BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Now Foods Calcium & Magnesium

Всем привет!

Сегодня я расскажу про очередной продукт известного производителя Now Foods: Кальций и Магний.

Перед нами банка внушительных габаритов. Содержимое тоже выглядит впечатляюще: 250 поистине немаленьких таблеток. Эти пилюли кажутся огромными даже человеку, давно привыкшему к размерам американских БАДов. Производитель явно ориентировался на шпагоглотателей или хотя бы очень сильных духом людей.

Порция состоит из 2 таблеток, в банке 125 порций. Цена банки – 14 долларов. Неудивительна популярность этого комплекса среди покупателей, которые ориентируются исключительно на цену витаминов в пересчете на таблетку и не задумываются о качестве.

Мы здесь никогда не сводим в табличку витамины с одинаковым названием, чтобы пересчитать цены с учетом количества таблеток/капсул и подсказать покупателям самый дешевый вариант, назвав его самым лучшим. Цель сайта Broccoqueen –  объективно оценить качество и эффективность витаминов в совершенно разных ценовых категориях. Цена – это единственное, что вообще не берется в расчет при выставлении итогового балла. Создатели сайта взяли на себя смелость предположить, что основная цель покупателей витаминов – укрепление здоровья, а не экономия. Если экономия для вас все же в приоритете, вам будет комфортнее в других блогах – там в каждом рейтинге решающее слово за калькулятором.

Кальций и магний лучше всего принимать в разное время, после разных приемов пищи. Совместный прием снижает усваиваемость каждого из них. Если это неудобно, можно принимать и комплексы Кальций-магний, но тогда нужно обращать пристальное внимание на формы минералов, чтобы добиться максимально возможной степени усвоения.

Формы минералов у Now Foods ровно такие, какие можно продавать по цене 14 долларов за 250 таблеток и зарабатывать при этом. Ни о каких хелатах речь не идет, как и о полностью цитратных формах.

Кальций преимущественно представлен карбонатом – это самая дешевая устаревшая форма, как в аптечном Кальций Д3 Никомеде. Иными словами, это мел. Этой формы стоит особенно избегать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Добавлен также цитрат – форма с довольно высокой усваиваемостью, которая особенно подходит людям с пониженной кислотностью желудочного сока, и аскорбат кальция. Судя по всему, кальция в форме аскорбата совсем мало, иначе производитель отметил бы процентное содержание витамина С в комплексе.

С дозировкой у производителя своя довольно странная арифметика. По его мнению, 1000 мг кальция составляет 77% от рекомендованной суточной нормы, в то время как именно 1000 мг кальция в день рекомендуется употреблять среднестатистическому здоровому человеку.

Магний преимущественно представлен в синтетической низкоусваиваемой форме оксида. Вторая форма – цитрат, обладающий довольно высокой биодоступностью, и третья – аскорбат магния, присутствующая в совсем незначительном количестве.

А теперь очень важный нюанс, на который почему-то никто не обращает внимания. Аскорбат кальция и аскорбат магния – это, как ни странно, формы витамина С. И витамина этого, как я отметила выше, в составе совсем мало, иначе производитель указал бы его процентное соотношение. А теперь давайте посмотрим на состав еще раз. На первый взгляд может показаться, что кальция в составе 3 части, примерно по 33% карбоната, цитрата и аскорбата. В действительности же аскорбата, скорее всего, 1-2%, а не менее 98% приходится на карбонат и цитрат. Производитель ничего не нарушит, перечисляя формы именно в таком порядке, если добавит 95% карбоната, 3% цитрата и 2% аскорбата. Та же история с магнием. Я не утверждаю, что процентные соотношения именно такие, и лаборатории не разбирают кальций и магний на составляющие, чтобы внести ясность относительно процентного соотношения форм минералов. Однако именно цена продукции Now Foods в сравнении с ценами на цитрат кальция и магния других производителей, а также лукавство с витамином С, который выдают за кальций и магний соответственно, наводит на размышления.

Что еще смущает в составе, так это загадочная “растительная глазурь” в списке вспомогательных ингредиентов. Под таким эвфемизмом можно замаскировать как пальмовое масло, так и экстракты неизвестных трав, на которые у покупателя может проявиться сильная аллергия.

Нашлось место и кроскармеллозе натрия. Споры о ее безопасности до сих пор не утихли, но интересно другое: Е 468  добавляют в аптечные витамины и лекарства для повышения их усваиваемости. Снова возникает вопрос, так сколько же биодоступного цитрата в этом комплексе, если необходимы дополнительные танцы с бубнами для того, чтобы покупатель усваивал эти таблетки?

Отметки об отсутствии ГМО нет. Обольщаться на этот счет не приходится. Американские производители обязательно маркируют свои витамины пометкой GMO free, если сырье не содержит ГМ ингредиенты.

Подведем итоги.

Витамины Now Foods Кальций и Магний: плюсы

  • низкая цена в пересчете на таблетку
  • в составе присутствует цитрат (в небольшом количестве)

Витамины Now Foods Кальций и Магний: минусы

  • таблетки очень крупные, их сложно глотать
  • запах у таблеток резкий и неприятный
  • производитель лукавит относительно форм минералов, указывая аскорбат кальция и магния
  • добавлен компонент для повышения усваиваемости, который кладут в таблетки с низкодоступными формами минералов
  • не раскрыт состав растительной глазури
  • ГМО в составе

Оценка: 3/5

Где купить: iHerb


Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (4)

Вика (22 ноября 2020)
Посмеялась над фразой «решающее слово за калькулятором»))) Но ведь так оно и есть, везде подсчеты цены и ни слова о недостатках витаминов. Спасибо, что заостряете внимание на минусах и противопоказаниях, а не впариваете все подряд!
Ответить
    BroccoQueen (22 ноября 2020)
    На здоровье)
Ольга (22 ноября 2020)
Я от Нау в целом не в восторге, но здесь просто какая-то феерия!
Ответить
    BroccoQueen (22 ноября 2020)
    Производитель старался уложиться в бюджет 14/250

Оставить комментарий