BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Лучшие витамины для беременных iHerb

Всем привет!

Что предлагает Айхерб для беременных? Витамины для кормящих мам: какие лучше? Какие витамины пить беременным? Эффективны ли жевательные витамины для беременных? Сегодня разберемся с этими и многими другими вопросами.

Планирование, беременность и кормление – самый важный и самый прекрасный период в жизни женщины, и никому не хочется, чтобы этот период омрачали слабость, головокружения, тошнота, выпадение волос, проблемы с зубами, да и вообще волнения, всего ли хватает малышу для полноценного развития.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика, и множество проблем можно избежать, заранее позаботившись о хорошем витаминно-минеральном комплексе для беременных и кормящих.

На iHerb представлено множество витаминных комплексов для беременных в разных ценовых категориях. Как выбрать витамины для беременных и всегда ли самая высокая цена – гарантия самого высокого качества, я расскажу в сегодняшней подборке. По сложившейся в моем блоге традиции, начнем с лучших.

Витамины для беременных. Какие лучше?

Baby&Me 2 Megafood

витамины для беременных женщин

Вторая версия известных витаминов Baby&Me. Витамины полностью натуральные, извлекаются из органических фруктов и овощей, произведенных в США местными фермерами. Не содержат ГМО, сои, красителей, консервантов, связующих веществ. Формула разработана врачом. Основное, на что стоит обратить внимание: витамин А в форме бета-каротина, что исключает возможность передозировки (бета-каротин – это провитамин А, организм образует ровно необходимое в данный момент количество витамина А, излишки не отложатся в печени, в отличие от готового витамина А в форме ретинола). Фолиевая кислота представлена в форме фолата- эту форму усвоят все без исключения беременные ( некоторые женщины не усваивают синтетическую фолиевую кислоту, и прием синтетических витаминов во время беременности становится опасным как для них, так и для плода). Витамин В12 представлен в форме метилкобаламина (это тоже усваиваемая всеми форма, синтетический цианкобаламин из бюджетных комплексов многие просто не усваивают). Добавлено железо в легкоусваиваемой форме, все необходимые беременным витамины и минералы в дозировках, не превышающих официально рекомендованных дневных норм. Витамины цельнопищевые (то есть не синтетически извлеченные, а произведенные изфруктов и овощей, поэтому принимать их можно в любое время суток и даже на голодный желудок, что особенно удобно во время беременности. Дневная норма- 2 таблетки.

Для тех, кто по каким-то причинам не хочет глотать таблетки, производитель органики Garden of Life предлагает жевательные витамины для беременных. Конфеты не содержат сахара, искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов. Обеспечивают беременную женщину необходимыми питательными веществами без причинения какого-либо вреда ей или плоду лишними вспомогательными ингредиентами.

витамины для беременных какие лучше

Мой подробный обзор этих витаминов с разбором состава.

Теперь рассмотрим натуральные витамины для беременных Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal.

Витамины цельнопищевые, в правильных биоактивных формах, дополнены смесью органически выращенных фруктов и овощей. Не вызывают тошноты, прекрасно усваиваются, не содержат синтетических консервантов, красителей и ароматизаторов.

Дозировку удобно регулировать в зависимости от состояния здоровья и привычного рациона: от 33 до 100% от суточной нормы витаминов и минералов.

витамины для беременных с йодом

Вот мой подробный обзор с разбором состава.

Выбор одного из этих вариантов – дело вкуса и личных предпочтений. Да, витамины недешевые, но они натуральные, очень качественные, оптимально сбалансированные и максимально усваиваются.

Прекрасные органические жевательные витамины для беременных женщин выпускает Smarty Pants.

витамины для беременных рейтинг

Состав подобран очень грамотно, формы витаминов и минералов максимально биодоступные, фолиевая кислота в высокоусваиваемой форме фолата. Снижена дозировка витамина А, добавлены пробиотики для улучшения пищеварения. Эти жевательные витамины не вызывают чувство тошноты, принимать их можно независимо от приемов пищи.

Вот мой подробный обзор с разбором состава.

В других комплексах для беременных встречается немало нюансов, о которых я хочу вас предупредить.

