Лучший ресвератрол на iHerb
Всем привет!
Ресвератрол – очень мощный защитник клеток от разрушения. Он активизирует сиртуины – белки, отвечающие за восстановление поврежденных клеток. С возрастом сиртуины все медленнее выполняют свою работу, а ресвератрол заставляет их в зрелом организме работать так же эффективно, как в молодом.
Ресвератрол известен также свой способностью препятствовать развитию опухолей и новообразований.
Добавление ресвератрола к привычному рациону животных заметно увеличивает продолжительность их жизни: на 56% у рыб, на 30% мышей, на 18% у червей. На данный момент нет ясности, продлевает ли ресвератрол жизнь людям и если да, то насколько. Зато достоверно известно, что ресвератрол улучшает качество жизни у людей, принимающих эту добавку.
Ресвератрол: польза и вред
- усиливает антиоксидантную защиту организма
- улучшает память и мышление
- усиливает кровообращение, препятствует образованию бляшек на стенках сосудов
- препятствует набору лишнего веса
- снижает уровень сахара в крови
Как у любой медали, у ресвератрола тоже есть две стороны: говоря о его пользе, нельзя не упомянуть противопоказания к приему ресвератрола:
Его нельзя принимать женщинам, у которых диагностированы заболевания, связанные с эстрогеновой доминантностью: эндометриоз, фибромы, миомы. От себя добавлю, что от добавок с ресвератролом вообще лучше отказаться женщинам до 40 лет, чтобы не вызвать гормональных колебаний, особенно с учетом того, что производители любят добавлять в них дополнительные фитоэстрогены. А вот женщинам в период климакса ресвератрол очень поможет улучшить самочувствие и повысить качество жизни.
Принимать ресвератрол лучше всего между приемами пищи. Если вы все же предпочитаете принимать БАД после еды, позаботьтесь о том, чтобы ресвератрол не соседствовал с жирной пищей, иначе его усваиваемость заметно снизится. Повышают усваиваемость ресвератрола зеленый чай, куркумин и кверцетин.
А теперь перейдем непосредственно к добавкам, из которых можно получить столь ценное соединение.
Капсулы с ресвератролом
Однозначно лучший вариант – Garden of Life Raw Resveratrol
Говоря “лучший” я имею в виду не самый дешевый и не самый выгодный в пересчете на капсулу – таких рейтингов в интернете полно, и сориентироваться поможет любой калькулятор. Под лучшими БАДами я понимаю самые качественные, эффективные и при этом безопасносные, не содержащие тяжелых металлов, китайских ингредиентов и сомнительных связующих веществ в оболочке. Когда за дело берется Garden of Life или Megafood, ко всем перечисленным преимуществам добавляется еще тот факт, что добавки цельнопищевые и абсолютно натуральные, а сырье выращено в соответствии со всеми правилами органического земледелия. Да, это дороже, чем продукция самых популярных брендов на Айхерб, но органика честно отрабатывает каждый потраченный цент и не вредит печени ( Garden of Life не добавляет даже вездесущий стеарат магния).
Препарат содержит сырой органический ресвератрол в дозировке 350 мг (кстати, больше, чем у конкурентов), смесь из 24 органически выращенных фруктов и овощей, включая виноград Каберне Совиньон, а также смесь пробиотиков для наилучшего усвоения. 19 долларов за месячный прием.
Ресвератрол Солгар
Старый добрый Солгар предлагает Resveratrol 250 mg
Это не органика, дозировка пониже и нет цельнопищевой смеси, дополненной пробиотиками, но в капсуле 250 мг ресвератрола – вполне рабочая дозировка. Добавлен также экстракт кожицы винограда. 20 долларов за месячный прием – на доллар дороже органики Garden of Life. Солгар, конечно, хороший бренд, но на фоне конкурентов в данном случае выглядит бледновато.
Есть у Солгар также ресвератрол в дозировке 500 мг. В составе только ресвератрол, никаких экстрактов, а сам ресвератрол получен из ГМ-источников. Стоит 31 с половиной доллар за месячный прием. Слишком вызывающе, я бы не взяла.
Оптимизированный ресвератрол предлагает Life Extension.
Эта компания ведет собственные научные разработки, поэтому у них все всегда оптимизированное и высокотехнологичное. В данном случае у нас ресвератрол в дозировке 250 мг, кверцетин, экстракты винограда и черники, а также физетин. Месячный прием обойдется в 16,5 долларов.
Country Life производит Resveratrol Plus
Содержит ресвератрол в дозировке 100 мг, экстракт виноградных косточек, экстракт кожицы винограда и экстракт сосновой коры. Единственный минус Ресвератрола Плюс – ГМ-компоненты. Если они вас не смущают, можно брать – всего 8 долларов за месячный прием.
Ну и напоследок покажу вам Resveratrol RaserveAge Nutrition
Производитель уверяет, что его ресвератрол – самый продаваемый и вообще №1 (по сравнению с чем?). В составе 250 мг ресвератрола и экстракты кожицы и косточек винограда, а также кверцетин. Виноград использовался органический, но некоторые ингредиенты генетически модифицированные. Месячный прием обойдется в 17 долларов.
Подводя итоги, хочу еще раз отметить, что Garden of Life произвел просто идеальный препарат ресвератрола – сырой, органический, цельнопищевой, не содержащий ничего лишнего и наполненный полезными компонентами, и я рекомендую выбирать его. Что касается ресвератрола популярных брендов, не упомянутых в этой подборке, то ресвератрол по 5 долларов за 90 капсул и ресвератрол по 38 долларов за 60 капсул отличаются по качеству так же, как и вино по 5 и по 100 долларов за бутылку, хотя на обеих бутылках будет написано, что там красное вино. Окончательное решение, разумеется, за вами.
Комментарии (3)