BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Nature’s Bounty Hair, Skin, Nails – отзыв

Всем привет!

Сегодня я расскажу про достаточно бюджетные витамины для волос, которые входят в топ самых популярных на Айхерб.

Секрет их популярности кроется в низкой цене, насыщенном составе, привлекательной упаковке и множестве отзывов довольных потребителей. С составом, тем не менее, все не так однозначно. Посмотрим, на чем сэкономил производитель?

Сразу обращаем внимание на эту пометку:

Сделано в США с избранными ингредиентами со всего мира.

С высокой степенью вероятности можно предположить, что для изготовления витаминов частично либо полностью использовалось китайское сырье. Если бы производитель закупил ингредиенты в экологически чистой местности условной Франции или Испании, он обязательно написал бы об этом крупными буквами красивым шрифтом на лицевой стороне упаковки. Цена в 7 долларов за банку тоже намекает на происхождение сырья для бьюти-комплекса. Витамины для волос из местного американского сырья стоят в 4-5 раз дороже, цены же на европейские ингредиенты сделали бы стоимость комплекса совершенно неприличной.

Теперь рассмотрим непосредственно состав.

Витамин А частично в натуральной форме бета-каротина, частично синтетический ацетат: 1500 мкг, или 167% от суточной нормы. Устраняет сухость кожи и волос.

Витамин С в форме аскорбиновой кислоты: 60 мг, или 67% от суточной нормы. Усиливает кровообращение, ускоряя тем самым рост волос. Улучшает цвет лица.

Витамин D в форме холекальциферола: 25 мкг, или 1000 IU – 125% от суточной нормы. Необходим для правильного усвоения кальция. Дефицит, помимо всего прочего, вызывает выпадение волос.

Витамин Е синтетический, в форме ацетата. Это плохо, поскольку синтетический витамин Е негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Такой формы нужно избегать. 6,7 мг, или 45% от суточной нормы. Дефицит проявляется сухостью волос и кожи, ранним старением.

Витамин В1 в форме тиамина гидрохлорида: 5 мг, или 417 % от суточной нормы. Нехватка проявляется пористостью волос и их медленным ростом.

Витамин В2 в форме рибофлавина: 2 мг, или 154% от суточной нормы. Делает волосы упругими и напитанными по всей длине.

Витамин В3 в форме ниацинамида: 25 мг, или 156% от суточной нормы. Усиливает кровообращение, ускоряет рост волос. Это та самая никотинка, которую многие когда-то втирали в кожу головы.

Витамин В6 в форме пиридоксина гидрохлорида: 5 мг, или 294% от суточной нормы. Укрепляет нервную систему, что очень благоприятно сказывается на состоянии волос.

Фолат – это биоактивная форма фолиевой кислоты. У некоторых людей диагностируются нарушения фолатного цикла и неспособность усваивать фолиевую кислоту. Фолат – это уже “расщепленная” фолиевая кислота, которая усваивается всеми без исключения. 333 мкг, или 83% от суточной нормы.

Витамин В12 в синтетической низкоусваиваемой форме цианкобаламин: 8 мкг, или 333% от суточной нормы. Дефицит вызывает анемию и, как следствие, выпадение волос.

Биотин: 3000 мкг, или 10000% от суточной нормы – рабочая дозировка. Ускоряет рост волос и ногтей, борется с перхотью и себореей.

Витамин В5 в форме пантотеновой кислоты: 15 мг, или 300% от суточной нормы. Усиливает питание луковиц, улучшает состояние волос по длине.

Кальций в низкоусваиваемых формах: частично фосфат кальция и частично карбонат. С карбонатом кальция необходима осторожность — он имеет свойство откладываться на стенках сосудов. Лучше вообще избегать такой формы и выбирать цитрат или хелат кальция. 200 мг, или 15% от суточной нормы.

Фосфор в форме дикальция фосфат: 87 мг, или 7% от суточной нормы. Нужен для усвоения кальция.

