Лучшие витамины для подростков на Айхерб
Всем привет! Сегодня я подготовила рейтинг витаминов для подростков с Айхерб, чтобы вам проще было сориентироваться в их многообразии, выбрать наиболее подходящие и вообще решить, необходимы ли они именно вашему ребенку.
Cегодня буду двигаться по убыванию популярности среди покупателей.
Итак, самые популярные витамины для подростков FutureBiotics M.V Teen.
Сразу обращаем внимание на отсутствие пометки GMO free. Означать это может только одно: при производстве витаминов использовалось ГМ сырье. Каждый родитель решает сам, насколько этот нюанс для него важен. А вот предупреждение о содержании сои игнорировать не стоит никому: мало того, что соя весьма аллергенна, это еще и один из мощнейших фитоэстрогенов. Иными словами, такие витамины будут повышать уровень женских гормонов в организме подростка. Это абсолютно ни к чему школьникам любого пола.
Рекомендованная дневная норма – 3 капсулы. Состав не поражает воображение. Синтетические низкоусваиваемые формы витамина В12 и магния, завышенные дозировки витамина А, фолиевой кислоты и меди, заниженная дозировка витамина D.
Цена комплекса – 7 долларов за банку. Найти еще дешевле будет сложно. Скорее всего, именно в этом кроется секрет их притягательности для покупателей.
Эти витамины, как вы понимаете, я не рекомендую.
Подробный обзор с разбором состава.
Витамины подросткам мальчикам
Далее у нас Nature’s Plus Source of Life Power Teen for him – мультивитамины для мальчиков-подростков.
Витамины жевательные, в качестве подсластителя ксилит, способный вызывать расстройство желудка и диарею.
Отметки об отсутствии ГМО я не нашла, в составе есть лишь указание на то, что рис использован не ГМ. Отлично, а как насчет остальных компонентов?
Железо в форме фумарата известно своей способностью вызывать запоры, но ксилит все это компенсирует, побочный эффект у него обратный.
Оксиды магния и цинка – это синтетические низкоусваиваемые соединения.
Дневная норма – 2 таблетки.
Не рекомендую.
Витамины для подростков 14 лет и старше
Следующие витамины для девочек: Nature’s Plus Source of Life Power Teen for Her.
Ничего принципиально нового, за исключением женского травяного комплекса, который способен вызвать гормональный сбой у совершенно здоровой школьницы. Я уже посвящала целый пост опасности смесей для женского здоровья, но с витаминами для девочек мамам нужно быть особенно внимательными и осторожными. Гормональная система только формируется, и не нужно влезать в нее и наугад что-то там улучшать травяными добавками.
Этим витаминам решительное нет. Их, кстати, недавно сняли с продажи для РФ, и подростки от этого запрета абсолютно ничего не потеряли.
Витамины подростку 15 лет
Далее у нас Rainbow Light Active Health Teen
Производитель скромно утверждает, что его изделие –
# 1 среди натуральных мультивитаминов для подростков
На этом месте можно сразу закрывать страницу Рэинбоу, поскольку витамины у них вообще никоим образом не относятся к натуральным, и уж тем более не могут претендовать на Номер 1.
Здесь снова ГМО и соя.
Дневная норма – 3 таблетки.
Совершенно непонятным образом в “натуральные” витамины затесались синтетическая фолиевая кислота и цианкобаламин, а также синтетические оксиды минералов. Производитель советует принимать это на голодный желудок, как действительно натуральные витамины Garden of Life и Megafood. Делать этого я настоятельно не рекомендую, если не хотите, чтобы ребенок столкнулся с тошнотой и расстройством желудка.
Если в чем-то Рэйнбоу и Номер1, то только в нечистоплотности производителя и наплевательском отношении к чужим детям.
Хорошие витамины для девушек подростков
Теперь Smarty Pants Teen Girl Complete
А вот это уже более чем приличный комплекс. Не содержат ГМО, сои и прочих ненужных школьникам вещей. Каждая партия витаминов проверяется на качество в независимой лаборатории.
Витамины жевательные, дневная норма – 4 конфеты. Цена существенно выше, чем у предыдущих вариантов, но за 22 доллара вы получаете витамины в хороших формах, Омега-3 кислоты и растительные добавки для здоровья глаз. Никаких сомнительных трав для женского здоровья, сои, оксидов.
Вот мой подробный обзор этого комплекса.
Витамины для иммунитета подросткам
Есть вариант и для мальчиков: Teen Guy Complete Multivitamin
Все так же прекрасно и с витаминно-минеральным составом, и с компонентами комплекса в целом.
Витамины Smarty Pants я однозначно рекомендую, они стоят каждого потраченного на них цента.
Еще один очень добросовестный производитель, продукция которого недавно появилась на iHerb – Naturelo. Я рекомендую их комплекс Whole Food Multivitamin for Teens.
Их витамины для школьников цельнопищевые и производятся из натуральных источников. Отсутствуют вспомогательные ингредиенты, в составе только витаминно-минеральный комплекс и целлюлозная капсула.
Дозировки не превышают официально рекомендованных суточных норм для подростков. Минералы представлены в высокоусваиваемых хелатных и цитатных формах. Разделения на девичьи и мальчишечьи разновидности нет. Дневная норма содержится в двух капсулах, в идеале принимать по одной после завтрака и обеда. Банки хватит на месяц приема.
В составе нет ГМО, сои, глютена, консервантов, красителей и ароматизаторов.
Как видим, самые популярные витамины – далеко не всегда самые лучшие, чаще всего это просто самые дешевые. Если вы пришли на Айхерб, чтобы сэкономить и купить аптечные витамины подешевле, смело сортируйте по популярности. Если же ваша цель – купить что-то лучшего качества, чем в ближайшей аптеке, придется внимательно изучать составы и сравнивать. Цель моего блога – научить вас выбирать и показать, по каким критериям хорошие витамины отличаются от плохих, а не просто разделить стоимость банки на количество таблеток и подсказать “самый выгодный вариант” – с этим легко справится любой калькулятор.
Комментарии (115)