BroccoQueen.com

Блог о здоровье и качественных витаминах

Solgar Витамины для беременных Prenatal Nutrients

Всем привет!

Сегодня я расскажу про не очень качественное творение Солгар – витамины для беременных Prenatal Nutrients. Для новичков на сайте дополнительно подчеркиваю, что это не отзыв человека, который ими уже пользовался, а обзор, основанный исключительно на заявленных производителем характеристиках. Не могу согласиться с мнением о том, что оценить продукт может только тот, кто принимал его хотя бы непродолжительное время. В интернете полно отзывов на эти витамины, они по большей части восторженные, но общий их посыл сводится к тому, что женщина принимала их пару месяцев в течение беременности и благополучно родила здорового малыша.

Солгар – достаточно известный и респектабельный производитель. Витамины бренда по большей части эффективные, по многим параметрам выигрывают у конкурентов из более дешевого сегмента и оправдывают свою цену. К сожалению, бывают и исключения. Вдвойне неприятно, что такие исключения встречаются в линейках для детей и беременных, где по определению качество должно быть максимально высоким, а контроль на всех этапах производства – настолько строгим, насколько это возможно.

Я же расскажу о них чуть больше с позиции человека, который довольно неплохо разбирается в витаминах, ориентируясь не на отзывы других покупателей и цену, а прежде всего на состав.

Итак, что же у нас в составе?

Начнем с того, что дневная порция содержится в 4 таблетках, и это уже неразумно. Смысл любых мультивитаминов заключается в удобстве их приема. Одна, максимум две таблетки в день должны обеспечить суточную норму всех витаминов и минералов. Делить ее на 4 одинаковые таблетки – довольно странное решение, разумнее было бы сделать таблетки разных цветов (все равно Солгар их уже покрасил синтетическим красителем) или форм, чтобы витамины и минералы были распределены с учетом их совместимости. Усваиваемость комплекса выросла бы в разы.

Дозировки не запредельные, не превышают рекомендованных дневных норм, и все эти витамины можно было бы даже не делить, а просто уместить в одной таблетке, если бы производитель не добавил в них ненужный балласт, о котором я расскажу ниже. Забывчивость и рассеянность у беременных женщин – абсолютно нормальное явление, но странно, что Солгар его не учитывает. Очень маленький процент женщин будет принимать эти таблетки строго по расписанию, по 4 штуки в день, и дозировка неизбежно снизится.

Солгар витамины для беременных: состав

Ну а теперь сам состав. Витамины синтетические, как и большинство подобных комплексов. Натуральные витамины для беременных выпускают на данный момент только Garden of Life, Megafood и Naturelo. Многие люди до сих пор фантазируют на тему того, что в аптеке все синтетическое, а на Айхербе натуральное. Нет, это не так, и Солгар тоже производит синтетику.

Витамин А в форме бета-каротина – это хорошо, поскольку исключает возможность передозировки. Ретинол беременным принимать нежелательно, если только не диагностирован острый дефицит витамина А.

Витамин С в форме аскорбиновой кислоты – абсолютно стандартная ситуация.

Витамин D в форме эргокальциферола – плохо. Такая форма обладает низкой усваиваемостью, ищите витамин Д в форме холекальциферола.

Витамин Е в форме сукцината – нормально, хотя хотелось бы, конечно, натуральный токоферол.

Витамины группы В синтетические, и это в принципе нормально, за исключением фолиевой кислоты. Некоторых люди (таких около 1%) в силу мутации фолатного цикла не усваивают синтетическую фолиевую кислоту – главный витамин при планировании и вынашивании. Привести это может к накоплению дефицита и негативному влиянию этого дефицита на плод. Ответственные производители кладут в витамины для беременных фолат – такую форму усваивают все.

Витамин В12 тоже синтетический в очень низкоусваиваемой форме.

Кальций по большей части в форме карбоната – по сути своей это мел. Усваивается плохо, особенно в условиях соседства с железом. Эмаль зубов в опасности.

Железо в хорошей хелатной форме, здесь не могу придраться.

Йод в синтетической форме калия йодид (как в Йодомарине).

Селен, напротив, в хорошей хелатной форме.

Магний и цинк преимущественно в синтетической низкоусваиваемой форме оксида. Свойственную будущим мамочкам тревожность такой магний не устранит.

Хром в форме пиколината – это хорошо, прекрасная профилактика диабета у беременных.

Производитель посчитал необходимым добавить в витамины для беременных изолят соевого белка и комплекс аминокислот. Я воздержусь от комментариев по поводу их необходимости здесь и отмечу лишь то, что соя – сильный аллерген и беременным обычно рекомендуют держаться от нее подальше. Кроме того, соя в этом комплексе генетически модифицированная.

Витамины задорного ярко-сиреневого цвета. Краситель смешанный: натуральный из фиолетовой моркови и синтетический из диоксида титана. Диоксид титана – довольно спорная добавка, и беременным я рекомендую искать витамины без нее.

В целом витамины не хуже множества других и уж точно лучше большинства аптечных. При этом недостатков у них хватает, в том числе таких критичных, как синтетическая фолиевая кислота и довольно токсичный краситель. Банки при старательном приеме по инструкции хватает на 2 месяца, и цена 10 долларов за месяц приема вполне адекватная с учетом всего вышеперечисленного. Тем не менее, на Айхерб есть натуральные витамины для беременных без всех перечисленных недостатков, и я рекомендую обратить на них внимание. Подробный обзор я прикреплю под этим постом.

Вот ссылка на Солгар Витамины Пренатал для беременных на Айхерб

Копировать промо код на 5% скидку для iHerb.com Скопировать
Скидка 5% на всю продукцию iHerb

Комментарии (4)

Марина (4 июля 2020)
А вы можете посоветовать хороший витамин D для беременных?
Ответить
    BroccoQueen (4 июля 2020)
    Специального витамина D для беременных не производят, рекомендую Garden of Life Raw D3
Елена (3 июля 2020)
Я их пила во время первой беременности. Старалась не забывать, но подтверждаю: не было ни дня, когда бы я выпила все 4 шт)))
Ответить
    BroccoQueen (4 июля 2020)
    Спасибо за ваш отзыв. Да, момент с дозировкой немного не продуман

Оставить комментарий