Магний в синтетической низкоусваиваемой форме оксида, может вызывать жидкий стул. Здесь, правда, его слишком мало для возникновения любых побочных эффектов (как и позитивных): 50 мг, или 12% от суточной нормы. Магний в правильных формах успокаивает нервную систему, расслабляет и способствует усвоению кальция.

Цинк в неплохой форме глюконата: 7,5 мг, или 68% от суточной нормы. Борется с себореей и излишней жирностью кожи головы и лица, а также с акне.

Марганец также в форме глюконата: 2 мг, или 87% от суточной нормы. Повышает эластичность кожи, способствуя выработке коллагена.

В качестве дополнительных компонентов производитель обозначил:

  • PABA (пара-аминобензойная кислота), также обозначается как витамин В10. Антиоксидант, защищает клетки кожи от повреждений. Предотвращает раннее появление седины.
  • Холин. Не влияет на волосы, кожу и ногти напрямую. Защищает печень от повреждений, активизирует передачу нервных импульсов.
  • Цитрусовые биофлавоноиды, представленные комплексом рутина. Антиоксиданты, повышают распознаваемость клетками витамина С, укрепляют сосуды
  • Экстракт полевого хвоща. Благоприятно влияет на состояние волос, укрепляет корни
  • Гидролизованный желатин. Улучшает состояние волос и ногтей, повышает эластичность кожи.

Этих компонентов в составе совсем мало, какого-то ощутимого влияния они в силу своих низких дозировок оказать не могут и добавлялись скорее для того, чтобы состав выглядел более презентабельно.

Вспомогательные ингредиенты:

  • растительная целлюлоза
  • желатин
  • маннитол (Е421). Передозировка вызывает обезвоживание. Следует отказаться от приема людям с заболеваниями почек
  • глазурь из пальмового листа
  • кремний
  • стеарат магния

В банке 60 таблеток, дневная порция состоит из 3 штук. В идеале принимать их не все сразу, а по одной после каждого приема пищи. Обратите внимание на то, что банки хватит на 3 недели, а не на месяц. Производитель немного слукавил для снижения цены банки и вынуждает покупать сразу минимум две.

Таблетки некрупные, их легко глотать. Отдельно взятая таблетка ничем не пахнет, а вот из банки отчетливо доносится запах медикаментов.

В целом ничего критичного, многие производители выпускают витамины с гораздо большим количеством недостатков, и недостатки эти часто куда серьезнее, и тем не менее рекомендовать витамины Nature’s Bounty Hair, Skin, Nails я не могу. Подводя итог обзора, перечислю их плюсы и минусы.

Плюсы витаминов Nature’s Bounty Hair, Skin, Nails:

  • низкая цена
  • таблетки некрупные, их удобно глотать
  • насыщенный состав
  • хорошие дозировки: не запредельные, но и не слишком низкие

Минусы витаминов Nature’s Bounty Hair, Skin, Nails:

  • синтетический витамин Е
  • синтетическая низкоусваиваемая форма витамина В12
  • синтетические низкоусваиваемые формы кальция и магния
  • маннитол в составе
  • сырье для витаминов произведено не в Америке
  • количество таблеток в банке рассчитано на 3 недели, а не на месяц. Производитель таким образом вынуждает сразу покупать 2 банки, что делает цену не такой привлекательной

В целом можно рассчитывать на улучшение состояния волос и снижение выпадения после пары месяцев приема, но принимать их длительное время я не рекомендую по причине перечисленных недостатков.

Оценка: 3/5

Вот ссылка на эти витамины на Айхерб

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (4)

Олеся (19 Sep 2020)
А какие Вы можете посоветовать хорошие витамины для волос и ногтей? Недорогие, не больше 10 долларов желательно, но без этих недостатков
Ответить
Ольга (17 Sep 2020)
Я покупала их в аптеке, там они совсем не бюджетные))).
Ответить
    BroccoQueen (17 Sep 2020)
    Но на фоне других аптечных витаминов они в целом выглядят неплохо)

Оставить комментарий