BroccoQueen.com

Отзывы, Обзоры, зож

Лучший йод на Айхерб. Life Extension Sea-Iodine 1000 mcg – отзыв

Всем привет!

Каждый третий человек в мире находится в состоянии йододефицита той или иной степени тяжести. Продолжительный дефицит приводит к тому, что щитовидная железа увеличивает абсорбцию йода, а выделение его с мочой уменьшается. В организме запускаются процессы, направленные на уменьшение расхода йода. В результате снижается функция щитовидной железы, возникает гипотиреоз, щитовидная железа увеличивается в размерах, повышается опасность появления узловых новообразований.

лучшие препараты йода

Симптомы йододефицита:

  • слабость, повышенная утомляемость
  • снижение концентрации
  • сонливость
  • плаксивость
  • замедление частоты сердечных сокращений
  • ознобы
  • нарушения менструального цикла
  • сухость кожи
  • выпадение волос
  • отечность
  • раздражительность, перепады настроения
  • бесплодие

Антагонистами йода являются фтор, марганец, кобальт, бром, свинец и хлор. При проблемах со щитовидкой стоит отказаться от посещения бассейна, использования фторированных зубных паст, а также проверять состав мультивитиминов на предмет наличия там марганца.

Важно также скорректировать питание. Картофель, кукуруза и брокколи - те продукты, от которых придется отказаться, поскольку они значительно затрудняют усвоение йода. Налечь стоит на рыбу, морепродукты и морские водоросли. Я очень часто слышу глупость, передающуюся из уст в уста и из одной статьи в рунете в другую - о том, что якобы в хурме много йода. Не представляю, откуда взялось такое народное поверье, но хурма среднего размера содержит в лучшем случае 20 мкг йода и это касается только спелых плодов, созревших в приморских странах. Та хурма, которая срывается незрелой и проделывает долгий путь до наших супермаркетов, йода не содержит вообще. Та же история и с косточками отечественных яблок - откуда взяться йоду в косточке яблока, выросшего в йододефицитном регионе? Йод попадает во фрукты из почвы, и если в почве йода нет, то ни в яблоке, ни в его косточке йоду неоткуда взяться. Мамы пересказывают друг другу подобные глупости и усугубляют ребенку йододефицит скармливанием продуктов, в которых, по мнению их подруг, содержится йод.

150-200 мкг в день- это та минимальная дозировка йода, которая должна поступать ежедневно, в противном случае развивается умственная недостаточность, зоб, кретинизм. Это количество было выведено опытным путем еще в 19 веке. В Альпах существовали поселения, в которых жили исключительно кретины - дети, взрослые, старики. У всех этих людей была нарушена функция щитовидной железы вследствие острой нехватки йода. В 1910 году австрийский психиатр Юлиус Вагнер-Хаурегг доказал, что причиной зоба и кретинизма является дефицит йода. Проблема была решена введением в рацион каждого жителя по 150 мкг йода ежедневно.

препарат йода какой лучше

Минимальное количество для предотвращения тяжелых заболеваний и оптимальное для высокого качества жизни - разные понятия. Японцы, выпускающие товары высочайшего качества, работающие с утра до поздней ночи без снижения концентрации и нация долгожителей с крепким здоровьем и очень высоким IQ, ежедневно потребляют в среднем 1500 мкг йода. ВОЗ считает безопасным употребление 1000 мкг йода в сутки. Такое количество йода не вызывает передозировки, не повышает риск возникновения тиреотоксикоза и аутоиммунных заболеваний.

Я продолжаю рассказывать про лучшие препараты йода с Айхерб, представлен йод в совершенно разных дозировках и с разным составом. Я уже неоднократно покупала йод из ламинарии и по-прежнему им довольна, а в этот раз решила сравнить его с йодом в дозировке 1000 мкг из ламинарии с добавлением калия йодида.

Сразу отмечу, что он понравился мне настолько, что я заказала вторую банку, которая уже в пути. Никаких побочных эффектов я не испытала, а ощутила повышенную бодрость, работоспособность, желание творить (и это в ноябре!)

лучший йод на Айхерб

После обеда не хочется вздремнуть, утром не хочется поваляться в кровати еще немного, настроение прекрасное несмотря на пасмурную погоду и постоянные дожди.

Я по-прежнему придерживаюсь средиземноморской диеты, рыба и морепродукты в моем рационе 4-5 раз раз в неделю, но в тандеме с этим йодом морская диета просто осчастливила мою щитовидку.

Этот йод производит Life Extension - хорошо знакомый мне производитель, БАДы которого я регулярно покупаю и всегда остаюсь ими довольна. Life Extension ведет собственные научные разработки, не экономит на качестве сырья, БАДы у него всегда очень продвинутые и эффективные.

ПЛЮСЫ БАДА LIFE EXTENSION SEA-IODINE 1000 MCG:

  • оптимальная дозировка - эффективная и безопасная
  • йод из двух источников: ламинария и йодид калия
  • быстро "расшевеливает" щитовидку, повышает бодрость и работоспособность
  • не вызывает побочных эффектов

Напомню, что принимать йод нужно в первой половине дня, в идеале сразу после завтрака, потому что именно утром он лучше всего усваивается.

Сегодня я рассказала о йоде для здоровых в целом людей с некоторой степенью йододефицита. Если у вас имеются серьезные заболевания щитовидной железы, обязательно перед приемом любого БАДа для щитовидки проконсультируйтесь с хорошим эндокринологом - при некоторых патологиях прием йода вообще запрещен.

Оценка: 5+++/5

Это определенно лучший йод на Айхерб.

Вот ссылка на него на Айхерб

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Оставить комментарий