BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Garden of Life Vitamin Code Women Whole Food Multivitamin

Всем привет!

Сегодня я расскажу про натуральные цельнопищевые витамины для женщин в репродуктивном возрасте от американской компании Garden of Life.

Витамины размножаются по особой технологии при помощи дрожжей и дополняются смесью огранически выращенных фруктов, овощей, ягод и трав. Благодаря этому организм воспринимает такие витамины как полученные из пищи. Принимать их можно в том числе и на голодный желудок, неприятных последствий со стороны ЖКТ не возникает.

Для улучшения усвоения в комплекс добавлена смесь пробиотиков и пищеварительных энзимов.

В одну капсулу все это никак не уместить, и с учетом повышенных дозировок по некоторым позициям дневная порция содержится в четырех капсулах. Дозировку при желании можно уменьшать, принимая от 1 до 4 капсул в день. Если принимаете все 4 капсулы, желательно распределять их по 2 после завтрака и после обеда, чтобы питательные вещества поступали более равномерно.

Рассмотрим состав и соотношение компонентов более подробно?

Витамин А в форме бета-каротина. Это безопасная растительная форма – провитамин А, который организм синтезирует в витамин. Необходим для упругости кожи, профилактики преждевременных морщин и сухости волос. Если вы находитесь на этапе планирования беременности, дозировку лучше немного снизить и принимать не более 3 капсул в день. В полной порции 120% от суточной нормы витамина А.

Витамин С натурального происхождения, размноженный при помощи дрожжей, его здесь 100% от суточной нормы. Необходим прежде всего для крепкого иммунитета, а также для защиты клеток от свободных радикалов.

Витамин D также размножен при помощи дрожжей, его здесь 2000 IU и это та самая современная профилактическая дозировка для ежедневного приема, которая редко встречается в составе мультивитаминов. Обычно витамин D приходится принимать отдельно. Он необходим для профилактики онкологических заболеваний. Адекватный уровень витамина D значительно снижает риск рака груди.

Витамин Е натурального происхождения, получен из подсолнечного масла. Его здесь также 100% от суточной нормы на порцию. Успешно применяется в схемах лечения бесплодия и многих гинекологических заболеваний. Значительно снижает риск невынашивания. Бонусом улучшает состояние кожи и волос, устраняет сухость.

Витамин К, размноженный при помощи дрожжей. Полезен, если у вас чрезмерно обильные менструации, а также если предстоит операция, поскольку основное его свойство – увеличивать свертываемость крови и загущать ее. Не стоит принимать комплексы, содержащие этот витамин, если у вас варикоз или заболевания сердечно-сосудистой системы. Здесь 130% от суточной нормы витамина К в каждой порции.

Витамины группы В размножены при помощи дрожжей. Они необходимы для хорошей памяти (особенно витамин В1, которого здесь 270% от суточной нормы), для энергичности (витамины В2 и В5, которых 240% и 200% соответсвенно), для хорошего кровообращения и ускорения роста волос (витамин В3, его здесь 100% от суточной нормы на порцию), для крепкой нервной системы (витамин В6, которого 200% от суточной нормы).

Отдельно выделю фолиевую кислоту (витамин В9), представленную в натуральной форме фолата. Это крайне важно для женщин в репродуктивном возрасте, ведь некоторые женщины не усваивают синтетическую фолиевую кислоту в силу мутаций фолатного цикла и даже не подозревают об этом. Фолата в комплексе 200% от суточной нормы. Витамины идеально подходят планирующим беременность.

Витамин В12 также представлен в натуральной высокоусваиваемой форме метилкобаламин. Необходим для профилактики анемии, быстро устраняет раздражительность, улучшает память.

Биотин необходим для красоты волос и их быстрого роста, а также для регулирования уровня глюкозы в крови. 100% от суточной нормы.

Железо в высокоусваиваемой хелатной форме, не вызывающее дискомфорта со стороны ЖКТ – 45% от суточной нормы. Дефицит железа – основная причина повышенной утомляемости, бледности, слабости и выпадения волос.

Йод в натуральной форме, получен из ламинарии – 50% от суточной нормы. Необходим для здоровья щитовидной железы и для профилактики эндокринных нарушений, а также для хорошей памяти и высокой работоспособности.

