BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Futurebiotics M.V.Teen – отзыв

Сегодня рассмотрим витамины для подростков американской компании Futurebiotics.

Содержание

Общие сведения

Производитель: Futurebiotics (США)

Происхождение:  синтетическое

Форма выпуска: капсулы

Размер таблеток: средние (13 мм)

Назначение:  для  подростков

Фасовка: пластиковая банка. 90 или 180 капсул в банке

Как принимать: по 1-3 капсулы в день после еды, запивая водой.

Комплекс бюджетный и по причине своей низкой цены один из самых популярных на iHerb. Сейчас я покажу, на чем сэкономил производитель, а далее вы уже сами сможете сделать вывод, насколько перечисленные минусы важны лично для вас и подойдут ли эти витамины именно вашему ребенку.

Отмечу сразу, что ничего совсем уж недопустимого в составе нет, Futurebiotics не добавляли токсичные красители и канцерогенные консерванты, но идеальными и даже просто хорошими я эти витамины назвать не могу. Итак, состав.

Дневная порция состоит из трех капсул. Я не отношу этот момент ни к плюсам, ни к минусам. Кому-то удобнее принимать одну таблетку после завтрака, кто-то предпочитает более равномерное поступление витаминов в течение дня. В данном случае производитель разделил дневную порцию на три части, чтобы иметь возможность написать на лицевой части упаковки о том, что капсулы легко глотаются в силу своего небольшого размера. Если ребенок не забывает принимать витамины, в идеале пить по одной после каждого приема пищи, так витамины будут лучше усваиваться. Если забывает, можно принимать все три капсулы за один раз. Дозировку также можно регулировать, принимая от 1 до 3 капсул в день.

Все указанные количества витаминов и минералов присутствуют в порции из 3 шт, а не в одной капсуле.

Формы и дозировки витаминов

Витамин А в форме бета-каротина, 333% от суточной нормы. Удачно выбрана безопасная форма – излишки бета-каротина не откладываются в печени, в отличие от ретинола. Дефицит витамина А вызывает ухудшение зрения, резь в глазах, сухость кожи и волос.

Витамин С в форме аскорбиновой кислоты, 67% от суточной нормы. Здесь наоборот хотелось бы побольше, водорастворимый витамин выводится с мочой в течение суток после приема и не накапливается в организме. Дефицит способствует снижению иммунитета и работоспособности.

Витамин D в форме холекальциферола, 400 IU – профилактическая дозировка исходя из устаревших норм, сейчас подросткам рекомендуют около 2000 IU в день. Принимать витамин D придется дополнительно.

Витамин Е в форме d-alpha сукцината, 133% от суточной нормы. Дефицит проявляется гормональными нарушениями, сухостью кожи и волос.

Витамин В1 в форме тиамина мононитрата, 167% от суточной нормы. Нежелательная форма, которую нужно по возможности избегать, выбирая тиамина гидрохлорид. Дефицит витамина В1 приводит к проблемам с памятью и концентрацией.

Витамин В2 в форме рибофлавина, 154% от суточной нормы. Нехватка ведет к рассеянности, раздражительности, повышенной утомляемости.

Витамин В3 в форме ниацинамида, 125% от суточной нормы. Усиливает кровообращение, ускоряет рост волос.

Витамин В6 в форме пиридоксина гидрохлорида, 118% от суточной нормы. Дефицит проявляется повышенной возбудимостью и раздражительностью.

Фолиевая кислота в форме фолата, 167% от суточной нормы. Избыточное количество для девочки-подростка. Разжижает кровь и может привести к излишней обильности кровотечений во время менструаций.

Витамин В12 в неактивной форме цианкобаламина, 250% от суточной нормы. Дефицит проявляется рассеянностью и быстрой утомляемостью.

Биотин, 1000% от суточной нормы. Дефицит вызывает замедление роста волос, перхоть и себорею.

Витамин В5 в форме пантотеновой кислоты, 200% от суточной нормы. Среди симптомов дефицита частные головные боли, слабость, утомляемость, отсутствие аппетита.

