BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Лучший ресвератрол на iHerb

Всем привет!

Ресвератрол – очень мощный защитник клеток от разрушения. Он активизирует сиртуины – белки, отвечающие за восстановление поврежденных клеток. С возрастом сиртуины все медленнее выполняют свою работу, а ресвератрол заставляет их в зрелом организме работать так же эффективно, как в молодом.

Ресвератрол известен также свой способностью препятствовать развитию опухолей и новообразований.

Добавление ресвератрола к привычному рациону животных заметно увеличивает продолжительность их жизни: на 56% у рыб, на 30% мышей, на 18% у червей. На данный момент нет ясности, продлевает ли ресвератрол жизнь людям и если да, то насколько. Зато достоверно известно, что ресвератрол улучшает качество жизни у людей, принимающих эту добавку.

Ресвератрол: польза и вред

  • усиливает антиоксидантную защиту организма
  • улучшает память и мышление
  • усиливает кровообращение, препятствует образованию бляшек на стенках сосудов
  • препятствует набору лишнего веса
  • снижает уровень сахара в крови

Как у любой медали, у ресвератрола тоже есть две стороны: говоря о его пользе, нельзя не упомянуть противопоказания к приему ресвератрола:

Его нельзя принимать женщинам, у которых диагностированы заболевания, связанные с эстрогеновой доминантностью: эндометриоз, фибромы, миомы. От себя добавлю, что от добавок с ресвератролом вообще лучше отказаться женщинам до 40 лет, чтобы не вызвать гормональных колебаний, особенно с учетом того, что производители любят добавлять в них дополнительные фитоэстрогены. А вот женщинам в период климакса ресвератрол очень поможет улучшить самочувствие и повысить качество жизни.

Принимать ресвератрол лучше всего между приемами пищи. Если вы все же предпочитаете принимать БАД после еды, позаботьтесь о том, чтобы ресвератрол не соседствовал с жирной пищей, иначе его усваиваемость заметно снизится. Повышают усваиваемость ресвератрола зеленый чай, куркумин и кверцетин.

А теперь перейдем непосредственно к добавкам, из которых можно получить столь ценное соединение.

Капсулы с ресвератролом

Однозначно лучший вариант – Garden of Life Raw Resveratrol

Говоря “лучший” я имею в виду не самый дешевый и не самый выгодный в пересчете на капсулу – таких рейтингов в интернете полно, и сориентироваться поможет любой калькулятор. Под лучшими БАДами я понимаю самые качественные, эффективные и при этом безопасносные, не содержащие тяжелых металлов, китайских ингредиентов и сомнительных связующих веществ в оболочке. Когда за дело берется Garden of Life или Megafood, ко всем перечисленным преимуществам добавляется еще тот факт, что добавки цельнопищевые и абсолютно натуральные, а сырье выращено в соответствии со всеми правилами органического земледелия. Да, это дороже, чем продукция самых популярных брендов на Айхерб, но органика честно отрабатывает каждый потраченный цент и не вредит печени ( Garden of Life не добавляет даже вездесущий стеарат магния).

Препарат содержит сырой органический ресвератрол в дозировке 350 мг (кстати, больше, чем у конкурентов), смесь из 24 органически выращенных фруктов и овощей, включая виноград Каберне Совиньон, а также смесь пробиотиков для наилучшего усвоения. 19 долларов за месячный прием.

Ресвератрол Солгар

Старый добрый Солгар предлагает Resveratrol 250 mg

Это не органика, дозировка пониже и нет цельнопищевой смеси, дополненной пробиотиками, но в капсуле 250 мг ресвератрола – вполне рабочая дозировка. Добавлен также экстракт кожицы винограда. 20 долларов за месячный прием – на доллар дороже органики Garden of Life. Солгар, конечно, хороший бренд, но на фоне конкурентов в данном случае выглядит бледновато.

Есть у Солгар также ресвератрол в дозировке 500 мг. В составе только ресвератрол, никаких экстрактов, а сам ресвератрол получен из ГМ-источников. Стоит 31 с половиной доллар за месячный прием. Слишком вызывающе, я бы не взяла.

Оптимизированный ресвератрол предлагает Life Extension.

Эта компания ведет собственные научные разработки, поэтому у них все всегда оптимизированное и высокотехнологичное. В данном случае у нас ресвератрол в дозировке 250 мг, кверцетин, экстракты винограда и черники, а также физетин. Месячный прием обойдется в 16,5 долларов.

Country Life производит Resveratrol Plus

Содержит ресвератрол в дозировке 100 мг, экстракт виноградных косточек, экстракт кожицы винограда и экстракт сосновой коры. Единственный минус Ресвератрола Плюс – ГМ-компоненты. Если они вас не смущают, можно брать – всего 8 долларов за месячный прием.

Ну и напоследок покажу вам Resveratrol RaserveAge Nutrition

Производитель уверяет, что его ресвератрол – самый продаваемый и вообще №1 (по сравнению с чем?). В составе 250 мг ресвератрола и экстракты кожицы и косточек винограда, а также кверцетин. Виноград использовался органический, но некоторые ингредиенты генетически модифицированные. Месячный прием обойдется в 17 долларов.

Подводя итоги, хочу еще раз отметить, что Garden of Life произвел просто идеальный препарат ресвератрола – сырой, органический, цельнопищевой, не содержащий ничего лишнего и наполненный полезными компонентами, и я рекомендую выбирать его. Что касается ресвератрола популярных брендов, не упомянутых в этой подборке, то ресвератрол по 5 долларов за 90 капсул и ресвератрол по 38 долларов за 60 капсул отличаются по качеству так же, как и вино по 5 и по 100 долларов за бутылку, хотя на обеих бутылках будет написано, что там красное вино. Окончательное решение, разумеется, за вами.

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (3)

Лариса (15 июня 2020)
Большое вам спасибо!
Ответить
Лариса (15 июня 2020)
Здравствуйте!На днях получу ресвератрол GOL и ЕMIQ от Natural Factors(на момент заказа не было рекомендуемого вами кверцетина, пришлось брать этот). Скажите, пожалуйста, можно ли эти две добавки принимать одновременно и в какое время суток это лучше делать? Благодарю заранее за ответ.
Ответить
    BroccoQueen (15 июня 2020)
    Здравствуйте. Если нет возможности разнести их на разное время, можно принимать одновременно, но я бы советовала вам принимать их в разное время просто для того, чтобы обеспечить более-менее равномерную антиоксидантную поддержку в течение дня. К примеру, EMIQ после завтрака, а ресвератрол - между обедом и ужином

Оставить комментарий

Нажимая на кнопку Принять, Вы принимаете действующее Соглашение об использовании, а также соглашаетесь с действующей Политикой конфиденциальности и Политикой защиты авторских прав.
Принять