Комплекс витаминов для укрепления волос Sundown Hair, Skin & Nails
Всем привет!
Сегодня я расскажу про комплекс витаминов для волос американского производителя Sundown Naturals.
Как обычно, я подробно проанализирую их состав, расскажу о каждом из компонентов отдельно, оценю безопасность каждого из вспомогательных ингредиентов и выставлю общую оценку этому комплексу, основываясь на объективных критериях.
СОДЕРЖАНИЕ ОБЗОРА
- Основные сведения, инструкция
- Анализ витаминно-минерального состава
- Анализ добавок для здоровья волос и ногтей и списка вспомогательных ингредиентов
- Вывод и общая оценка
Основные сведения, инструкция
В яркой пластиковой банке оранжевого цвета находятся 120 таблеток. Дневная порция состоит из трех штук. Таким образом, в банке 40 порций. Этого количества хватит более чем на месяц ежедневного прима. При желании дозировку можно снизить, принимая по 1-2 таблетки в день. Обратите внимание на то, что все дозировки, о которых пойдет речь ниже, содержатся в порции препарата, а не в одной таблетке.
Принимать таблетки нужно во время еды, запивая их водой. Если вы беременны, кормите грудью, проходите лечение или планируете пройти медицинское обследование, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом. Этот комплекс содержит повышенные дозировки некоторых витаминов и минералов, которые могут исказить результаты анализов.
Таблетки среднего размера, глотаются легко.
Анализ витаминно-минерального состава
Витамин А представлен в форме ретинил пальмитата. Не лучший выбор формы для женщин в репродуктивном возрасте, которые не исключают вероятность беременности в течение года-двух после окончания приема комплекса Sundown. Излишки ретинола откладываются в печени на длительный срок и могут спровоцировать врожденные пороки у будущего ребенка. Накопиться есть чему: в каждой порции целых 167% от суточной нормы. Волосам витамин А нужен прежде всего для устранения сухости и ломкости. Коже – для борьбы с преждевременными морщинами. Женщинам желательно принимать его в форме бета-каротина.
Витамин С в форме аскорбиновой кислоты, 67% от суточной нормы. Особенно необходим тусклым и медленно растущим волосам.
Витамин D в форме холекальциферола. В каждой порции 1000 IU – хорошая повседневная дозировка. Дефицит витамина D приводит к большому количеству проблем. Выпадение волос – одна из них.
Витамин Е синтетического происхождения. Очень неудачная форма, которая может спровоцировать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. В каждой порции 45% от суточной нормы витамина Е, необходимого для питания луковиц и для предотвращения сухости волос.
Витамин В1 в форме тиамина гидрохлорида. В каждой порции 417% от суточной нормы. Дозировка безопасна, поскольку витамин водорастворимый, излишки выводятся с мочой. Необходим для питания луковиц, для гладкости волос и для ускорения их роста.
Витамин В2 в форме рибофлавина. Дозировка 385% от суточной нормы также безопасна. Рибофлавин предотвращает появление перхоти, себореи, оздоравливает кожу головы и успешно борется с проблемой “жирные корни, сухие кончики”.
Витамин В3 в форме ниацинамида. Усиливает кровообращение, ускоряя рост волос. 156% от суточной нормы в каждой порции.
Витамин В6 в форме пиридоксина гидрохлорида, 294% от суточной нормы. Дефицит проявляется выпадением волос, их сухостью и тусклостью, повышенной жирностью кожи, высыпаниями на коже.
Фолиевая кислота в биодоступной фолатной форме, 83% от суточной нормы в каждой порции. Дефицит приводит к преждевременному появлению седых волос, выпадению волос, расслоению ногтей.
Витамин В12 в синтетической форме цианкобаламин. Эта форма отличается низкой усваиваемостью при пероральном приеме, особенно в составе мультивитаминных препаратов. В порции 333% от суточной нормы. Дефицит приводит к себорейному дерматиту, выпадению волос.
Биотин в дозировке 5 000 мкг. Ускоряет рост волос и ногтей, оздоравливает кожу головы, борется с повышенной жирностью кожи и волос, перхотью.
Витамин В5 в форме кальций – d пантотената. Среди последствий дефицита: замедление роста волос и ногтей, выпадение волос, себорея, экзема, дерматит.
Кальций в низкоусваиваемых формах фосфат и карбонат. В совокупности 20% от суточной нормы, но усвоится только десятая часть от этого количества. Какого-либо влияния на состояние волос и ногтей этот кальций оказать не сможет.
Фосфор в форме фосфата кальция, 10% от суточной нормы.
Магний в форме оксида, 12% от суточной нормы. Оксид усваивается примерно на 40%, среди побочных эффектов – слабительное действие. Прямого влияния на состояние волос и ногтей не оказывает, но обладает успокаивающим свойством, что всегда благотворно влияет на внешность.
Цинк в форме глюконата, 68% от суточной нормы. Борется с акне, перхотью и повышенной жирностью кожи и волос.
Марганец также в форме глюконата, 87% от суточной нормы. Дефицит марганца приводит к выпадению волос и замедлению их роста, а также к ухудшению состояния ногтей.
Анализ добавок для здоровья волос и ногтей и списка вспомогательных ингредиентов
Помимо витаминов и минералов, производитель включил в состав дополнительные ингредиенты, прямо или косвенно влияющие на состояние волос, ногтей и кожи:
- PABA – защищает пигмент волоса, предотвращая преждевременное поседение.
- Холин – улучшает кровообращение, ускоряя тем самым рост волос.
- Инозитол – укрепляет корни волос, борется с выпадением.
- Рибонуклеиновая кислота – стимулирует рост волос.
- Цитрусовые биофлавоноиды – обеспечивают антиоксидантную защиту клеток.
- Полевой хвощ – содержит кремний, улучшающий структуру волос.
- Гидролизованный коллаген – способствует увлажнению кожи и волос, повышению упругости.
- Альфа-липоевая кислота – один из самых мощных антиоксидантов. Ускоряет обменные процессы в клетках, ускоряя тем самым рост волос и ногтей.
Список вспомогательных ингредиентов достаточно простой. В нем отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы, консерванты, ГМО, глютен. В составе:
- растительная целлюлоза
- желатин
- кремний
- растительный стеарат магния
Все компоненты натурального происхождения и не представляют никакой опасности для здоровья.
Вывод и общая оценка
Подведем итоги.
Преимущества | Недостатки |
насыщенный состав | витамин А в форме пальмитата и в завышенной дозировке |
рабочая дозировка биотина и других витаминов, необходимых для здоровья волос | синтетический витамин Е |
обширный список добавок, полезных для волос и ногтей | витамин В12 в форме цианкобаламина |
отсутствие в составе ГМО, искусственных красителей и консервантов | магний в форме оксида: возможен побочный слабительный эффект |
Оценка: 6/10
Где купить: iHerb
натуральные витамины для волос Megafood
витамины для блеска волос Bioschwartz
жевательные конфеты для объема волос New Nordic
Комментарии (34)