Garden of Life Vitamin Code Women Whole Food Multivitamin
Всем привет!
Сегодня я расскажу про натуральные цельнопищевые витамины для женщин в репродуктивном возрасте от американской компании Garden of Life.
Витамины размножаются по особой технологии при помощи дрожжей и дополняются смесью огранически выращенных фруктов, овощей, ягод и трав. Благодаря этому организм воспринимает такие витамины как полученные из пищи. Принимать их можно в том числе и на голодный желудок, неприятных последствий со стороны ЖКТ не возникает.
Для улучшения усвоения в комплекс добавлена смесь пробиотиков и пищеварительных энзимов.
В одну капсулу все это никак не уместить, и с учетом повышенных дозировок по некоторым позициям дневная порция содержится в четырех капсулах. Дозировку при желании можно уменьшать, принимая от 1 до 4 капсул в день. Если принимаете все 4 капсулы, желательно распределять их по 2 после завтрака и после обеда, чтобы питательные вещества поступали более равномерно.
Рассмотрим состав и соотношение компонентов более подробно?
Витамин А в форме бета-каротина. Это безопасная растительная форма – провитамин А, который организм синтезирует в витамин. Необходим для упругости кожи, профилактики преждевременных морщин и сухости волос. Если вы находитесь на этапе планирования беременности, дозировку лучше немного снизить и принимать не более 3 капсул в день. В полной порции 120% от суточной нормы витамина А.
Витамин С натурального происхождения, размноженный при помощи дрожжей, его здесь 100% от суточной нормы. Необходим прежде всего для крепкого иммунитета, а также для защиты клеток от свободных радикалов.
Витамин D также размножен при помощи дрожжей, его здесь 2000 IU и это та самая современная профилактическая дозировка для ежедневного приема, которая редко встречается в составе мультивитаминов. Обычно витамин D приходится принимать отдельно. Он необходим для профилактики онкологических заболеваний. Адекватный уровень витамина D значительно снижает риск рака груди.
Витамин Е натурального происхождения, получен из подсолнечного масла. Его здесь также 100% от суточной нормы на порцию. Успешно применяется в схемах лечения бесплодия и многих гинекологических заболеваний. Значительно снижает риск невынашивания. Бонусом улучшает состояние кожи и волос, устраняет сухость.
Витамин К, размноженный при помощи дрожжей. Полезен, если у вас чрезмерно обильные менструации, а также если предстоит операция, поскольку основное его свойство – увеличивать свертываемость крови и загущать ее. Не стоит принимать комплексы, содержащие этот витамин, если у вас варикоз или заболевания сердечно-сосудистой системы. Здесь 130% от суточной нормы витамина К в каждой порции.
Витамины группы В размножены при помощи дрожжей. Они необходимы для хорошей памяти (особенно витамин В1, которого здесь 270% от суточной нормы), для энергичности (витамины В2 и В5, которых 240% и 200% соответсвенно), для хорошего кровообращения и ускорения роста волос (витамин В3, его здесь 100% от суточной нормы на порцию), для крепкой нервной системы (витамин В6, которого 200% от суточной нормы).
Отдельно выделю фолиевую кислоту (витамин В9), представленную в натуральной форме фолата. Это крайне важно для женщин в репродуктивном возрасте, ведь некоторые женщины не усваивают синтетическую фолиевую кислоту в силу мутаций фолатного цикла и даже не подозревают об этом. Фолата в комплексе 200% от суточной нормы. Витамины идеально подходят планирующим беременность.
Витамин В12 также представлен в натуральной высокоусваиваемой форме метилкобаламин. Необходим для профилактики анемии, быстро устраняет раздражительность, улучшает память.
Биотин необходим для красоты волос и их быстрого роста, а также для регулирования уровня глюкозы в крови. 100% от суточной нормы.
Железо в высокоусваиваемой хелатной форме, не вызывающее дискомфорта со стороны ЖКТ – 45% от суточной нормы. Дефицит железа – основная причина повышенной утомляемости, бледности, слабости и выпадения волос.
Йод в натуральной форме, получен из ламинарии – 50% от суточной нормы. Необходим для здоровья щитовидной железы и для профилактики эндокринных нарушений, а также для хорошей памяти и высокой работоспособности.
Селен, размноженный при помощи дрожжей – 100% от суточной нормы. Необходим для усвоения йода. Является мощным антиоксидантом, способствует выводу тяжелых металлов из организма, очень важен для профилактики онкологических заболеваний.
Цинк в высокоусваиваемой хелатной форме – 70% от суточной нормы. Укрепляет иммунитет, борется с акне и другими несовершенствами кожи.
Марганец в хелатной форме – 100% от суточной нормы. Регулирует обмен веществ.
Хром, размноженный при помощи дрожжей – 100% от суточной нормы. Подавляет тягу к сладкому, помогает похудеть.
Молибден, размноженный при помощи дрожжей – 100% от суточной нормы. Регулирует обмен веществ, поддерживает репродуктивную функцию.
Также в небольших количествах производитель добавил в комплекс витамин К2, фермент СoQ10, бор и ванадий, размноженные при помощи дрожжей.
Список вспомогательных ингредиентов очень короткий: капсула из растительной целлюлозы, органический картофельный крахмал, органическая аравийская камедь (абсолютно безопасный для здоровья загуститель натурального происхождения).
GARDEN OF LIFE VITAMIN CODE WOMEN: ПЛЮСЫ
- натуральные цельнопищевые витамины
- витамин А в форме бета-каротина
- хорошая дозировка витамина D
- фолиевая кислота в форме фолата
- витамин В12 в форме метилкобаламина
- йод получен из ламинарии
- в составе отсутствуют ГМО, консерванты и красители
- дозировку удобно регулировать в зависимости от своих потребностей и состояния здоровья
Витамины не перегружают организм, дают ощущение здоровой бодрости. От них не носишься электровеником, как от синтетических комплексов вроде Country Life, а просто спокойно успеваешь переделать все дела и не чувствовать усталости к вечеру.
Не вызывают никаких побочных эффектов даже при приеме натощак.
Капсулы среднего размера, не вызывают трудностей при глотании.
Рекомендую.
Оценка: 5/5
Где купить: iHerb
Комментарии (18)