, согласно рекомендациям ВОЗ, составляет 1000 мкг. Дозировка в данном случае не превышает верхнюю границу.
Никаких побочных эффектов я ни разу не испытала. Мой муж тоже с удовольствием их принимает и тоже ни разу не жаловался.
Неприятное послевкусие, боль в желудке, тошнота – ничего подобного не было ни разу. Производитель рекомендует принимать таблетки после еды, я пила по одной штуке после завтрака.
Ламинарию Country Life однозначно рекомендую.
Комментарии (4)