BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Лучшие витамины для женщин на iHerb

В сегодняшнем рейтинге мы собрали лучшие на Айхерб витамины для женщин, и начнем мы его важной информации о том, что делает комплекс витаминов женским или мужским. Разберемся, почему вместо ожидаемой пользы некоторые витамины несут женскому здоровью ощутимый вред, и научимся выбирать самые эффективные витамины для женщин. Выясним, какие витамины лучше принимать женщинам, а от каких стоит держаться подальше и почему.

Витамины Айхерб для женщин. Какие из них опасны?

В такой полезной сфере БАДов тоже действуют суровые законы маркетинга. Производителям приходится круглыми сутками думать о том, как сделать свой продукт более привлекательным для потребителей, выделить его среди других и убедить покупать именно его. 

Так в наш век феминизма и стирания разницы между полами родилось деление мультивитаминов на мужские и женские. 

Мы не советуем бездумно выбирать витамины по половому признаку по одной простой причине: они могут существенно повлиять на гормональный фон у женщин и привести к таким нежелательным последствиям, как сбой цикла, обильные или слишком скудные менструальные кровотечения, прибавка в весе, боль в груди и в яичниках, мигрень.

Речь идёт о травках и экстрактах, которые производители щедрой рукой засыпают в витаминную смесь. 

Травки все исключительно полезные, но только если к их приёму есть показания. Здоровому же человеку такая ненужная профилактика может навредить, что мы и видим регулярно в отзывах на женские и мужские мультивитамины. Не исключено, что производитель хотел как лучше, но нельзя грести под одну гребенку всех женщин мира с разными потребностями и совершенно разным гормональным фоном. Неудивительны жалобы на боли в груди, дискомфорт внизу живота, отечность, давление в районе щитовидки, сбои менструального цикла, прибавку в весе. Гормональный фон – слишком тонкая материя, чтобы влезать в неё наугад и чинить то, что не ломалось.

Лучшие витамины для женщин на iHerb

Натуральные и безопасные составы без вредных для женского здоровья добавок

Мякоть листьев алоэ – очень полезный продукт, применяется при эндометриозе, кандидозе, генитальном герпесе, фиброзе. Всем ли женщинам поголовно необходима эта профилактика? А ведь у алоэ много противопоказаний: обострение заболеваний ЖКТ, обильные менструальные кровотечения, цистит, нефрит, беременность.

Ресвератрол– безумно полезный экстракт, антиоксидант и «продлеватель молодости». Одно но: он категорически противопоказан при эндометриозе и любых состояниях, вызываемых эстрогеновой доминантностью. Многие ли женщины сдают анализы на гормоны перед покупкой витаминов?

Экстракт имбиря полезен для облегчения менструальных болей и при бесплодии. Но как быть покупательницам с гастритом и другими заболеваниями ЖКТ? Им имбирь противопоказан, а предупреждений на банках нет. 

Люцерна. Она полезна кормящим матерям для увеличения выработки молока, снижает уровень сахара и холестерина в крови, нормализует менструальный цикл. Противопоказания: заболевания ЖКТ, аутоиммунные заболевания.

Dong Quai, или дудник китайский. Растение полезно при нарушениях менструального цикла, болезненных менструациях, ярко выраженном ПМС. Приносит вред при приёме во время менструации, особенно если кровотечения и без того обильные. Несовместим с аспирином.

Соя – лидер среди продуктов по содержанию эстрогенов и способности повышать их уровень в кратчайшие сроки. Последствия – сбой цикла, набухание груди, перепады настроения, ярко выраженный ПМС

Дикий ямс. Нормализует цикл и выработку половых гормонов. Категорически противопоказан при эндометриозе. 

Витекс – растение, повышающее уровень прогестерона. Полезно тем, у кого он низкий, и противопоказано тем, у кого нормальный или повышенный. 

Льняное семя – один из мощнейших фитоэстрогенов, способных в кратчайшие сроки вызвать сбои менструального цикла, усилить кровотечения, вызвать мигрени. В возрасте после 45 семена льна становятся полезными, так как выработка эстрогенов замедляется. Женщинам в более раннем возрасте этот продукт можно употреблять только после сдачи анализов на гормоны. 