Формы и дозировки минералов

Кальций в нежелательной форме карбоната, 8% от суточной нормы. При необходимости принимать его нужно будет дополнительно.

Железо в хелатной форме, 56% от суточной нормы. Дефицит проявляется в виде слабости, бледности, темных кругов под глазами, выпадения волос, отсутствия аппетита.

Йод в форме калия йодида, 100% от суточной нормы. Нехватка йода вызывает проблемы с памятью, сложности с концентрацией, подавленность.

Магний в нежелательной форме оксида, 12% от суточной нормы. Расслабляюще действует на нервную систему, но не в такой форме и дозировке.

Цинк в форме глюконата, 136% от суточной нормы. Нехватка проявляется в виде акне, повышенной жирности кожи, себореи.

Селен в хелатной форме, 182% от суточной нормы. Способствует усвоению йода.

Медь в форме глюконата, 222% от суточной нормы. Дозировка завышена, медь в таком количестве будет вытеснять цинк, не давая ему усвоиться, и может вызывать чувство тошноты после приема.

Марганец в хелатной форме, 174% от суточной нормы. Регулирует уровень глюкозы в крови.

Хром в хелатной форме, 286% от суточной нормы. Регулирует уровень глюкозы в крови, подавляет излишнюю тягу к сладкому.

Вспомогательные ингредиенты

Витамины содержат сою, с высокой вероятностью это ГМ соя (производитель не гарантирует отсутствие ГМО в составе). Относиться к ГМО можно по-разному и это персональный выбор каждого человека, а вот то, что соя является сильным аллергеном и фитоэстрогеном (то есть повышает уровень женских гормонов) – давно доказанный факт. Подростковый возраст – период частных и довольно серьезных гормональных колебаний, которые не стоит усугублять приемом препаратов, содержащих фитоэстрогены. Особенно это касается девочек. Впоследствии это может привести к развитию эндометриоза и других гормонально зависимых заболеваний.

В составе присутствуют следующие вспомогательные вещества:

  1. Желатин
  2. Микрокристаллическая целлюлоза
  3. Стеарат магния – стабилизатор, который в желудке преобразуется в нежелательное соединение сульфат
  4. Кремний
  5. Масло мяты перечной

Оценка и вывод

Подведем итоги и оценим витамины для подростков Futurebiotics M.V.Teen по десятибалльной шкале.

Преимущества Недостатки
витамин А в форме бета-каротиназаниженная дозировка витамина D3
железо в хелатной формевитамин В1 в форме мононитрата
селен в хелатной формезавышенная дозировка фолиевой кислоты
марганец в хелатной формевитамин В12 в форме цианкобаламина
хром в хелатной формекальций в форме карбоната
без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантовмагний в форме оксида
завышенная дозировка меди
соя
стеарат магния
не гарантируется отсутствие ГМО

Оценка: 6/10

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (6)

Виктория (3 ноября 2020)
Вы правы на счёт популярности этих витаминов. На любом форуме по Айхербу просишь посоветовать хорошие комплексные витамины для подростков - девочек и получаешь совет купить M.V.Teens)) Глубоко никто не копает. Дешёвые, в составе все есть, а что ещё нужно))
Ответить
    BroccoQueen (3 ноября 2020)
    Нужны еще как минимум безопасность и хорошие формы минералов)
Алина (15 октября 2020)
А какие витамины для подростков Вы бы порекомендовали?
Ответить
    BroccoQueen (15 октября 2020)
    Вот мой пост на эту тему
Валентина (15 октября 2020)
Спасибо за подробный обзор! У меня вопрос: Вы пишете про превышение дозировки по некоторым позициям, а в остальных случаях она не опасна? Например, витамины B1, B2, B5?
Ответить
    BroccoQueen (15 октября 2020)
    Нет, небольшое превышение дозировки в случае водорастворимых витаминов совершенно не опасно. Они конкурируют между собой за усвоение и быстро выводятся

Оставить комментарий

Нажимая на кнопку Ok, Вы принимаете действующее Соглашение об использовании, а также соглашаетесь с действующей Политикой конфиденциальности и Политикой защиты авторских прав.
Ok