Solgar Prenatal Nutrients

Начнем с того, что эти витамины содержат ГМО, что в витаминах для беременных и кормящих, на мой взгляд, недопустимо. Добавлен токсичный краситель диоксид титана. Синтетическая фолиевая кислота вместо фолата, низкоусваиваемый цианкобаламин вместо метилкобаламина, синтетические формы минералов и соя, которую беременным употреблять не рекомендуется во избежание гормональных колебаний. Да, беременных и кормящих Солгар недолюбливает. Рекомендованная дневная норма, кстати, – четыре таблетки.

Мой подробный обзор витаминов Солгар с разбором состава.

Еще один сомнительный комплекс – Nature’s Way Prenatal Multi-Vitamin and Multi-Mineral

Недорогие витамины для беременных, банки за 17 долларов хватит на целых три месяца.

На чем сэкономил производитель?

Начал с витамина А, он частично представлен в форме ретинола, что для беременных абсолютно нежелательно. Фолиевая кислота и витамин В12 синтетические и низкоусваиваемые. Кальций в низкоусваиваемой устаревшей форме карбоната вперемешку с цитратом – можно считать, что его вообще нет. Магний в форме аспартата и оксида – внимание, может вызвать сильную головную боль! Разумеется, нет пометки об отсутствии ГМО, зато есть указание на Premium Quality. Хорошая шутка, Nature’s Way

Ну и третий некачесвтенный комплекс: Alive! Prenatal Gummy Vitamins Nature’s Way

аналоги витаминов для беременных

Эти витамины покупатели путают с цельнопищевой органикой, о которой я рассказала в начале статьи. Многих вводят в заблуждение рисунки фруктов и овощей на упаковке, а также обещание цельнопищевой смеси. Нет, в данном случае мы имеем дело с синтетическими витаминами, а фруктовый порошок добавлен отдельно.

Жевательные витамины содержат ГМО. Витамин А беременным предлагается в форме ретинола, фолиевая кислота и цианкобаламин плохо усваиваются (а некоторыми не усваиваются вообще), состав в целом скудный и заменой полноценным витаминам для беременных уж точно быть не может. Скромностью Nature’s Way не отличается и снова именует свою дешевую синтетику не иначе, как Premium Formula.

Как видим, за качество приходится платить. Дешевых, но качественных и безопасных витаминов для беременных я пока не встречала. Цена не всегда пропорциональна качеству, бывает довольно много исключений, но среди витаминов для беременных и кормящих я таких исключений не нашла.

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (62)