Лучшие витамины для женщин с Айхерб

Разумеется, на Айхерб есть и хорошие витамины, не обогащённые никакими гинекологическими сборами, и именно их мы рекомендуем. Первые из таких – натуральные витамины для женщин Garden of Life Vitamin Code Women Whole Food Multivitamin.

«Женскость» этих витаминов – чистый маркетинг, употреблять их можно на постоянной основе без малейших опасений. Дозировки не превышают официально рекомендованных дневных норм, в качестве добавок – только универсальная фруктовая смесь, на балансе гормонов не отражается.

Дневная порция состоит из 4 капсул. Это количество обеспечит 100% от суточной нормы всех необходимых витаминов и минералов. При желании можно снижать дозировку, принимая от 1-3 капсулы в день. Витамины натурального происхождения, получены из органически выращенных фруктов, овощей и зелени. Дополнительно они обогащены цельнопищеввой смесью и пробиотиками. Не содержат ГМО, искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Их можно принимать в любое время независимо от приемов пищи, в том числе и натощак – никаких негативных реакций со стороны ЖКТ они не вызывают.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Какие витамины с Айхерб лучше для женщин

Для тех, кто не любит глотать капсулы, Garden of Life выпускает также жевательные мультивитамины для женщин.

Состав здесь облегченный, но все равно хорошо сбалансированный. Дозировки пониже, чем в классическом варианте.

Натуральные жевательные витамины

Без сахара и консервантов. Производятся из органических фруктов и овощей.

Дневная порция состоит из четырех желейных конфет. Дозировки на порцию составляют в среднем половину суточной нормы. Это идеальный вариант для тех, кто опасается высоких дозировок и любой синтетики, но осознает, что не всегда может получить все необходимые витамины из пищи.

В составе витамины А, С, D, E, К, группа В, цинк, селен, марганец и хром. Витамины натурального происхождения. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить самочувствие и состояние волос, кожи и ногтей.

В составе нет абсолютно никаких красителей и консервантов. Ароматизаторы натуральные.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Самые лучшие витамины для женщин Айхерб в таблетках

Второй американский производитель натуральных витаминов – Megafood. Эти витамины производятся на основе фруктов и овощей, выращенных местными американскими фермерами без применения пестицидов и гербицидов.

Натуральные витамины в таблетках

Производятся на основе органически выращенных фруктов и овощей

Комплекс Megafood Multi For Women представлен в форме таблеток. Дневная порция состоит из двух штук. Состав оптимально сбалансирован и содержит витамины А, С, D, E, К, группу В, холин, железо, йод, селен, цинк, медь, марганец, хром и молибден. Все минералы представлены в оптимальных для усвоения хелатных формах. Дозировки достаточно высокие, порция из двух таблеток полностью покрывает суточную потребность женщины во всех витаминах и минералах. Для получения половины суточной нормы достаточно принимать по одной таблетке в день. Можно принимать в любое время дня и даже на голодный желудок – натуральные витамины воспринимаются организмом как еда, а не как лекарство.

Состав полностью натуральный, в нем нет ароматизаторов, консервантов и красителей.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Комплексные витамины для женщин Айхерб

Отличные цельнопищевые витамины производит американская компания Naturelo.

Цельнопищевые витамины

Всего одна капсула в день. Дополнены смесью органически выращенных фруктов, овощей и ягод.

Состав максимально полный. Одна капсула полностью покрывает суточную потребность женщины во всех необходимых витаминах и минералах. Йод и магний для этих витаминов получают из морских водорослей. Минералы представлены в современных хелатных формах. Состав дополнен цельнопищевой смесью, которая состоит из органически выращенных фруктов, овощей и зелени. Отсутствуют ГМО, ароматизаторы, красители и консерванты. Банки хватит на четыре месяца ежедневного приема.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Органические желейные витамины для женщин выпускает компания Fruily.

Органические желейные витамины

Вкусная и полезная профилактика авитаминоза. Без сахара и консервантов.

В составе витамины А, С, Е, D, группа В, йод, цинк, селен и хром в оптимальных для усвоения современных формах. Дозировки невысокие и составляют 30-50% от суточной нормы. Эти желейные конфеты идеально подходят для профилактики авитаминоза. Рекомендованная производителем порция состоит из двух конфет. Если снизить порцию вдвое, можно принимать эти витамины постоянно.

