Магний для детей. Какой лучше? ТОП 2024
Всем привет!
В сегодняшней подборке – только лучшие препараты магния для детей, отобранные по параметрам эффективности, качества и безопасности. Необходимыми условиями для попадания в рейтинг стали:
- оптимальные биодоступные формы магния
- рабочие дозировки
- отсутствие синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов
- удобная форма выпуска (вкусные жевательные конфеты или порошок для приготовления напитка вместо горьких таблеток)
Если вы сомневаетесь, какой магний можно давать детям без опасений навредить, эта подборка – то, что вам нужно.
Дефицит магния у ребенка. Симптомы
Распознать недостаток магния у детей можно по таким признакам:
- проблемы со сном (в том числе неспособность быстро уснуть и частые пробуждения ночью)
- раздражительность
- гиперактивность
- частые мочеиспускания
- головная боль
- капризность
- резкие перепады настроения
- быстрая утомляемость
- рассеянность, невнимательность
- судороги
- нарушения сердечного ритма, боль в области сердца
Дозировка магния для детей
Большинство родителей не знает, сколько магния нужно ребенку для полноценного развития и роста. Норма магния для детей различается в зависимости от возраста ребенка.
1-3 года: 80 мг магния в сутки.
4-6 лет: 120 мг магния в сутки.
7-10 лет: 170 мг магния в сутки.
11-14 лет: 270 мг магния в сутки.
с 15 лет: 400 мг магния в сутки (взрослая дозировка).
Разобравшись с этими важными параметрами, перейдем к основному вопросу: какой магний давать детям и как его правильно выбрать.
Мы отобрали самый лучший магний для детей, руководствуясь все теми же строжайшими критериями, что и всегда. Получилось 6 вариантов, из которых вы сами сможете выбрать наиболее подходящий именно для вашего ребенка.
Какой магний выбрать ребенку старше 2 лет
Американская компания Chapter One выпускает магний для детей в форме мармеладок с ягодным вкусом. Выбирая такую форму выпуска, родители не мучаются вопросом, как давать магний ребенку. Дети сами напоминают о том, что пора принимать вкусные витамины.
Каждая конфета содержит 100 мг магния в форме цитрата (это соединение магния с лимонной кислотой для максимального усвоения).
Состав предельно простой и понятный. Никакого пальмового масла или синтетических красителей и ароматизаторов, без которых не обходятся ни одни аптечные детские витамины. В качестве красителя выступает овощной сок, ароматизатор – натуральный ягодный. Витамины не содержат сои, глютена и распространенных аллергенов.
Следите за тем, чтобы ребенок тщательно разжевывал конфеты. От этого зависит, насколько хорошо усвоится магний.
Месяц приема обойдется в 8 долларов.
Еще один мармеладный вариант для детей старше 2 лет выпускает американский производитель Yum’Vs, который специализируется на вкусных витаминах для детей.
Каждая порция содержит 102 мг магния в форме цитрата. Отсутствуют ГМО, искусственные ароматизаторы, красители и консерванты.
Месяц приема обойдется в 15 долларов.
Магний для детей от 3 лет
Для детей старше трех лет канадский производитель Natural Factors выпускает магний в форме твердых жевательных конфет со вкусом Bubble Gum.
Дозировка здесь ниже, чем в предыдущих вариантах, и больше подходит в качестве профилактической. Каждая порция содержит 50 мг магния в форме цитрата.
Форма выпуска – твердые жевательные таблетки со вкусом фруктовой жвачки.
Отсутствуют ГМО, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.
Магний годовалому ребенку
Магний для малышей, которые еще плохо жуют, выпускает американский производитель Natures Plus.
Этот препарат магния для детей от года выпускается в форме порошка для приготовления напитка. Готовить его несложно: нужно растворить чайную ложку порошка в 100-120 мл воды или сока и дать ребенку.
Большинству малышей нравится вкус напитка и они с удовольствием его принимают.
Магний здесь также представлен в форме цитрата. В каждой чайной ложке порошка содержится 100 мг магния.
В составе нет искусственных красителей, консервантов и опасных для здоровья малыша компонентов, но безупречным его назвать все же нельзя. Производитель добавляет условно безвредные ксилит, гуаровую и ксантановую камедь. Здоровому ребенку они не принесут никакого вреда, но у малышей с чувствительным желудком могут спровоцировать расстройство пищеварения.
Месяц приема обойдется в 7 долларов.
Магний для ребенка 4 лет и старше
Ребенок старше 4 лет может продолжать принимать те же добавки магния, что и в 2-3 года, а может попробовать новый продукт: детский минеральный комплекс с высоким содержанием магния.
Производит его американская компания, специализирующаяся на жевательных витаминах премиум-класса для детей и взрослых.
Kids Mineral Formula – это жевательные конфеты для детей старше 4 лет, которые содержат 125 мг цитрата магния, а также витамины С, D, E, кальций, цинк, селен, медь, марганец, хром и молибден.
Каждая конфета имеет индивидуальную бумажную упаковку.
Ребенку от 4 до 8 лет достаточно одной конфеты в день, а детям старше 9 лет производитель рекомендует принимать ежедневно по 2 конфеты.
Состав абсолютно натуральный и безопасный. Отсутствуют ГМО, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.
Месяц приема обойдется в 11 долларов ребенку от 4 до 8 лет и в 22 доллара – ребенку от 9 лет и старше.
Магний гиперактивным детям
Мамочки часто спрашивают, какой магний принимать детям с СДВГ, которые учатся в начальной школе. Для таких детей выпускается специальный препарат на основе цитрата магния, обогащенный расслабляющими и успокаивающими добавками: витамин В6, теанин, мелисса, пассифлора.
Препарат выполнен в форме мармеладок с ягодным вкусом и предназначен для детей от 8 лет. Месяц приема восьмилетним ребенком обойдется в 9 долларов. Детям старше 9 лет рекомендуется увеличить дозировку в два раза.
Каждая мармеладка содержит 100 мг магния в смешанной форме: цитрат и малат.
Для максимально полного усвоения магний дополнен витамином В6. Дозировка витамина В6 повышена, но находится в пределах допустимых безопасных значений, принятых ВОЗ.
Для улучшения работы мозга в составе присутствует аминокислота теанин. Эта добавка помогает ребенку снизить стресс и сконцентрироваться.
Мелисса и пассифлора – это натуральные растительные добавки, которые мягко успокаивают ребенка, не вызывая у него вялости и сонливости.
В составе нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.
Магний Cool, Calm and Collected незаменим для школьников, которые подвержены стрессам из-за высоких школьных нагрузок.
Комментарии (112)