Всем привет!

Сегодня я расскажу про добавку, которая заинтересует людей, испытывающих трудности с глотанием таблеток. Речь пойдет о магнии в порошке, из которого получается вкусный расслабляющий напиток.

Выпускает его Megafood – американский производитель цельнопищевых витаминов, который тесно сотрудничает с местными американскими фермерами.

Основное предназначение продукта – восполнение нехватки магния, снижение давления и общее расслабление.

О дефиците магния сообщают следующие признаки:

• вспыльчивость, раздражительность
• тревожность
• бессонница, нарушения сна
• судороги
• частые головные боли, головокружения
• депрессивные состояния, перепады настроения
• аритмия, боли в области сердца
• звон в ушах
• камни в почках
• запоры

Суточная норма магния – 400-500 мг. Важно не только знать продукты, в которых он содержится, но и представлять необходимое их количество для покрытия потребности организма. 400 мг магния содержатся в:

• 140 г семян подсолнечника
• 130 г кешью
• 170 г кедровых орехов
• 180 г миндаля
• 240 г морской капусты
• 300 г горького шоколада
• 400 г грецких орехов
• 1 кг бананов

Часто можно встретить рекомендации включать в свой рацион побольше круп, чтобы получать нужное количество магния. Совет сомнительный. Суточная норма магния содержится, к примеру, в 200 г сухой гречневой крупы, в 500 г пшенной или в 800 г рисовой. Представляете, какой объем каши получится сварить из этого количества крупы?

Ежедневно получать необходимое количество магния из пищи довольно непросто. Ничего удивительного в том, что, по данным исследований, около 80% населения испытывает дефицит магния в той или иной степени.

Вернемся же к герою обзора – магнию Megafood Relax + Calm.

Форма выпуска – порошок, расфасованный в индивидуальные пакетики. Каждый пакетик содержит 4 г порошка. Это количество, необходимое для приготовления одной порции напитка. Порошок нужно растворить в 120-150 мл воды непосредственно перед употреблением.

Состав довольно лаконичный:

• непосредственно магний в количестве 300 мг в биодоступных формах цитрат, малат, хелат)
• мальтодекстрин (полисахарид, выступает в роли стабилизатора. Это сложный углевод, который распадается на молекулы глюкозы. Не представляет никакого вреда для здоровых людей, а вот пациентам с диабетом следует воздержаться от употребления в пищу мальтодекстрина).
• натуральные ароматизаторы
• лимонная кислота
• натуральный подсластитель – экстракт архата (фрукта монаха). Полностью безопасен.

Вкус и аромат невозможно описать объективно, предпочтения у нас у всех разные. Лично мне очень нравится.

Эффективность у этого магния высокая. Он представлен в современных биодоступных формах, поэтому хорошо усваивается, быстро расслабляет и приводит в норму давление.

Принимать его можно в любое время суток, в том числе и натощак, если в этом есть необходимость. Для оптимального же усвоения лучше всего пить магний вечером.

Производитель рекомендует беременным и кормящим женщинам проконсультироваться с врачом перед употреблением этого магния (как и любой другой добавки). От себя же еще раз повторю рекомендацию воздержаться от приема этого напитка, если у вас диагностирован сахарный диабет.

MEGAFOOD MAGNESIUM RELAX + CALM: ПЛЮСЫ

• магний в хорошей дозировке и в биодоступных формах
• напиток вкусный и ароматный
• в составе отсутствуют консерванты, искусственные ароматизаторы и красители
• нет ГМО, глютена, сои
• подходит вегетарианцам

MEGAFOOD MAGNESIUM RELAX + CALM: МИНУСЫ

• не подходит людям, у которых диагностирован диабет

Оценка: 4/5

Где купить: iHerb