Конфеты изготавливаются из фруктовых пюре и соков. В них нет сахара и каких-либо подсластителей. Консерванты тоже не используются. Органическое происхождение всех ингредиентов подтверждает сертификат USDA Organic.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Какие витамины купить на Айхерб женщине сладкоежке

Еще одни очень качественные жевательные витамины для женщин производит компания Smarty Pants. Их основной профиль – жевательные витамины для взрослых и детей.

Премиальные жевательные витамины

Мармеладные конфеты с витаминами, минералами, Омега-3 и Омега-9

Как это обычно бывает с жевательными витаминами, дозировки здесь невысокие и покрывают 25-50% от суточной потребности женщины в важнейших витаминах и минералах. В составе витамины А, С, D, Е, группа В, йод, цинк и селен. Также добавлены жирные кислоты Омега-3 и Омега-9 растительного происхождения, полученные из льняного масла.

Состав чистый и простой. В нем нет ГМО, искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Комплекс витаминов для женщин Айхерб с Омега-3

Еще один отличный вариант от Smarty Pants – цельнопищевые витамины для женщин Smarty Pants, на этот раз в форме двухфазных капсул.

Витамины для женщин с Омега-3

Двухфазные капсулы со вкусом розмарина . Омега-3 получены из водорослей

Витаминно-минеральный состав очень тщательно продуман с учетом потребностей женского организма, все без исключения витамины и минералы представлены в высокоусваиваемых формах, отсутствуют ГМО, соя, консерванты и красители. Помимо витаминов и минералов, в составе жирные кислоты Омега-3 и цельнопищевая смесь, способствующая усвоению витаминов и минералов.

Витамины представлены в форме двухфазовых капсул. В одной фазе содержатся витамины и минералы в оптимальных для усвоения формах, а в другой – Омега-3.

Дневная порция состоит из одной капсулы. Дозировки невысокие и покрывают примерно половину суточной потребности в витаминах и минералах.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Ева витамины для женщин Айхерб

Популярный американский производитель Now Foods выпускает комплексные витамины для женщин Eve.

Витамины Eve Now Foods

Популярный бюджетный вариант. Высокие дозировки подходят для быстрого устранения признаков авитаминоза

Это уже не натуральные цельнопищевые витамины, как в вариантах выше, но вполне неплохой вариант за свою цену. Женщины всего мира любят эти витамины за их соотношение цены и качества. Высокие дозировки позволяют быстро справиться с усталостью и сонливостью, укрепить иммунитет и быстро насытить организм необходимыми витаминами.

Дневная порция состоит из 4 довольно крупных мягких капсул. Можно принимать все 4, а можно снизить дозировку и пить по 1-3 штуки в день – высокие дозировки на порцию вроде 2083% от суточной нормы позволяют это сделать.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Витамины для женщин 45+ Айхерб

И в заключение – комплекс витаминов, дополненный фитоэстрогенами. Качество витаминно-минеральной смеси достаточно высокое, и мы рекомендуем выбирать этот комплекс тем, кому по состоянию здоровья рекомендован прием фитоэстрогенов. На этой банке производителю стоило бы сделать пометку 45+

Витамины для женщин с фитоэстрогенами

Облегчают симптомы менопаузы

Дневная порция состоит из 3 таблеток. Помимо витаминов и минералов в хорошо подобранных пропорциях и верных дозировках, в состав включены люцерна и пырей, а также имбирь, экстракт зеленого чая, кремний, спирулина, лютеин.

Подробный обзор витаминов.