Лина (31 июля 2023)
Могу сказать с точностью: Solgar Prenatal не просто сомнительный препарат, а ужасный. Мне его порекомендовал мой врач, сказал, мол, прекрасное средство. Ну я и купила. Но со временем поняла, что меня чаще начало тошнить, хотя до этого меня это сильно не беспокоило. Тогда я решила почитать состав, вдруг у меня на аллергия на какой-то ингредиент. И, когда прочитала состав, чуть не посидела. Ужасный состав для витаминов для беременных! Так ещё и цена не маленькая за эти «прекрасные» витамины. В последующем заказала витамины Baby&Me от Megafood, предварительно прочитав их состав. И вот они стоят своих денег.
Ответить
    BroccoQueen (31 июля 2023)
    Спасибо за Ваш отзыв.
Светлана (5 сентября 2021)
Во время моей беременности и потом, когда кормила дочь грудью, такие хорошие витамины было просто не купить. Пила фолиевую кислоту, кальций в таблетках, ела фрукты-овощи, но чувствовала постоянную усталость, сонливость, зубы разрушались и ногти слоились. Сейчас же дочь на пятом месяце беременности, пьёт хорошие витамины и чувствует себя бодро, волосы, зубы и ногти в порядке. Хорошо, что сейчас доступно такое разнообразие и любая женщина может выбирать, опираясь на свои потребности.
Ответить
    BroccoQueen (5 сентября 2021)
    Выбор сейчас действительно огромный. Проблема только в том, что не все витамины одинаково высокого качества.
Рита (31 августа 2021)
Здорово, что есть жевательные витамины для беременных (а то я думала, что жевательные - это детский вариант). Для меня это то, что нужно. В первом триместре мутит от одного вида таблетки, а конфетки пожую)
Ответить
    BroccoQueen (31 августа 2021)
    Жевательный формат действительно очень удобен и приятен)
Валерия (29 августа 2021)
Про витамин А в форме в форме ретинола я знала, что он вызывает передозировку. Поэтому во время беременности обращала на это пристальное внимание. А вот про фолиевую кислоту для меня было настоящим открытием. Проверила пачку витамин, которую мне выдала гинеколог - там не указано, в какой именно форме присутствует фолиевая кислота. Просто написано, что витамин В9. Теперь у меня сомнения по поводу качества и безопасности такого препарата. Скажите, а есть Российские витамины с достойным составом?
Ответить
    BroccoQueen (29 августа 2021)
    На данный момент нет.
Гузель (28 августа 2021)
Ваша статья -это отличный проводник для будущих мам . Ведь сейчас различное множество препаратов и витаминов, но информация о них не полноценная и не совсем понятная . Производители чаще всего очень расхваливают свою продукцию ,не смотря на не достатки и в таких случаях не знаешь на каком препарате остановить свой выбор. После прочтения Вашей статьи уже легче сделать свой выбор, так как все написано четко и понятно. Спасибо !
Ответить
    BroccoQueen (28 августа 2021)
    И Вам спасибо за отзыв)
Инна (27 августа 2021)
Большое спасибо за предоставленную информацию, действительно, лучше не экономить на витаминах, недаром ходит поговорка "дурак платит дважды", а расплачиваться своим здоровьем или здоровьем ребенка очень не хочется, моя коллега давно рекомендовала мне витамины от кампании Baby and Me, она сама употребляла их во время беременности, пора и нам призадуматься о своем иммунитете, еще раз большое спасибо за информативную статью !
Ответить
    BroccoQueen (27 августа 2021)
    На здоровье)
Валерия (15 августа 2021)
Спасибо за такую полезную статью. Если бы не Вы, я бы так и думала, что на iHerb только качественная и натуральная продукция. Теперь буду всегда смотреть состав. Ещё в большем ужасе от того, что производители делают такие некачественные витамины для беременных. Всё таки на витаминах лучше не экономить, особенно если ты вынашиваешь или кормишь ребёночка грудью.
Ответить
    BroccoQueen (15 августа 2021)
    Справедливости ради нужно отметить, что качество аптечных витаминов для беременных еще ниже.
Олеся (8 августа 2021)
И все таки идеальных витаминов не существует, я считаю, что, если человек здоров, у него разнообразных рацион и подвижный образ жизни, то дополнительные витамины - это личная прихоть и галочка в нужном месте. У меня двое детей, беременные женщины уязвимы, естественно по рекомендации врачей пила обе беременности витамины. Про Iherb написано много, но нужно читать состав обязательно (!) желательно критически его оценивать, что не всегда возможно, последний раз остановилась на жевательных Garden of Life, MyKind Organics, так как токсикоз.
