BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Витамины для девочек подростков Smarty Pants Teen Girl Formula

Содержание

Общие сведения

Производитель: Smarty Pants (США)

Происхождение:  смешанное (часть ингредиентов натурального происхождения и часть – синтетического)

Форма выпуска: желейные конфеты со вкусом лимона, лайма и ягод

Назначение:  для девочек-подростков (от 13 до 18 лет)

Фасовка: пластиковая банка. 120 желейных конфет

Как принимать: по четыре конфеты в день, тщательно разжевывая

ГМО: нет

Основной состав

Основных отличий витаминов Smarty Pants от более бюджетных популярных комплексов два: продуманный состав с хорошими формами витаминов и минералов, а также отсутствие сомнительных травяных смесей для регулирования уровня гормонов, которые подростку совершенно ни к чему. Вместо гормональных трав Smarty Pants добавляют в витамины то, что действительно необходимо школьнице: лютеин и зеаксантин для укрепления зрения, а также Омега-3 для улучшения работы мозга.

Рассмотрим состав более подробно:

Витамин А на 50% в форме бета-каротина (растительное происхождение) и на 50% в форме ретинил пальмитата (животное происхождение). 350 мкг, или 39% от суточной нормы в каждой порции. Необходим для хорошего зрения, здоровья глаз и кожи, антиоксидантной поддержки организма.

Витамин С в форме аскорбиновой кислоты. 65 мг, или 72% от суточной нормы. Отвечает за крепкий иммунитет, антиоксидантную защиту, здоровый цвет лица и хорошее кровообращение.

Витамин D в форме холекальциферола. 800 IU – профилактическая дозировка для девочки-подростка. Необходим для крепкого иммунитета, здоровья груди, правильного усвоения кальция.

Витамин Е в форме d-альфа токоферола. Это натуральная форма, получен из подсолнечного масла. 15 мг, или 100% от суточной нормы. Нужен для гормонального баланса, антиоксидантной защиты, здоровья кожи и волос.

Витамин К в форме филокинона (натуральное происхождение). 15 мкг, или 13% от суточной нормы. Необходим для правильного усвоения витамина D и кальция.

Витамин В1 в форме тиамина мононитрата. Форма тиамина гидрохлорид была бы предпочтительнее. 0,12 мг, или 10% от суточной нормы. Улучшает память, повышает умственную работоспособность.

Витамин В2 в форме рибофлавина. 0,13 мг, или 10% от суточной нормы. Нехватка приводит к упадку сил, депрессиям, раздражительности.

Витамин В3 в форме инозитола ниацината. 16 мг, или 100% от суточной нормы. Нормализует обмен веществ, повышает усваиваемость белка, усиливает кровообращение.

Витамин В6 в форме пиридоксаль 5-фосфат. 2,4 мг, или 141% от суточной нормы. Главный антистрессовый витамин, укрепляет нервную систему.

Витамин В9, он же фолиевая кислота, в активной форме метилфолата – обладает максимальной биодоступностью, то есть усваивается полностью даже девочками с нарушениями фолатного цикла. 400 мкг, или 100% от суточной нормы. Необходим для полноценного усвоения железа, разжижает кровь и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Витамин В12 в активной форме метилкобаламин. Такая форма хорошо усваивается в отличие от популярного синтетического цианкобаламина. 3,2 мкг, или 133% от суточной нормы. Необходим для энергичности, хорошей памяти и для профилактики анемии.

Биотин – “витамин красоты” в количестве 37,5 мкг, или 125% от суточной нормы. Ускоряет рост волос, улучшает состояние кожи.

Холин в форме битартата холина – 55 мг, или 10% от суточной нормы. Улучшает память, регулирует углеводный обмен.

Йод в форме калия йодида – 150 мкг, или 100% от суточной нормы. Дефицит йода вызывает чувство усталости, вялость, рассеянность, снижение когнитивных способностей, ухудшение памяти.

Селен в форме селенита натрия – 27,5 мкг, или 50% от суточной нормы. Это синтетическая форма, натуральный селенметионин был бы предпочтительнее. Необходим для усвоения йода, значительно снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Цинк в форме цитрата цинка – хорошая биодоступная форма. 9 мг, или 82% от суточной нормы. Укрепляет иммунитет, повышая устойчивость к простудным заболеваниям, успешно применяется при лечении акне и других заболеваний кожи.

Марганец в максимально биодоступной форме хелата марганца. 0,8 мг, или 35% от суточной нормы. Улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет.

Хром в форме полиникотината хрома – это соединение хрома и никотиновой кислоты (витамин В3). В каждой порции 12 мкг, или 34% от суточной нормы. Особенно необходим сладкоежкам, поскольку естественным образом снижает тягу к сладкому. Непреодолимая любовь к конфетам и шоколаду чаще всего связана именно с дефицитом хрома.

Молибден в активной хелатной форме – 22,5 мкг, или 50% от суточной нормы. Улучшает усвоение железа, стимулирует рост, влияет на обмен веществ.

Также комплекс обогащен рыбьим жиром в количестве 300 мг на порцию, 111 мг из него приходится на жирные кислоты Омега-3. Жир добывается исключительно из мелких видов рыбы.

Зная о том, как много времени подростки проводят за монитором компьютера, производитель заботливо добавил лютеин и зеаксантин. Эти пигменты натурального растительного происхождения поглощают вредоносную голубую часть спектра, предотвращают разрушение сетчатки и ухудшение зрения. Каждая порция содержит 6 мг лютеина и 1,2 мг зеаксантина.