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (32)

София (16 марта 2024)
Мне никто не диагностировал нехватку витаминов, но в последнее время я чувствую упадок сил, сонливость и другие симптомы, и я сомневаюсь, нужно ли мне пить витамины (омега-3, например, или что-нибудь еще). Возможно стоит в профилактических целях пить? или лучше сдать необходимые анализы для понимания стоит ли?
Ответить
    BroccoQueen (16 марта 2024)
    Желательно, конечно, сдать анализы перед началом приема витаминов.
Aluette (27 февраля 2024)
Выбор витамин сейчас для меня актуален, но раньше я не задумывалась о том, что могут быть противопоказания даже от полезных, на первый взгляд, трав. Экстракт имбиря, мякоть алое, соя - я всегда думала, что вреда организму они не принесут. Большое спасибо за разъяснения!
Ответить
    BroccoQueen (27 февраля 2024)
    На здоровье.
Данелия (24 июня 2023)
И не думала, что безобидные на первый взгляд травки могут как то навредить здоровью. Очень полезная информация, спасибо!
Ответить
    BroccoQueen (24 июня 2023)
    На здоровье.
Инна (2 июля 2022)
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйса, как сочетать желейки Гарден и Омегу 950 Солгар? Заранее спасибо за ответ!
Ответить
    BroccoQueen (2 июля 2022)
    Здравствуйте. Можно принимать одновременно.
Карина (3 мая 2022)
Я отношусь к тем, кто имеет проблемы по гинекологии. Согласна с тем, что каждый ингредиент, пусть и натуральный, не может быть безобидным или обязательно действующим так, как нам кажется. Но ведь тогда нужно или тщательно изучать все компоненты, или опять же верить врачу, обзорам, статьям. По поводу Ева от Now Foods, то его хвалили некоторые блогеры. А про мультивитамины Naturelo уже читаю не первый раз. Хороший состав, цена оправдана с расчетом на 4 месяца. Не первый ваш обзор, где я зацикливаюсь на этом варианте. Все же, буду наверное планировать покупку.
Ответить
    BroccoQueen (4 мая 2022)
    Витамины Naturelo мы всегда рекомендуем с большим удовольствием: их качество полностью оправдывает цену.
Таня (30 января 2022)
И вот где вы были раньше?! Это я в хорошем смысле) Я всю зиму, можно сказать, страдаю явно из-за нехватки витаминов(( То с волосами, то с ногтями какая-то проблема, выспаться не могу. Раньше никакие витамины не принимала. А в этом году понимаю, что стоило бы. При этом нужно что-то с Омега-3. Есть у меня такой косяк – жирную рыбу совсем не переношу. Ни о какой дневной норме в моем случае и речи нет. Отдельное вам спасибо за нормальный и честный обзор!
Ответить
    BroccoQueen (30 января 2022)
    На здоровье.
Женя (27 января 2022)
Всегда считала, что "женские" витамины - это миф и что маркетологи его придумали для того, чтобы женщины покупали обычные витамины в розовых баночках) А оно вот как бывает, оказывается.
Ответить
    BroccoQueen (27 января 2022)
    Когда в витаминах для женщин не спрятано ничего типично женского - это хорошие витамины, надо брать)
Flame (21 января 2022)
Я тоже когда-то думала, что различные травы никак навредить не могут - натуральное же. Очень нужный обзор, все по полочкам разжевано. Приглядела витамины Smarty Pants - я сладкоежка, и еще какая, неинтересно капсулы глотать)
Ответить
    BroccoQueen (21 января 2022)
    Отличный выбор)
Ольга (17 января 2022)
Почему-то многие считают, что все, что натуральное, обязательно можно и нужно принимать всем без разбора! Хотя даже казалось бы "полезные" травки могут очень серьезно навредить. Мне кажется у всех у нас примерно одинаковые дефициты, витамин D, например, или витамины группы B. Вот и надо отталкиваться от этого, а все остальное доверить врачам и пить только при необходимости когда это действительно обосновано.
Ответить
    BroccoQueen (17 января 2022)
    Вы абсолютно правы. Мы тоже категорически против самолечения лекарственными травами.
Марина (18 декабря 2021)
Всегда немного завидовала детям, для которых придумали витамины в виде жевательных конфет. А нам, взрослым тетенькам, только скучные капсулы и таблетки. Запивай их водой и не жужжи, тетя. Оказывается, и для нас уже тоже такое изобрели)
Ответить
    BroccoQueen (18 января 2022)