Ответить
    BroccoQueen (8 августа 2021)
    Спасибо за Ваш отзыв.
Марта (7 августа 2021)
Добрый день! Можно ли пить Гарден на этапе планирования?
Ответить
    BroccoQueen (7 августа 2021)
    Здравствуйте. Да.
Марианна (5 августа 2021)
Мне кажется, для беременных все должно быть выверено по составу на 101%, даже подумать не могла, что могут быть такие составы! А особенно разочаровал Solgar, ведь эта фирма очень авторитетная и популярная в области БАДов... При этом рейтинг на iherb явно говорит о том, что не все беременные так вникают в тему состава. Спасибо, что разобрали их так подробно, что можно сразу купить действительно полезные витамины.
Ответить
    BroccoQueen (5 августа 2021)
    На здоровье. Рада, что обзор принес Вам пользу.
Алена (24 июня 2021)
Спасибо за такой подробный обзор! Честно, я в шоке! Я почему-то была уверена, что витамины для беременных проходят строгий контроль, так как должны быть безопасны для мамы и плода. А на деле оказывается совсем не так! Понятно, что производитель хочет заработать, но не путем обмана же? Зачем писать Премиум, на продукте эконом класса? Одно теперь ясно, что лучше сто раз проверить информацию о витаминах, чтобы точно понимать, что нет вреда себе и ребенку.
Ответить
    BroccoQueen (24 июня 2021)
    Совершенно верный вывод.
Ангелина (20 июня 2021)
Считаю что даже если у тебя хорошее питание и ты стараешься есть только полезные продукты, то этого все равно не достаточно для того чтобы наполнить свой организм витаминами, во время беременности ребенок забирает из твоего организма все что ему надо, поэтому у многих портятся зубы, так как кальций идет на формирование костной системы ребенка. Во время беременности пила garden жевательные, приятный вкус, не вызывают тошноты, и изжоги у меня не было в отличие от других известных марок.
Ответить
    BroccoQueen (20 июня 2021)
    Спасибо за отзыв.
Мария (20 июня 2021)
Огромное спасибо за статью, и за то, что вы в доступной форме объясняете, что конкретно не так с тем или иным компонентом состава. Теперь буду обращать внимание, когда за полезным витаминчиком прячется коварный ретинол ;) Продукцию с сайта iHerb всегда считала очень качественной, а вот оно оказалось как, польза с "подвывертом", да еще и с риском для здоровья, и это для беременных, вообще ничего не боятся! Посмотрю продукцию Baby & Me, внушают доверие!
Ответить
    BroccoQueen (20 июня 2021)
    Витамины у Мегафуд действительно отличные.
Татьяна (19 июня 2021)
Прочла Вашу статью и в который раз убедилась, что нельзя слепо верить рекламе блогеров. Не все, что продается на iHerb с хорошим составом, а хвалят они вообще все)) Нужно обязательно читать составы на банках. Особенно беременным и кормящим мамочкам. Спасибо за подробный разбор витаминов. Мой врач в женской консультации считает, что витамины беременным можно не пить и не назначает, поэтому приходится выбирать самой.
Ответить
    BroccoQueen (19 июня 2021)
    В продукции для беременных и кормящих действительно часто встречается то, чего быть не должно ни при каких обстоятельствах. Поэтому при выборе нужно проявлять особую бдительность.
Анна (9 июня 2021)
Я и подумать не могла, что Солгар до такой степени не любит беременных. В первую беременность их пила- мне назначила их врач(!!!) , мол очень хороший качественный состав. А я, дурочка юная и наивная, поверила. Спасибо большое за подробный разбор по составам. Теперь я буду знать, на что стоит обратить внимание, когда буду покупать витамины в будущую беременность.
Ответить
    BroccoQueen (9 июня 2021)
    Спасибо за отзыв.
Вера (8 июня 2021)
Вот уж не ожидала от Солгар такого отношения к беременным и кормящим мамам, собиралась покупать их витамины для дочери. Теперь поищу что-то более безопасное. Понравился состав витаминного комплекса от Магафуд. Пожалуй, на нем и остановимся.
Ответить
    BroccoQueen (8 июня 2021)
    Спасибо за ваш отзыв.
Мария (15 мая 2021)
Планирую беременность и при поиске информации о витаминах для беременных наткнулась на Вашу статью. Это просто отличный путеводитель по витаминам с сайта iHerb! Даже не задумывалась о том, что на "зеленом" сайте могут быть такие некачественные витамины.Спасибо огромное за такой детальный обзор. Во время беременности это так важно, чтобы все витамины усвоились и не навредили. Спасибо!
