Органический кальций Naturelo Bone Strength Plant Calcium Complex
Всем привет!
Сегодня я расскажу о том, какой препарат кальция лучше принимать, если вы предпочитаете витамины натурального происхождения. Речь пойдет про витаминный комплекс для здоровья костей от американского производителя Naturelo.
Комплекс включает в себя витамины и минералы растительного происхождения, необходимые для укрепления костной ткани.
В банке 120 капсул. Рекомендованная производителем дневная порция – 4 капсулы. Таким образом, банки хватит на месяц ежедневного приема. По желанию порцию можно уменьшать, принимая по 1-3 капсулы в день, тогда банки хватит на более длительный срок.
Капсулы можно открывать и высыпать их содержимое в воду или еду. Следите за тем, чтобы продукты не были горячими, иначе входящий в состав витамин С разрушится.
Если принимаете полную порцию, желательно распределить ее на два приема: 2 капсулы после завтрака и две – после обеда.
Что в составе?
Напомню, что все дозировки рассчитываются на порцию, состоящую из 4 капсул. Если вы будете, к примеру, принимать по одной капсуле в день, делите все указанные дозировки на 4.
Витамин С натурального происхождения, получен из органически выращенной ацеролы, 67% от суточной нормы. Витамин С способствует более полному усвоению кальция и других минералов.
Витамин D растительного происхождения, получен из дикорастущего лишайника, 1000 МЕ, или 25 мкг. Необходим для усвоения кальция.
Витамин К в форме менахинона, 50% от суточной нормы. Способствует усвоению кальция, но необходимо помнить о важном нюансе: витамин К сгущает кровь, поэтому его прием противопоказан при повышенной ее вязкости.
Кальций представлен в натуральной растительной форме. Он получен из морских водорослей. 600 мг на порцию. Это 60% от суточной нормы для взрослого человека, и половина суточной нормы для пожилого.
Магний также получен из морских водорослей. В каждой порции 200 мг, или около половины суточной нормы.
Цинк представлен в хелатной форме, то есть соединен с аминокислотой для оптимального усвоения. Его в каждой порции 8 мг, или около 70% от суточной нормы.
Марганец необходим для полноценного усвоения кальция и витамина С. Представлен в форме сульфата, и это единственный недостаток комплекса. Сульфаты минералов отличаются невысокой биодоступностью и усваются всего на треть. В каждой порции содержится 1 мг марганца, что составляет 43% от суточной нормы.
Также в незначительных количествах добавлены калий, бор и кремний.
Список вспосмогательных компонентов максимально короткий и включает в себя только растительную капсулу и органическую гуаровую камедь.
В составе нет ГМО, сои, глютена, искусственных красителей, ароматизаторов и красителей. Состав максимально простой, чистый и натуральный.
Сведем всю эту информацию в таблицу для наглядности, а затем выставим препарату оценку по десятибалльной шкале.
Преимущества | Недостатки |
витамины натурального растительного происхождения | марганец представлен в форме сульфата |
витамин С получен из органической ацеролы | |
кальций получен из морских водорослей | |
магний получен из морских водорослей | |
цинк в хелатной форме | |
без ГМО | |
без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов |
Оценка: 9/10
Комментарии (16)