Селен, размноженный при помощи дрожжей – 100% от суточной нормы. Необходим для усвоения йода. Является мощным антиоксидантом, способствует выводу тяжелых металлов из организма, очень важен для профилактики онкологических заболеваний.

Цинк в высокоусваиваемой хелатной форме – 70% от суточной нормы. Укрепляет иммунитет, борется с акне и другими несовершенствами кожи.

Марганец в хелатной форме – 100% от суточной нормы. Регулирует обмен веществ.

Хром, размноженный при помощи дрожжей – 100% от суточной нормы. Подавляет тягу к сладкому, помогает похудеть.

Молибден, размноженный при помощи дрожжей – 100% от суточной нормы. Регулирует обмен веществ, поддерживает репродуктивную функцию.

Также в небольших количествах производитель добавил в комплекс витамин К2, фермент СoQ10, бор и ванадий, размноженные при помощи дрожжей.

Список вспомогательных ингредиентов очень короткий: капсула из растительной целлюлозы, органический картофельный крахмал, органическая аравийская камедь (абсолютно безопасный для здоровья загуститель натурального происхождения).

GARDEN OF LIFE VITAMIN CODE WOMEN: ПЛЮСЫ

  • натуральные цельнопищевые витамины
  • витамин А в форме бета-каротина
  • хорошая дозировка витамина D
  • фолиевая кислота в форме фолата
  • витамин В12 в форме метилкобаламина
  • йод получен из ламинарии
  • в составе отсутствуют ГМО, консерванты и красители
  • дозировку удобно регулировать в зависимости от своих потребностей и состояния здоровья

Витамины не перегружают организм, дают ощущение здоровой бодрости. От них не носишься электровеником, как от синтетических комплексов вроде Country Life, а просто спокойно успеваешь переделать все дела и не чувствовать усталости к вечеру.

Не вызывают никаких побочных эффектов даже при приеме натощак.

Капсулы среднего размера, не вызывают трудностей при глотании.

Рекомендую.

Оценка: 5/5

Где купить: iHerb

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (14)

Елена (1 декабря 2020)
Неужели все таки есть на iHerb-е толковые комплексные витамины для женщин без лошадиных доз и букета травичек! Спасибо за наводку!
Ответить
    BroccoQueen (1 декабря 2020)
    На здоровье)
Милана (9 ноября 2020)
А какой кальций порекомендуете? Женщина, 34 года, дефицит кальция по анализам. Врач назначил Кальций Д3 Никомед, но покупать этот мел как-то не хочется)
Ответить
    BroccoQueen (9 ноября 2020)
    Вот моя статья про хороший кальций
Милана (9 ноября 2020)
Вы могли бы посоветовать хорошие витамины с кальцием для женщин? Хотелось бы такое же высокое качество, как у этих мульти. Жаль, что в них нет кальция. Цена особой роли не играет
Ответить
    BroccoQueen (9 ноября 2020)
    К сожалению, кальций в мультивитамины не добавляют. Его суточная норма - около 1 г, и он просто не поместится в таблетку. Принимать кальций приходится отдельно
Дарья (1 ноября 2020)
Спасибо за такой подробный обзор! Скажите, подходят ли эти витамины для женщин до 30? Не нашла нигде информации о возрасте, для которого они предназначены
Ответить
    BroccoQueen (1 ноября 2020)
    Да, подходят. Это универсальные женские мультивитамины без привязки к определенному возрасту
Юлия (26 октября 2020)
Фотки огонь просто! Ваш блог скоро станет лучшим в интернете по теме витаминов, я уверена! Видно, что вы подходите с душой, а не как многие сейчас суют свои промокоды куда попало
Ответить
    BroccoQueen (26 октября 2020)
    Спасибо большое)
Алина (26 октября 2020)
Обожаю Ваши обзоры! Четко, по делу и никакой воды. Правильно ли я понимаю, что здесь нет никаких фитогормонов и витамины не повлияют на гормональный фон?
Ответить
    BroccoQueen (26 октября 2020)
    Да, совершенно верно
Наталья (26 октября 2020)
Ой, это же мои любимые витамины! Я принимаю в 1/4 дозировки, по штучке в день после завтрака. Если опаздываю, то вместо)). Подтверждаю, что никогда не вызывают тошноты.
Ответить
    BroccoQueen (26 октября 2020)
    Спасибо за ваш отзыв. Этот комплекс действительно один из лучших у Гарден, да и вообще на Айхербе

Оставить комментарий