Ответить
    BroccoQueen (15 мая 2021)
    На здоровье)
Юлия (13 января 2021)
Спасибо Вам за статью и такой подробный обзор. До недавнего времени я думала, что нормы витаминов для беременных очень строгие и они должны быть безопасны без всяких обсуждений, но это увы не так. Лучше заплатить дороже, но быть уверенной, что принимаешь безопасный препарат для себя и ребенка.
Ответить
    BroccoQueen (13 января 2021)
    На данный момент в витамины любой производитель может класть все, что считает уместным, поэтому очень важно внимательно читать состав и анализировать. Дорогих витаминных комплексов это правило тоже касается, поскольку высокая цена тоже не всегда гарантирует высокое качество.
Наталья (30 декабря 2020)
Очень жалею, что ваш сайт не попался мне год назад. Я была беременна, на 5 месяце. Врач настаивала на приёме витаминов. Я купила , но только принимала не долго. Началось все с болей в желудке, изжоги, закончилось рвотой. Конечно прекратила их принимать и никаких витаминов больше не принимала до конца беременности,  побоялась. Сейчас я кормлю. И поняла, что без витаминов мне не обойтись, сыпятся и волосы, и зубы. Подскажите, на каких остановить свой выбор. Какие витамины лучше кормящим?
Ответить
    BroccoQueen (30 декабря 2020)
    Попробуйте Garden of Life
Лера (14 ноября 2020)
Вынашивая старшую дочку, я не принимала витамины для беременных. Дочка родилась 8/10 по Апгар, а вот у меня здоровье полетело капитально: зубы, волосы, суставы и дальше по списку) Чувствовала себя старой клячей в свои 28. Младшую рожала в 34, поумнела к тому времени, не уповала на витамины из продуктов и без преувеличений выносила с легкостью! Никакого волосопада, кариеса невесть откуда и прочего. Принимала кстати, не топовые витамины с iherb, поэтому была иногда тошнота и желудок иногда выражал протест) Жалею только о том, что не нашла Ваш сайт раньше, а получила всю полезнейшую информацию с задержкой. Сейчас подобрала для себя и детей идеальные витамины. Ощущаю себя моложе, чем 10 лет назад. Девочки тоже практически не таскают простуды. Спасибо Вам за ваш труд и за то, что заботитесь о читателях, отговаривая от некачественных витаминов. Честность в наше время дорогого стоит! Успехов Вам!
Ответить
    BroccoQueen (17 ноября 2020)
    Большое спасибо, очень приятно читать такие отзывы) Здоровья всей Вашей семье!
Наталья (18 октября 2020)
Всегда была уверена, что витамины для женщин при беременности по умолчанию должны быть самыми чистыми и безопасными и состав можно даже не читать, а тут такие подробности! Спасибо за честный обзор, сегодня я избавилась от своих розовых очков
Ответить
Валерия (6 октября 2020)
Я до сих пор для себя не решила, принимать ли витамины во время беременности или стараться получить все нужное из продуктов. Даже у врачей мнения противоположные и все советуют по-разному. Поэтому стараюсь питаться разнообразно и пару раз в неделю принимаю витамины, не каждый день
Ответить
Женя (22 сентября 2020)
Здравствуйте. Какие посоветуете витамины женщине при планировании?
Ответить
    BroccoQueen (22 сентября 2020)
    Здравствуйте. Любой комплекс из рекомендованных в статье подходит для периода планирования
Юлия (20 сентября 2020)
Когда вынашивала старшего сына была молодая, неопытная и думала, что все витамины нужные беременным можно получить из продуктов питания. Итог - крошащиеся зубы, на которые впоследствии потратила страшно вспомнить сколько денег. Слабость тоже донимала, особенно во 2-3 триместрах и после родов. С младшим была уже умнее, вынашивала на витаминах, правда на аптечных. Не буду писать название, чтобы не сочли за рекламу. Если соберусь за третьим, буду подкована в теории и выберу совсем уж правильно))
Ответить
Татьяна (12 сентября 2020)
Можете порекомендовать хорошие витамины для беременных с йодом?
Ответить
    BroccoQueen (12 сентября 2020)
    Йод есть во всех представленных комплексах
Анна (23 июля 2020)
Планируем с мужем беременность. Назначили пить фолиевую кислоту. Но я хочу пропить еще и комплекс витамин, так как не могу сказать, что получаю с питанием все необходимое. Подскажите, можно ли принимать витамины для беременных при планировании? Если да, то какие посоветуете?
Ответить
    BroccoQueen (23 июля 2020)