    Да, о взрослых тетях производители тоже стали заботиться)
Жанна (17 декабря 2021)
Сейчас столько развелось бадов, что и не знаешь какой выбрать. Казалось бы витамины полезные и надо принимать все, но главный момент чтоб они усвоились и подошли моему организму. Никогда бы не подумала что травки бывают вредные как оказывается. Получается не всем женщинам подходят одни и те же компоненты.
Ответить
    BroccoQueen (17 декабря 2021)
    Вы правы. Витамины нужно подбирать индивидуально, исходя из своих потребностей и состояния здоровья. Тогда они будут приносить исключительно пользу.
Алиса (5 декабря 2021)
Присмотрела себе Naturelo. Раньше избегала витамины этого бренда, так как отпугивала цена за неизвестные мне препараты (никто из знакомых также не покупал). С другой стороны, его должно хватить на сезон. Состав хороший, нормально должен усваиваться, плюс практически отпадает потребность в других витаминах. С такого расклада более чем выгодное вложение в свое здоровье.
Ответить
    BroccoQueen (5 декабря 2021)
    Цены на банку Натурело иногда выглядят пугающе, но нужно учитывать количество капсул или таблеток в ней) И качество у них действительно отличное.
Ольга (5 октября 2020)
Искала себе комплекс витаминов для женского здоровья, как раз рассчитывала на разные травки, считая их полезными и безопасными. Очень вовремя узнала, что не все так однозначно. Закажу, пожалуй, нейтральные мультивитамины. Проблем по гинекологии никогда не было и не хотелось бы их заполучить. Спасибо Вам большое за полезную статью! Сохранила себе в закладки.
Ответить
    BroccoQueen (5 октября 2020)
    На здоровье)
Лия (15 июня 2020)
Здравствуйте посоветуйте пожалуйста какие витамины или комплекс можно пропить, раняя менопауза в 42 года уже 4 года, на все аптечные бады и витамины аллергия и побочный эффект.
Ответить
    BroccoQueen (15 июня 2020)
    Здравствуйте. Вам обязательно нужно обратиться к врачу с такой проблемой, обследоваться и сдать анализы на гормоны. Если выяснится, что у вас нехватка эстрадиола, можно будет подобрать витамины с фитоэстрогенами. Так заочно я не возьмусь что-то рекомендовать
Юлия (6 мая 2020)
Я просто недавно начала давать ей комплекс с Гинкго-билобой и витаминами группы В, она экзамены сдавала, её сразу жутко засыпало и около года назад тоже препарат типа Нейровитана ( группа В), тоже сразу засыпало. Простые комплексы не давала, все были с ударом на группу В, а сейчас хочу уже просто подавать витамины, для общего здоровья, не для нервной системы, думаю найти с не очень большим содержанием "В". Спасибо за ответ!
Ответить
    BroccoQueen (6 мая 2020)
    Можно попробовать B complex в невысоких дозировках, чтобы точно понять, в чем проблема. У Garden of Life и у Megafood есть такие для взрослых. В Garden of Life Vitamin Code Raw B Complex дневная норма разбита на 2 капсулы, попробуйте дать одну и последите за реакцией.
Юлия (6 мая 2020)
Добрый день! Какие витамины посоветуете для девушки 22 года с учётом аллергических высыпаний на руках (атопический дерматит с детства) - усиливается при приёме витаминов группы В. А подавать какие-то витамины хочется...есть погрешности в питании) Я понимаю, что вообще без "В" не найти, но может в низких дозировках или ещё как-то...А может вообще детские подавать?)
Ответить
    BroccoQueen (6 мая 2020)
    Здравствуйте. Советую вам попробовать комплекс Garden of Life Raw Antioxidants, в составе натуральные витамины А, Е, С и селен совместно с фруктами и овощами, из которых они извлечены. Если проблема именно с реакцией на группу В, то придется принимать витамины по отдельности или такие мини-комплексы, поскольку мультивитиминов без группы В не производят. Но я бы вам рекомендовала убедиться в том, что аллергия именно на витамины, а не на консерванты или красители в составе. Аллергии на витамины сами по себе не бывает, организм может негативно реагировать только на сильную передозировку или на вспомогательные вещества в таблетках.

Оставить комментарий

Ok
Нажимая на кнопку Ok, Вы принимаете действующее Соглашение об использовании, а также соглашаетесь с действующей Политикой конфиденциальности и Политикой защиты авторских прав.