Вспомогательные ингредиенты

Все вспомогательные ингредиенты натурального происхождения и абсолютно безопасны:

  • органический тростниковый сахар (1,5 г сахара в конфете)
  • органический сироп тапиоки
  • пектин
  • желатин
  • лимонная кислота
  • натуральные ароматизаторы
  • концентрат органического сока черной моркови в качестве натурального красителя
  • органическая куркума
  • органические ягоды маки

В банке 120 конфет, которых хватит на месяц ежедневного приема. Разумеется, при желании дозировку можно снизить. Принимать эти витамины можно независимо от приемов пищи.

Оценка и вывод

Подведем итоги и оценим витамины для девушек-подростков Smarty Pants Teen Girl Formula по десятибалльной шкале.

Преимущества Недостатки
выполнены в форме вкусных желейных конфетвитамин В1 в форме тиамина мононитрата
сбалансированный составселен в форме селенита натрия
800 IU витамина D3 в каждой порции
натуральный витамин Е
фолиевая кислота в активной фолатной форме
витамин В12 в активной метильной форме
цинк в биодоступной форме цитрата
марганец в самой современной хелатной форме
хром в самой современной хелатной форме
молибден в самой современной хелатной форме
Омега-3 из мелких сортов рыбы
лютеин и зеаксантин для хорошего зрения
каждая партия витаминов тестируется в независимой лаборатории на соответствие заявленным характеристикам
без ГМО
без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов

Оценка: 9/10

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (19)

Лера (22 июня 2022)
Здравствуйте! Можно и нужно ли принимать эти витамины летом?
Ответить
    BroccoQueen (22 июня 2022)
    Здравствуйте. Нужно, если подросток получает недостаточно витаминов из пищи.
Анна (16 января 2022)
Что значит 21 век, витамины для девочек подростков, это же так важно. Когда я была в этом возрасте, то мои родители, наверное, не могли бы и подумать, что мне нужны какие-то комплексы витамин. А я сейчас понимаю, что это необходимо, особенно в наше время, когда у подростков мозг кипит от переизбытка информации, от гаджетов и вредного питания.
Ответить
    Flame (24 января 2022)
    Это да) А еще прибавьте к этому скачки настроения, стресс (учеба, а тут еще и гормональный всплеск), проблемы с кожей и еще, извините, критические дни у девочек нестабильные. Мои родители тоже мне никаких особых витаминов не покупали, только если болела. Вспоминая, в каком состоянии я была во время пубертатного периода, я понимаю, что мне тогда кое-какие витамины были ох как нужны) Ну, зато у нас есть шанс позаботиться о наших детях, которые тоже когда-то будут подростками.
    BroccoQueen (16 января 2022)
    Главное, выбирать действительно качественные витамины, внимательно изучив их состав перед покупкой.
Мараренко Юлия Владимировна (21 февраля 2021)
Здравствуйте подскажите пожалуйста ,по сколько штук и как их принимать.
Ответить
    BroccoQueen (21 февраля 2021)
    Здравствуйте. Принимать по 4 штуки в день независимо от приемов пищи.
Марина (3 ноября 2020)
Всегда даю дочке витамины осенью. Для подростков такие специализированные ещё не покупали, обычно брала ей просто комплексные витамины. Очень доверяю Вашему мнению. Таких подробных обзоров без утаивания недостатков витаминов не встречала ни у одного блогера. Я и не читаю уже больше никого после знакомства с Вашим блогом, честно говоря. Спасибо Вам, будем пробовать Smarty Pants.
Ответить
    BroccoQueen (3 ноября 2020)
    Спасибо за доверие и за теплые слова)
Инна (20 октября 2020)
Подойдут ли эти витамины для 13 лет? Девочка довольно серьезно занимается танцами
Ответить
    BroccoQueen (22 октября 2020)
    Да, подойдут
Таисия (9 октября 2020)
Возраст очень сложный, конечно. Бессонные ночи с младенцем и первые зубки не идут ни в какое сравнение с теми проблемами, которые появляются когда дети подрастают. Но по крайней мере внесена ясность, какие витамины нужны подростку. Хоть что-то с этими подростками ясно. Если бы кто-то еще так же по полочками разложил, как воззвать их к разуму. Это я так, поворчать зашла и поблагодарить Вас за прекрасный обзор. И фото шикарные, давно хотела сказать!
Ответить
    BroccoQueen (26 октября 2020)
    Спасибо)
Юлия (22 сентября 2020)
Здравствуйте! Можете ли Вы посоветовать хорошие витамины для волос для подростка девочки? Дочке 15 лет, не может отрастить волосы, потому что сильно секутся и истончаются. Или достаточно будет подростковых мульти?
Ответить
    BroccoQueen (22 сентября 2020)
    Здравствуйте. Советую проверить уровень ферритина и щитовидку, они часто бывают виновниками такой проблемы. Если показатели будут в порядке, можно попить цельнопищевые витамины для волос вроде Megafood, специальных подростковых пока не производят.
Евгения (15 сентября 2020)
Искала хорошие витамины для подростков от прыщей и наткнулась на Ваш обзор. Подскажите, они подходят для решения нашей проблемы?
Ответить
    BroccoQueen (15 сентября 2020)
    Да, вполне. Для борьбы с прыщами комплекс должен содержать достаточное количество цинка в правильной легкоусваиваемой форме, здесь производитель об этом позаботился
Дарья (12 сентября 2020)
Очень полезный обзор, спасибо! Подскажите, подойдут ли эти витамины для девочки 11 лет?
Ответить
    BroccoQueen (12 сентября 2020)
    Спасибо за ваш отзыв. Подойдут, дозировку удобно регулировать в зависимости от возраста и потребностей ребенка

Оставить комментарий

Нажимая на кнопку Ok, Вы принимаете действующее Соглашение об использовании, а также соглашаетесь с действующей Политикой конфиденциальности и Политикой защиты авторских прав.
Ok