    Любые качественные витамины для беременных идеально подходят для периода планирования. Фолиевая кислота уже есть в составе, дополнительно ее принимать не нужно.
Алина (3 июля 2020)
Я считаю, что пить витамины беременным обязательно. Сначала люди думают, что погрызут яблочко и получат все якобы натуральное, а потом удивляются, что после родов и волосы лезут, и зубы портятся, и в целом самочувствие так себе. Про патологии плода из-за нехватки некоторых витаминов даже говорить не хочется. Я принимала витамин код для беременных, кормила до 11 месяцев сына и волосы на месте, никакой линьки, на которую так часто жалуются девочки.
Ответить
Лиля Теплова (24 июня 2020)
Мы как раз сейчас с мужем ждем нашего первого, долгожданного малыша!) Подошли к этому вместе очень ответственно, потому что беременность в уже осознанном возрасте (мне 29 лет). Сразу для себя решила, что постараюсь в этот период по максимуму укреплять и оздоравливать свой организм. И питанием, и витаминами. Я за натурпродукт, поэтому тщательно изучив составы, взяла себе 2 баночки MyKind Organics Prenatal Multi Garden of Life! И подтверждаю,что это реально очень мягкие, но в тоже время качественные витамины. По своему самочувствию и отражению в зеркале могу сказать, что они хорошо повлияли на состояние моих волос и ногтей. Аллергии не вызвали. Отеков по утрам, кстати, тоже практически нет. Правда зубы мудрости продолжают резаться, но это еще до беременности началось). Конечно у меня тут, помимо витаминов, целый комплекс дополнительных мер)) – 3 раза в неделю занимаюсь йогой, медитирую держу под контролем свои нервы. Я считаю, что ребенок - это не только большая ответственность, но и большой дар! Благодарю, что в своем блоге вы пишите о действительно важных вещах.Тем более, что молодые мамы сейчас всю информацию ищут в интернете. Девочки, не экономьте на своем здоровье! Оно у нас – самое главное и ценное.
Ответить
    BroccoQueen (24 июня 2020)
    Спасибо за такой подробный отзыв) Легкой вам беременности и родов!
Ольга (23 июня 2020)
Я помню с первой беременностью мне говорили вообще не принимать никаких витаминов, просто правильно питаться и всё. Потом переехала в другой город и вот со второй беременностью всё было наоборот. Я искала сбалансированные витамины, без синтетики, чтобы по-максимуму все витамины и микроэлементы были, но чтобы они не превышали допустимой дневной нормы, много тоже вредно. С айхерба заказывала, потому что давно знаю эту площадку, по больше части продукция мне подходила. Конечно не стоит гнаться за дешевизной. Брала MyKind, мне нравились никакой изжоги и других побочных эффектов не было.
Ответить
    BroccoQueen (24 июня 2020)
    Спасибо за отзыв. Витамины у Garden of Life действительно прекрасные)
Дарья (11 мая 2020)
Для меня самые лучшие витамины для беременных - Мегафуд. В первую беременность принимала Baby & Me. Все 9 месяцев порхала! Сейчас их сняли с производства, пью Baby & Me 2. Составы немного отличаются, но эффект тот же, даже токсикоза нет
Ответить
    BroccoQueen (11 мая 2020)
    Спасибо за отзыв. Натуральные витамины определенно стоят своих денег, особенно когда речь идет о беременных и детях) Легких Вам родов!
Ксения (9 мая 2020)
Как бы вы советовали поступить: периодически менять витамины во время беременности или все время принимать одни и те же? Я имею в виду, пропила банку Мегафуд, потом банку Гарден, потом другие Гарден и так далее. Или лучше не менять?
Ответить
    BroccoQueen (9 мая 2020)
    Я бы не меняла, если витамины идеально подошли. И у Megafood, и у Garden of Life хорошие сбалансированные составы, они прекрасно подходят для приема на протяжении всей беременности и кормления.
Рыжая Белка (20 апреля 2020)
Спасибо. А можно принимать витамины для беременных во время ГВ или нужны специальные?
Ответить
    BroccoQueen (20 апреля 2020)
    На ГВ подходят витамины для беременных
Рыжая Белка (20 апреля 2020)
В первом триместре я принимала Солгар. Началась аллергия, хотя я вроде бы к ней не склонна.Потом я случайно нашла ваш блог и по вашим рекомендациям перешла на Garden of Life. Разница в качестве и в самочувствии просто огромная. Спасибо!
Ответить
    BroccoQueen (20 апреля 2020)
    Спасибо за отзыв) Легких вам родов!

Оставить комментарий

Ok
Нажимая на кнопку Ok, Вы принимаете действующее Соглашение об использовании, а также соглашаетесь с действующей Политикой конфиденциальности и Политикой защиты авторских прав.