Лучший витамин Д для детей на Айхерб
Всем привет!
В моей сегодняшней подборке – лучший детский витамин Д с Айхерб.
Думаю, в наше время уже никто не задается вопросом, давать ли ребенку витамин Д. Разумеется, давать, ведь солнца в наших широтах недостаточно для его естественной выработки кожей, к тому же витамин Д вырабатывается только при полноценном загаре (не менее получаса под летним солнцем). Советы показывать ладошки солнышку в -10, как и уверения в том, что два куска жирной рыбы в неделю в полной мере обеспечат ребенка витамином Д, безнадежно отстали от жизни и абсолютно не соответствуют действительности.
Суточная норма витамина Д для детей
Норма витамина Д для новорожденных малышей: 400 – 500 МЕ в день.
От 1 года до 4 лет: 800- 1000 МЕ в день
Старше 4 лет: 1000-1500 МЕ в день
Дефицит витамина Д у детей. Симптомы
Дефицит витамина D очень часто проявляется кариесом у детей, поскольку кальций не усваивается в условиях дефицита этого витамина. Второй распространенной проблемой среди детей, недополучающих витамин D, являются частые простудные заболевания и общее снижение иммунитета. В запущенных случаях развивается рахит. Современные исследования указывают также на связь дефицита витамина D и возникновением онкологических заболеваний, а также эндокринных нарушений.
Начнем с самых маленьких.
Витамин Д для малышей
Сразу хочу обратить внимание мам на то, что многие витамины на Айхерб содержат ГМ-компоненты. Если ГМО в детских продуктах для вас неприемлемо, обязательно ищите на упаковке пометку GMO-free. Отсутствие ГМО в американских продуктах сейчас редкость, поэтому производители, не использующие ГМ ингредиенты, обязательно указывают это преимущество на упаковке витаминов.
Второй важный нюанс – качество масляной основы и ее состав. Хороший витамин Д производят на основе оливкового масла, не очень хороший – на пальмовом.
Хороший выбор – Baby’s Vitamin D Nordic Naturals
Произведен на основе оливкового масла экстра вирджин, не содержит никаких дополнительных компонентов. В составе нет ГМ ингредиентов. Каждая капля содержит 400 МЕ витамина Д, препарат удобно дозировать в соответствии с возрастом и потребностями малыша.
Где купить: iHerb
Бюджетные бестселлеры Айхерб среди витамина Д для малышей заметно отстают по качеству от этого варианта. Где-то использовано пальмовое масло, где-то ГМ ингредиенты, где-то много добавленных компонентов вроде глицерина и ароматизаторов, где-то дневная норма составляет 6-8 капель вместо 1-2, а где-то все эти недостатки объединены в одном препарате. Как и в любом другом гипермаркете, на Айхерб множество товаров совершенно разного качества, и выбирать их необходимо очень внимательно, а не ориентироваться на самую низкую цену или выбор подруг.
Витамин Д для детей от 3 лет
Здесь выбор качественных препаратов пошире.
Если малыш уже уверенно жует, можно переходить на жевательные витамины.
Natural Factors выпускают жевательный витамин Д под названием Big Friends
Две таблетки содержат 800 МЕ витамина Д.
В составе нет сахара, но есть ксилит. На этот компонент стоит обратить пристальное внимание родителям детей-аллергиков. Этот подсластитель часто вызывает аллергические реакции. Кроме того, он может вызывать у детей чувство тошноты и расстройство пищеварения.
Где купить: iHerb
Неплохой жевательный витамин Д производят и Bluebonnet Nutrition
Две таблетки содержат 800 МЕ витамина Д, а также цельнопищевую смесь для лучшего распознавания витамина организмом. В качестве подсластителя выступает сахар.
Где купить: iHerb
Витамин Д ребенку 4 года
Прекрасный жевательный витамин Д для детей старше 4 лет выпускает производитель натуральных витаминов Garden of Life. В составе нет сахара, искусственных ароматизаторов и красителей. Все ингредиенты органического происхождения, что подтверждено сертификатом USDA Organics.
Где купить: iHerb
Подробный обзор этого комплекса здесь.
Популярные бюджетные витамины объединяют в одной таблетке и ГМО, и ксилит, и большое количество сахара, поэтому рекомендовать я их не могу. За качество приходится платить, и на Айхербе это правило тоже работает. Выбор за вами, я лишь показала самые качественные варианты витамина Д на Айхерб и подсказала, на что обращать внимание при выборе.
Комментарии (38)